Biceps brachii kot eden od glavnih elementov mišično-skeletnega sistema rokah. Struktura biceps

Kljub dejstvu, da mišice stavbe roke strukture v nekaterih pogledih veliko lažje kot kosti, ki jih zaslužijo nič manjše pozornosti. To se nanaša predvsem na pojavu bolečine pri roko mišice. Čeprav je v resnici, ne moreš pripisujejo velik pomen za posamezno mišico, ker delajo skupaj. Vendar pa je največje breme na delovno aktivnost osebe, ki doživlja tudi biceps in tri glave. V bolj preprostem jeziku, se imenuje biceps in triceps, oz. Prva igra vlogo fleksornega roko v komolcu, in drugi - na iztegovalke. V tem članku kratek pogled na strukturo biceps, njenih funkcij in drugih pomembnih podrobnosti.

Biceps, ali je biceps ramo mišice s pomočjo kite in vezi, priključenih na podlakti pol roke na. Na vrhu te mišice je razdeljen na par glav. Eden od njih s pomočjo kablov vezanih na coracoid na lopatice. Drugi pritrjena na majhnem hribčku rezilo, ki se nahaja nad spojem. Na križišču teh delih je Bursa. biceps kite pritrjevanje izvedemo pri polmeru.

Kot je bilo že določenih biceps opravlja upogibanje roke na funkcijo komolca, dvigovanjem rok. Poleg tega je z uporabo biceps podlakti vrtljivo navznoter. Kot pravilo, ljudje, ki redno početi fizično težko delo, ali se ukvarjajo s treninga za moč, biceps precej razvita.

Biceps - prva stvar, da ljudje pozorni, ko se preskušanje človeške fizične moči, še posebej moški. Zato, Usposabljanje veliko moči namenjeno posebej črpalni biceps. Ko je v resnici to narobe: ko so biceps bolj razvita pri opravljanju ni izoliran (dviganje barbells ali dumbbells za biceps), in druga bremena. To je bolj učinkovita v trd trening uporabo teh osnovnih vaj, kot vleče na drogu, vlečno palico v trebuh, povlecite blok in simulator m. P.

Kljub pomembnemu funkcijo in relativno visoke delovne zmogljivosti, biceps je zelo ranljiva. Po preveč tovora se lahko ponovno ravni vlakna za dolgo časa. V nekaterih primerih je običajno posledica kroničnih bolezni (tendosinovitis in m. P.) z nenadzorovanim dvigom ali v velikih obsegih, v zelo močnega znižanja biceps mišice morda ne deluje. To je predvsem dolge glave. Prvi simptom je neznosna bolečina, roko deformacija v biceps in tako naprej. D. Biceps po takšni poškodbi dovolj dolgo, da pridejo v normalnem položaju in se vrne na prejšnjo stopnjo invalidnosti. In potem - samo s pravilno mero kit in mišic je najbolj.

Bolečine v mišicah ramen v katerem koli delu jim je treba rešiti v najkrajšem možnem času. V ta namen pristojni zdravnik nego. Vendar, če je bolečina premočna in vsekakor jasno, da je do nje prišlo po nenavadnih obremenitvah napajanja, je mogoče narediti brez zdravnika pomoč. Razlog za neprijetne simptome, je zelo preprost - izbor mlečne kisline v mišicah. To je naravna reakcija na preobremenitev mišice za njihovo hitro okrevanje. Odpravite bolečine v takih primerih je mogoče z uporabo preprost, poceni, ampak dobro segrevanje mazila.