Povečuje odpornost folk pravna sredstva

Ko pride pomlad, mnogi so se začeli, da zbolijo pogosto. Šibek imunski sistem in pomanjkanje vitamina vodi do različnih bolezni dihal, in se zgodi vsako leto. To je razlog, zakaj smo krepitev odpornosti v spomladi, ko je pomanjkanje vitaminov, zlasti akutna. Za aktivacijo obramba telesa bodo morali spremeniti svojo prehrano, in tistimi, ki "na dieti"Moram o tem pozabiti: zdravje je bolj pomembno.

Video: Kako povečati odpornost folk pravna sredstva

To povečuje odpornost

Najprej, za krepitev odpornosti, ki jih je treba sprejeti več antioksidantov: vključujejo vitamine C, A in E. pomagajo nevtralizirati prosti radikali, ki bo olajšala delo imunskega sistema. Antioksidanti so: korenje, agrume, rastlinska olja in jetra. dvig Prav imunost ob uporabi flavonoide v rastlinah snovi obvladovanju ostankov in ima lastnosti proti raku. Te snovi so našli v paradižnik, fižol in orehe.

Video: Kako povečati odpornost

Drug del zdrave prehrane, so minerale, ki jih telo dobite od sadja in zelene zelenjave, kot so: zelje, solata, šparglji in brokoli.
Poleg tega morate vedeti, da bomo dvignili odpornost z uživanjem hrane z veliko selena in cinka. Najprej upočasni proces staranja, ohranja zdravje in moč duha (viri selena: morski sadeži, jetra, ledvice, in sorte žit). Drugi je potrebno, da bi dobile, in pomaga pri celjenju ran (viri cinka so meso, morski sadeži, jajca, oreščki, žita in sir).

Kljub veliko različnih zdravil, folk pravna sredstva so bolj učinkovit in priljubljen način. Oglejmo si nekaj primerov preizkušenih folk pravna sredstva, ki jih je mogoče uporabiti, ko povečanje odpornosti:

primer №1
Vzemite eno čajno žličko šipka in kamilice. Izpolnite 0,25 litra vrele vode. Vztrajajo potrebujejo 15-20 minut, odcedimo in iztisnite dobljeno maso. Morate piti trikrat na dan pred obroki za eno tretjino stekla.

primer №2
V orientalske medicine vejic malin so znani kot sredstvo, ki izboljšuje delovanje imunskega sistema. Zato je nujno, da se reši (približno 2 žlici. L.), vse nižji čašo vrele vode, kuhamo 10 minut, nato pa za potiskanje nekaj ur. 2 požirek vsako uro podnevi.

primer №3
Vzemite 1 žlica. l. rž ali pšenični otrobi, jih napolnite z dva kozarca hladne vode. Zdaj zavremo, kuhamo 30 minut. Nastalo infuzijo dodamo 1 žličko medu. Bodite toplo decoction mora biti 3-krat na dan za 50 gramov.

primer №4
Najboljši recept je terapevtska kopel. Potrebovali boste brusnice, maline, ribez, Rakitovec, divjo vrtnico ali gorsko pepel. Morate zmešamo vse sestavine, prelijemo z vrelo vodo in napolni četrt ure. Dobljeno zmes dodamo v kopel. Prav tako lahko spusti malo cedre olje ali evkaliptusa. Zdravljenje traja 15 minut.

Ne samo spomladi zahteva močan imunski sistem: v vsakem letnem času lahko ujeti nekaj bolezni, tako da kar naprej večkrat ponavljanje teh postopkov na mesec, in nobena od bolezni ne bodo mogli priti blizu vas. Ostanite zdravi!