Pokanje v kolenih - moteče "glasba"

Video: Zakaj škrtanje kolena? Učenje iz vašega telesa

Če greš skozi gozd in pod nogami vam crunched vejice in veje - to je normalno, seveda, če ne skavt ali lovec. To tudi prilagaja samozadovoljnega razpoloženje. Ampak, če greste po mestu, ampak nekaj škrtanje desno nogo - je stražar priložnost. To jasno namiguje na zvočnih težav pri sklepih, in od običajnega nelagodja te "glasbe", ste morda že blizu in resne bolezni, kot sta artroza ali artritis. Pokanje v kolenih imajo lahko različne vzroke, vendar v vsakem primeru, ko se to zgodi, se morajo posvetovati s klinike.

Človeško telo - edinstven dizajn, je vse premišljena in nič ni naključno. "Crunch ne more biti v zdravem spoju," - zdravniki zagotavljajo. Ta zvok nakazuje nekatere spremembe v degenerativnih ali vnetnih narave, v najboljšem primeru - pomanjkanje v telesu pomembnih snovi ali kršitev njihove izmenjave. Poleg tega lahko ti simptomi pojavijo pri katerikoli starosti, tudi pri zelo mladih.

Natančno določiti, saj od katerih je krč v kolenskih vezi, lahko zdravnik samo. Recimo, razlog za ta pojav, v nekaterih primerih pa celo sami. Na primer, če niste veliko gibljejo in vožnjo pretežno sedeči način življenja. Telesna nedejavnost povzroča zastoje v skoraj vse telo, še bolj pa - v organih premikanje. Mišice slabijo, cirkulacija je moten, struktura hrustanca poslabša in kot rezultat, je neprijeten škrtanje kolena. prekomerno telesno težo preveč, lahko pa bi "škripanje" mišično-skeletnega sistema, zaradi presežne pritiska na njega. V istih "nezadovoljstvo" sklepov lahko odgovori na konstanto, ki nosi čevlje z zelo visokimi petami ali ravne noge razvile, saj redistributes obremenitve, ki jih narava.

Video: Kako očistiti krč in izboljšanju mobilnosti v koleno

Težave z endokrinega sistema, razne hormonske motnje ste verjetno, da bi izkoristili sami, lahko pa se z zdravnikom. Samo všeč in dal eno od značilnih diagnoz: artritis ali artrozo. Obe bolezni, povezane z vnetjem v sklepih, in njihove manifestacije - ne le crunch kolena, pa tudi bolečine, stopnjevala po znatno fizičnim naporom, in, na drugi strani pa je po dolgem zastoju. Nadaljnji razvoj bolezni, dlje postane bolečina, tako da ne more odložiti zdravljenje. In mimogrede, čeprav je tradicionalna medicina razvila številne recepte proti tej bolezni, med njimi pa so tudi dovolj učinkoviti, da vidite, je še vedno potreben specialist.

Zdravljenje crunch kolena je odvisno od tega, kaj jo povzroča. Če je to pomanjkanje kakršne koli snovi, lahko preprosto "piti", medtem ko vitaminsko-mineralnih kompleksov, in grdo zvok je utišan sama. Če je prekomerna telesna teža zdravljenje očitno - morda le dolgčas škrtanje Kolena se boste končno iti na dieto in naredite vajo. Zadnja velika pomoč in fizična neaktivnost, in je priporočljivo, da ne preobremenite spoji teči in opraviti krepitev vaje, hoja na kraju samem, plavat- bi bilo koristno za državo, in masažo. Ko hormonske motnje endokrinologu predpiše posebno terapijo. Pri artrozi ali zdravljenje artritisa se določi zdravnik - običajno poteka protivnetno in antihistaminičnimi droge, zdravila za lajšanje bolečin segrevanje mazila. Kakorkoli, boste morali vztrajnost in doslednost pri zdravljenju, samo, da lahko ta pristop spopasti z vnetjem in upočasni, ki se pojavljajo v sklepnega hrustanca degenerativnih procesov.

Da bi za vaše sklepe ne "pojejo", ne pozabite, da jih toplo. Izogibajte se dolgo časa v položaju, da močno ukrivljene kolena, občasno izravna in potegnite noge. Koristno je tudi, da sprehod skozi gozd in poslušati crunched po podplatih vejice in veje, ne pa škrtanje kolena.