Zakaj škrtanje koleno?

Video: Osteoartritis. Zakaj škrtanje kolena

Mnogi ljudje se soočajo s pojavom, ko med vadbo ali celo med počasno trebušnjakov hoje kolena. Najpogosteje v kot simptom se preprosto ne posveča pozornosti. Vendar, če je kriza v koleno postane sistematično, da je treba paziti na zdravje, vendar pa je najbolje, da se posvetuje z zdravnikom.

Kolenski škrtanje zaradi osteoartritisa

Video: Zakaj škrtanje spojnice: RAZISKAVE, članki, ocene miti

V resnici, v večini primerov, krč je eden prvih znakov osteoartritisa. Takšna bolezen je povezana s postopnim obrabe hrustanca, ki deluje kot "distančnik" med sklepnega površinami kosti. Osteoartroza se lahko pojavijo zaradi različnih razlogov. Na primer, lahko taka motnja posledica travme ali krvavitev v spoju. To se lahko pojavi tudi kot posledica vnetja ali nalezljive bolezni. Takšna bolezen spremljajo tudi bolečine, otekanje kolena, kot tudi rdečica kože preko spoja.

Kolena škrtanje zaradi sedeči življenjski slog

V bistvu, se domneva, da so obraba hrustanca bolj dovzetni za profesionalne športnike. Vendar pa lahko sedeči način življenja je treba pripisati tudi dejavnike tveganja. Če imate sedeči delo, le redko iti peš in se ne ukvarjajo s fizično delo, krvni obtok v območju kolena se upočasnjuje. Ne pozabite, da hranila in kisika vnese tkiva le s krvjo. Zato je pomanjkanje aktivnosti vodi k postopni razvoj hipoksija sklepnega hrustanca, ki predstavlja za redčenje.

Video: Kako očistiti krč in izboljšanju mobilnosti v koleno

Kolenski škrtanje zaradi prekomerne telesne teže

Koleno igra vlogo amortizerja, tako da je to skupna trajno prenese skoraj vse telesne teže. In debelost je pogosto razlog, da škrtanje koleno v podaljšanje, upogibanje, hoja, tek, sit-ups, itd Po dodatnem mas povečajo trenje med sklepnega površinami, ki tako vodi do abraziji hrustanca. Mimogrede, iz istega problema, pogosto trpijo zaradi poklicnih športnikov, ki sodelujejo pri usposabljanju teže, ki imajo stalno dvigniti veliko težo.

Video: Zakaj škrtanje kolena sklepe in hrbtenico

Kolena škrtanje zaradi podhranjenosti

Seveda, pravilna, uravnotežena prehrana je bistvenega pomena za normalno delovanje organizma in zlasti sklepov. Na pomanjkanje vitaminov, mineralov in esencialnih hranil hrustanec To ne more delovati pravilno, kar ima za posledico tanjšanje.

Video: Dr. Sport "anatomije kolena"

Kaj pa, če veliko škrtanje kolena?

Dejstvo je, v teh primerih je najbolje, da se posvetuje z zdravnikom, še posebej, če so simptomi, kot so oteklina, bolečina in rdečina. Samo lahko specialist pravilno diagnozo in ugotoviti vzroke krču in klikov v kolenskem sklepu. Značilno je, da je zdravljenje v tem primeru kompleksa in vključuje vitamine in droge - chondroprotective in uporabo sredstev, ki izboljšujejo prekrvavitev. Sestavni del zdravljenja je pravilno prehrano, posebne vaje in telesno dejavnost (zelo koristno je plavanje), kot tudi masaže in fizioterapija.