Prenehal sem kaditi: kako očistiti pljuča? človekovih pljuča

Če oseba, ki že več let neprekinjeno prekajene, so pljuča ranjenih in zamašena s strupi in smol. Ker brazgotine bodo človeški dih oslabljen, in vsebnost kisika se bo znižala. Obstajajo različne možnosti, ki lahko pomagajo očistiti pljuča in za normalizacijo svojo funkcijo. Te metode bodo pomagali počistiti pljuča toksinov, ki so v preteklih letih postopoma nabrali.

Video: Kako prenehati kaditi za 3 dni. Osebna izkušnja. Kako očistiti pljuča iz smole. HLS

Bodite pozorni na svoje zdravje

Kako očistiti pljuča Kajenje? To vprašanje moti veliko nekdanjih kadilcev, ki prenehati ali pa so šele nameravajo prenehati odvisnosti. Jasna svetloba katrana in toksinov vsakdo potrebuje močno kadilec. Opomba fotografija svetlobe kadilec je. Seveda, so zastrašujoče, vendar v trenutku neposredne človeške misli v pravo smer in zagotoviti motivacijo prenehati s kajenjem in da pregleda svoj življenjski slog.

Seveda, ne bodo vsi mogli vzeti volje v pest, da se takoj prenehati s kajenjem, vendar je pomembno vedeti, da imajo pljuča, da jasno tudi tistim, ki se ne more znebiti slabe navade, saj se z vsakim puff cigaret pljuča posameznikove se polnijo s težkimi smol in škodljivih toksinov . Sčasoma se te snovi zajete sluz, ki vodi do zamašitev bronhijev. Kadilec začne utrujeni hitro po najmanjšem fizičnem naporu, kratka sapa, in neprijeten vonj iz ust, kar je zelo težko znebiti.

Postopki za čiščenje

Nekateri ljudje mislijo, da če si nehal kaditi, nato pa kot po čudežu lahko sami obnoviti sami, in vas bo popolnoma zdrav. To, seveda, ni vse tako, ker je smola v svoji strukturi in lepljiv, ko kašelj izhlapi. Čiščenje pljuča kadilca je pravzaprav - zapleten in dolgotrajen proces. Naše telo ima sposobnost, da sama čisti, ampak kdo lahko pospeši čiščenje telesa.

Prva metoda - razstrupljanje

To bi moral biti motiv in željo, da bi imeli ljudje prenehati s kajenjem. Kako očistiti pljuča in jih prinese nazaj na normalno, bi moral vsak kadilec vedeti. Obstajajo načini, da pomagajo znebiti telo toksinov. Večina ljudi so posebne priprave - sorbentov, ki so le nekaj dni povzroča hud kašelj z sluzi, ki gre skupaj s sluzi in toksinov smol.

Video: Jasna pljuča po kajenju / Za čiščenje pljuč po kajenju

Zelo dobra pomoč za čiščenje preprost sprehod v iglasti gozd. Igle drevesa vsebuje hlapne, se šteje, kurativno. Vdihavanje čim bolj sveže borovega zraku, kadilec ni samo razstruplja, ampak tudi izboljšuje imunski sistem, ki ščiti pred razvojem bronhitisa.

tradicionalni recepti

Do danes moderni ljudje zaradi težav in dela ne more privoščiti pogosto potujejo iz mesta, nato pa se postavlja vprašanje, kako počistiti pljuča folk pravna sredstva. In tukaj je odgovor:

1. Lahko zamenjate potovanje v borovem gozdu, lekarna zelišča in eterična olja popolnoma kos tej nalogi. V vsaki lekarni lahko kupite borovo olje ali storže, apno, brina in recept je pravzaprav zelo preprost. Kateri koli od zgoraj navedenih olj in dodamo nekaj kapljic (2-3 kapljic) v ponev z vročo vodo. Nato morate ukrivijo lonec in pokrijemo z brisačo ali odejo navzdol. Pomembno je, da globoko dihati skozi usta (upoštevajte, ne skozi nos).
2. Svetloba lahko pospeši prečiščevanje z uporabo zeliščne čaje, na primer lipa. In ni nujno, da Ustreliti drevo, da bi se kot pijačo, vsaka lekarna lahko kupite zeliščni čaj. To je zelo priročno, saj se nahaja v vrečki, in da je treba piti 2-krat na dan.
3. Maslo in mleko. Ta dva izdelka lahko povzroči kašelj boljši kot droge. Pitje dnevno kozarec toplega (po možnosti domače) mleko in jedel po 2 žličko olja, v nekaj dneh takšnega zdravljenja je mogoče opaziti izboljšanje, vendar je zelo pomembno, v tem receptu, da bi ljudje končno nehal kaditi. Kako očistiti pljuča s pomočjo mleka, bi morali vsi vedeti. To je zelo pomembno, da ne za zdravljenje kašlja z zdravili povzročene, v nasprotnem primeru pa je mogoče prekiniti zdravljenje.
4. Krušne savno. Izredna za metodo za čiščenje celotno telo. Priporočljivo je, da uporabite borovo olje, ki je potrebna, da kaplja na vroče kamne.

Pravilno dihanje in gibanje

To je zelo pomembno, da se pljuča, začeli uveljavljati takoj, ko je to mogoče, da takoj, ko je oseba prenehati s kajenjem jasno. Kako očistiti pljuča skozi šport? Dejstvo, da je treba ex-kadilci za nasičenje telesa s kisikom in obnoviti prezračevanje, in to je mogoče storiti med vadbo. Ni potrebno takoj Preopteretiti telo, zato je najbolje, da začnete z dolgim ​​sprehodom, tudi, ko je že šel na begu. Če tek je tudi izziv za vas, lahko izberete druge športe: gimnastika, plavanje, jogo.

pravilna prehrana

Drug način, da jasno pljuča toksinov in katrana je prava prehrana in jedo hrano. To je zelo pomembno, da se držijo osnovnih pravil moči moškega, ki je prenehala kaditi. Kako očistiti pljuča, jedo pravico živil?

Video: nehal sem kaditi kot jasni luči

Glavni proizvodi, ki pospešujejo čiščenje pljuč:

• Jabolka. Jedo jabolka večkrat na dan, zaradi vsebnosti magnezija in askorbinske kisline je le pozitiven učinek na telo nekdanjega kadilca.
• Ananas. Dopolnitev tega izdelka ne bo pomagalo le jasno pljuča, temveč tudi pomirja živčni sistem (in so znani prenehati kaditi, človek za nekaj časa ne najde prostor zase in pogosto živčni).
• Citrusi in nekatere vrste zelenjave zaradi vsebnosti vitaminov in mineralov, ki pomagajo zdraviti poškodovano tkivo.
• Zeleni čaj. Uporaba te posebne pijače pred spanjem, bo pomagal v noč, da se odstranijo toksine, ki se kopičijo v preteklih letih.
• Česen. Čeprav ima zelo neprijeten in oster vonj, vendar pa pomaga obvladovati s toksini, ki so se nakopičili v telesu kadilca.

Najdi moč dati svoje zasvojenosti. In z nasveti, ki so opisani v tem članku, lahko izboljša delovanje pljuč in izboljšati njegovo oslabljeno telo.