Kako obnoviti imunski sistem otroka v pomlad

Video: Kako povečati odpornost otroka | Sokovi namesto zdravila

Prihod pomladi je vedno povezana s svežino, lepoto, svetle barve. Toda to je sezona, ko bi morali posebno pozornost nameniti krepitvi telesa, še posebej otrok. Zima bolezen, pomanjkanje sonca in vitamina vpliva nujno zdravje otrok. To je razlog, zakaj starši morajo vedeti, Kako, da si opomore imunski sistem njihovih potomcev.

Video: Imuniteta - kako obnoviti imunski sistem

Ampak ne panike in teči v lekarno po dragih in svetle paketov vitaminov. Niti cena niti ime proizvajalca se ne bo rešil otroka iz kemikalij in barvil v njih. Zmanjšana odpornost en problem, da je mogoče rešiti le varne in zdravstveno folk pravna sredstva:

1. Moč. Ne količina, ampak kakovost hrane porabi je zelo pomembno. To mora biti bogata z vitamini, minerali, vlakninami. Morskih alg, jajčni rumenjak, meso, ribe, žitarice, sveže sadje in zelenjava - to so izdelki, ki jih rastoči organizem.
2. Vitamini naravnega izvora. Poskusi, da bi vsako jutro otroku sok iz pomaranč in jabolk, korenčkov sok. To vam ne bo preveč težav, rezultat je odličen, in vprašanje, kako obnoviti imunski sistem, se bo zelo hitro rešiti
3. Med. Težko je pretiravati z uporabo tega izdelka, saj pove vse in še malo več. Torej, če otrok ne alergije na medu, varno mu žličko to čarobno zdravilo pred spanjem.
4. Iron. Praktično kateremkoli organizem boleha za anemijo (znižanje hemoglobina) spomladi. To kaže na pomanjkanje apetita, letargija, bo otrok hitro utrudijo in razmajan. Povečana odpornost pri otrocih To je odvisno od prisotnosti meniju peteršilj, šipek sok, zelena jabolka, orehi, kaviarja.
5. Svež zrak. Poskusite preživeti čim več časa na ulici z otrokom hodi okrog v parkih in vrtovih, stran od ceste in prenatrpanih prostorih. Redno prezračevanje prostora otroka.
6. Kaljenje. O kaljenje postopke in njihove koristi vsaka mati ve, in jih spodbuja, da izvajajo vse od rojstva otroka, in to bi bilo treba storiti sistematično. Toda izvajanje postopkov, kot so plavanje, lije hladno vodo in brisal sneg, da se v dogovoru s pediatrom, sicer ne boste razmišljati o tem, kako obnoviti imunski sistem, in kako zdraviti otroka pred prehladi.
7. Sleep. Zdrav neprekinjeno spanje, da se zagotovi otroka ni le val moči in energije, ampak tudi pomaga krepiti imunski sistem.

Izvajanje te preproste smernice, ne vedo, kako obnoviti imunski sistem, vam ne bo treba skrbeti za zdravje njihovih potomcev. Poskusite storiti vse skupaj: da se začne zjutraj z polnjenjem, jesti zdravo hrano, sprehod na svežem zraku, play igre na prostem. To bo prispevalo ne le za promocijo zdravja, boste zagotovila čudovito zabavo in dobre volje. In najbolj pomembno pravilo - to je ljubezen in naklonjenost. Dosledno kažejo otrok njihova čustva, kažejo občutljivost, ostanejo zdravi!