Kako odpraviti zaprtje, kaj storiti?

Če imate zaprtje, kaj storiti? Kako se spopasti s tako občutljivo situacijo brez pomoči zdravnikov in konservativnih metod kolonoskopijo zdravljenja? To je potrebno, najprej razumeti razloge za njegovega nastanka. Glede na naročilo za izvedbo zdrav način življenja. Če kot je posledica redne vadbe in pravilno zdravje prehrana bistveno izboljšalo, potem ste pravilno ugotovila, da je jedro problema. V redkih primerih zaprtje lahko privede do kroničnih bolezni. Pomembno je, da bi se temu izognili. Ena je treba razumeti, da se lahko izgled zaprtje povzroči pomanjkanje tekočine v telesu, ki povzroča otrdelost v blatu. Zato je treba vzpostaviti vnos vode glede na vaše individualne potrebe. Treba je povečati ponudbo tekočine v telesu. Koristno je, da popijte kozarec ali dva uro pred obrokom.

Če nimate časa, da gredo na stranišče zjutraj pred odhodom na delo, da je eden od znakov, ki povzročajo zaprtje. Kaj storiti? prilagoditi dnevna rutina tako po zajtrku boste imeli približno štirideset minut, da zapustijo hišo. Ponavadi v tem času in mestu pozivam, da blato.

Bi morala jesti pogosto, ampak malo, je najbolj zdrava hrana. To bo pomagalo izogniti napenjanje in težave pri odvajanju blata. Na količino hrane, ki ste jo zaužili neposredno odvisna od tega, kako kakovostno greste na stranišče. spet si mislil, da če zaprtje izgine, kaj storiti? Hrana očisti črevesje grobih vlaken. Zelo dobro, da se ukvarjajo s seboj ohrovt, jabolk, ovsenih kosmičev. Ti trije izdelki bodo bistveno olajšali problem zaprtja.

Prva pomoč za zaprtje je za javnost črevo iz gostih blata. To bo pomagalo glicerin svečk ali odvajala, ki jih je mogoče kupiti v lekarni.

In, seveda, ne pozabite na klistir. Možno je, da pripravimo raztopino: na liter vrele vode traja tri žlici soli. To je zelo učinkovito orodje. Kot, vendar pa microclysters. Ti so uvedli v majhnih količinah, večkrat na noč. To je lahko juhe zelišča ali navaden rastlinsko olje.

Pomembno je, da skrbno izvajajo takšne postopke, da bi preprečili poškodbe črevesja. Tu obstajajo dvomi o tem, kako bi to naredil, kaj vode klistir. Seveda, da tekočina je treba očistiti, filtrirali, in še bolje - kuhan. Pred uvedbo klistir anusa za mazanje kremo. Temperatura vode mora biti nad dvanajst stopinj. Človek je postopek, ki leži na vaši strani. Konica je predstavil ne več kot deset centimetrov v notranjosti. Še posebej učinkovita za pranje perila po premike naravnega črevesa.

Še posebej dovzetna ljudje vedno sprašujejo, ali narediti klistir boli. Ta postopek, čeprav ni prijetno, ampak to je popolnoma neboleč. Občutek hkrati spominja na običajne nuje iztrebljati. Torej, ne bojte se narediti klistir doma. Še posebej, če ste upoštevali vsa pravila in sprejeti varnostne ukrepe. To bo odpravilo vsa tveganja in si pomaga zdravi, postanejo čistejše notri in videti veliko bolj privlačna. Preden se ne bo več vprašanje: "Zaprtje, kaj storiti?"