Telo: vrste in konstitucija telesa

Mnogi ljudje so zelo nezadovoljni s svojo tip telesa in sanje nekaj spremeniti pri sebi. Nekateri želijo, da bi dobili boljše, drugi, nasprotno, izgubijo težo in tretjina ne marajo svojih telesnih razsežnosti in rast. Ampak ne vsi vedo, da je človeško telo genetsko programirani ustavo. Zato želijo, da bi sliko na idealno, da je treba poznati vse vrste telesnih in njihovih posebnih vrsta ustave.

Katere vrste postavo?

Vsaka oseba ima poseben tip telesa, ki je označen z nizom razmerjih in specifičnosti strukture deli telesa kot tudi značilnost razvoja kosti, mišice in maščobno tkivo. Ti parametri so določeni v maternici, in je predmet nadaljnje spreminjanje genskega programa.

Večina ljudi je kombinirana tip telesa. To vključuje značilnosti različnih vrst ustave. Na primer, lahko figura nekateri ljudje tako: ozka ramena in široki boki. To se pogosto imenuje hruška.

Razmerja človeškega telesa je pomemben kazalec telesno zdravje. Če je nesorazmerje, kaže različne motnje v telesu, povezane z nepravilnostmi v endokrinega sistema ali genetske okvare. S poudarkom na razmerju, lahko izberete naslednje vrste človeškega telesa:

• Tip Mesomorphic. To so ljudje, ki so blizu v sorazmerju s povprečno vrednostjo parametra. V tem primeru upoštevati starost, spol in številne druge funkcije.
• Tip Brachymorphic. Uporabniki te vrste mišičasta in močna, ne zelo visok. Prečne dimenzije delov telesa so večji vzdolžni. Enako velja za notranje organe.
• Tip Dolihomorfny. To je visok človek, z dolgimi rokami in nogami. Obstaja majhna plast maščobe pod kožo, ampak mišice so slabo razvita. V tem primeru, vzdolžne dimenzije dele telesa prevladajo nad križu.

Vrste telo gradi pri moških

Predstavniki močnejšega spola so popolne in pusto, izbuljene in ohlapne, slabotnih in šport. Skratka, ljudje imajo različne telesno konstitucijo, vrste, ki so imena, kot so ectomorph, endomorph in mesomorph.

Video: Mit o vrsti telesnih Sheldon (ectomorph, mesomorph, endomorph)

ectomorphs

Ta vrsta sliki se imenuje tudi astenična. Moški te vrste telesa je izboljšan, je izražen v podolgastih razmerjih. Astenik ima ozke rame in srednje rasti je na splošno višja. Telesne maščobe endomorphs praktično ne zgodi, pa tudi mišice, saj je mišično tkivo razvili precej šibka. Graditi mišice je zelo težko. Ampak takšni ljudje imajo vitko postavo, in se ne bojijo maščob. Ectomorph je enostaven za vzdrževanje harmonije.

Video: Doshija - vrste telesne konstitucije (PTV)

Kot je opozoril psihologi, so ljudje večinoma zaprte v sebi in so zelo ranljivi. Niso nagnjeni k stresu, ti ni mar za težave drugih ljudi, vendar pa imajo agresivne izbruhe. Pogosto so ti ljudje so sami vase in prodreti v njihov notranji svet, je zelo težko.

Endomorphs

Ta vrsta telo se imenuje tudi moški endomorph. Njeni predstavniki so veliko sliko, ima kratke noge in vrat. jih pogosto imenujemo čepenje. Telesne mase, so zelo enostavno tako endomorphs med veliko ljudi s prekomerno telesno težo. Z dobro razvito mišičnega tkiva, ti ljudje so sposobni ohraniti dobro telesno obliko. Toda medtem ko je težko izgubiti, ker je enostavno pridobiti težo.

Psihološko, so zelo dovzetni za stres, sentimentalen in nepravdni. Ker je zelo prijazen, nekateri ljudje so sposobni, da bi pritegnili ljudi, s svojim šarmom in nonchalance. So težko najti skupni jezik. Toda pri tej vrsti številke so precej ranljiva in občutljiva oseba, pri komuniciranju s katerim boste morali pokazati natančnost.

mesomorph

Moški te vrste ima atletsko telo, so močan in mišičast. Imajo močno okostje in dobro razvite mišice, široka ramena, tesen trup. Ud človeka srednje dolžine in maščobnega tkiva, izraženo slabo. Takšni ljudje so zelo energična.

Mesomorph so samozavestni ljudje. Med njimi so malo ustvarjalni posamezniki, saj takšni ljudje prevladuje stereotipno razmišljanje. So voditelji tako na delovnem mestu in v družini. So odporni na stres in korenite spremembe v njegovem življenju.

Take vrste gradi pri moških so najbolj pogosti, vendar pogosto človeška figura je kombinacija ločenih elementov vsake vrste. Kot pravilo, eden izmed njih prevlada nad drugima dvema.

Vrste ženskih physiques

Zaradi uvrstitve profesorja VM Chernorutskii, obstajajo trije osnovni tipi telo za ženske. vrste ženske figure: astenična, normostenicheskaya in giperstenicheskom.

Video: Kako ugotoviti vaš tip telesa, pravilno izvaja.

astenična videz

Take ženske označen s tanko, tanko in dolgim ​​vratom, ravno prsih, ozkimi rameni, tanke podolgovate okončine, dolge obraza in tanko nos. so običajno višja od povprečne rasti. astenična ženske tip značilna slabo razvite mišice, tako da niso preveč močna in odporna. Vendar imajo dovolj energije, enostavnost, milost, in ni verjetno, da bo prekomerno telesno težo.

normostenichesky ogledov

Taka ustava telesa pri ženskah gre za sorazmerno postavo, vitke noge, tanek pas. Običajno so srednje višine. Te ženske imajo dobro koordinacijo, so hitro in rezanje. Za to vrsto physique vrste športnih disciplin mora imeti igralni usmerjena. Ti vključujejo košarko, odbojko, tenis, vodna aerobika.

hypersthenic ogledov

Pri ženskah, kot ustava kosti širok in težke, velike ramena, prsni koš je širok in kratek, nekoliko skrajšani udi. Podpovprečno rast. Z naravo moči in vzdržljivosti, te dame odvzeta milosti in fleksibilnosti. Zato je za to vrsto oblik športnih disciplin telesa mora biti usmerjena v odpravo teh pomanjkljivosti. Priporočena področja: joga, borilne veščine, callanetics in podobno. Ženske hypersthenic tip ustave presnova je zelo počasna, tako da so pogosto prekomerno telesno težo.

Ta osnovni tipi telo pri ženskah in med seboj jih lahko kombinirate tudi v različnih izvedbah.

zaključek

Obstajajo različne vrste človeškega telesa. To se je izkazalo, da lahko vplivajo na stanje telesa. Poznavanje svojo ustavno vrsto, lahko poskusite to stanje popravi. Mnogi so se začeli ukvarjati z nekaterimi vrstami športa, odpraviti svoje slabosti, drugi prilagoditi svojo prehrano. Glavna stvar - ne pozabite, da ni nič nemogoče.