Ko zaprtje med nosečnostjo, kaj naj naredim

Video: Zaprtje v nosečnosti

Zaprtje ovira normalno delovanje črevesja, blato postane trda in suha, redke, v majhnih količinah in po iztrebljanje ni občutek olajšanja, oseba doživlja tesnobo in nelagodje. Zaprtje hrana premika skozi črevesje zelo počasi. V tem času se večina tekočine se absorbira v črevesju, blato postane debela, razvoj procese razpadanja, fermentacijo, toksini začnejo absorbira v kri. Slika je očitno ni privlačna. in noseča ženska pod stalnim napenjanje, ropot in teže v želodcu. Njena koža postane mlahavo, neelastična, obložen jezik cvet, trpijo zaradi glavobolov.

Poleg tega zaprtje vodila k razvoju hemoroidov, razpok v rektum, kar povzroči povečan tonus maternice, nemir med spanjem.

Vsaka druga ženska med nosečnostjo razvije zaprtje. Zato se veliko žensk imam vprašanje: Če je moteno zaprtje med nosečnostjo, kaj storiti z njo v takem položaju? Za pomoč, morate poznati vzroke in jih odpraviti - priložnosti. Bom poskusil, da bi preprosto razlago.

Video: Zaprtje v nosečnosti

na v prvih mesecih nosečnosti ženske povečano količino v krvi progesterona, ki sprošča mišice maternice, ne samo, ampak tudi črevesje, zaradi česar je delo neaktivna in počasen, zato cal poteze počasi skozi črevesje. To je razlog, zakaj tako pogosto razvije zaprtje v zgodnji nosečnosti.

In potem je najlažji način, da se prepreči zaprtje je jesti prav. Ne bi dolgih premorov v živilih, in jesti majhne, ​​pogoste obroke. Ne jejte močan čaj, kavo, čokolado, bel kruh in pecivo, ne jesti suhomyatku naglici in počasi žvečiti hrano. Ne kuhajte riž ali zdrob kašo, saj niso vsa žita koristno za zaprtje med nosečnostjo. Te žita določen stol. Ampak ajde, ovsa in pšenice žita so zelo koristne in hranljivo, še posebej zjutraj. Koristne svež jogurt z bifidobakterij, jogurt, fermentirani pečen mleko. Toda kefir, ki je stala za nekaj dni, ampak normalno rok, zagotavlja stol. In mleko povzroči plin in zaprtje bo poslabšalo samo stanje.

Video: Zaprtje v nosečnosti

Rastlinski uporabne pesa, vložena zelje, brokoli, paradižnik, bučke, buče, kumare. Ko ženska trpi zaprtje med nosečnostjo, kaj storiti, da ji na prvem mestu, tako da ni panike, pomiri se, da je koristno piti navadno vodo v vsakem trenutku. Predvsem pa dobro piti nekuhane hladno vodo na prazen želodec, lahko z rezino limone. Morate piti počasi požirkih, počasi, za nekaj minut. Če je voda za pitje v enem požirku, ne bo nič. Sadje je treba jesti "pravico" koristno za zaprtje. Ti vključujejo hruške, marelice, breskve, slive. Dobro pomaga vzpostaviti stol sok z celuloze iz teh sadežev. V zimskem času nepogrešljiv suho sadje, kot so marelice, slive in solate pese.

Če raznolikost hrane, nadomestnih zdrave hrane in pijače, bo to pomagalo preprečiti zaprtje, da življenje nosečnice bolj prijetno in udobno. Za črevesju ne moti, in ga spomnil na sebi, in ne moti zaprtje med nosečnostjo, kaj storiti, zato je ne bi preveč jesti na prvem mestu. Ne tako, da je težko narediti. To ni potrebno jesti za dva. Samo ne majhne porcije sadja ne jedo skupaj s kosilom in pustimo za naslednjič, ko v popoldanskem času. Sami inteligentno prilagodi svojo prehrano brez ekscesov in omejitev.

Video: Zaprtje med nosečnostjo!

Nosečnice, ki trpijo zaradi zaprtja, kot pravilo, vodi sedeči življenjski slog. Če ne za to ni strogih zdravstvenih stanj, nosečnice lahko in mora narediti vaje, posebne vaje, ki krepijo trebušne stene, trebušne mišice, kar pomeni, da ob istem času, spodbujajo gibanje hrane v črevesju.

In tukaj je tisto, kar se ne da storiti za zaprtje med nosečnostjo, zato je svoje snemajte odvajala, tudi rastlinskega izvora. Ne medicinsko sredstvo za zaprtje v nosečnosti je najbolje, da ne bo. Vazelin olje draži črevesne sluznice in preprečuje absorpcijo vitaminov A, E in D. bisakodil pripravkov, Senade sena in lahko povzroči dehidracijo zaradi blata tekočine in povzročijo prezgodnje kontrakcije. S pijačo velika tvorba plina lahko aktivno oglje, brozge koper, kamilica rože. Duphalac in mukofalk bi po nepotrebnem ni potrebno, kljub svoji priljubljenosti med nosečnicami. Prvič, hitro pride črevesno toleranco za umetno stimulacijo, in drugič, je treba ta zdravila jemati z veliko vode, da se med nosečnostjo pogosto vodi do razvoja edema.

Video: Zaprtje med nosečnostjo, kaj naj naredim? Jejte dobro!

Toda Bran sami popolnoma absorbirajo odvečno vlago, nabrekne v črevesju in nežno premika na njej. Bodite otrobi ne potrebujejo več 1 žlica. lv 1 skodelico vode. Dovolj je, da ga pijejo dvakrat na dan, pečemo mafine ali kuhanje teh žele. Staro ljudsko zdravilo za naše babice. Imajo redko zaprtje med nosečnostjo, kaj storiti, da bi se izognili temu, da je vedel, brez interneta, knjig in zdravniki.

Sodobne mlade ženske v starosti od neaktivnosti, pogosto preveč jesti, dolgo sedel za računalnikom, malo hoje, s tem problemom. Zaprtje med nosečnostjo se je bolje izogniti, kot da ga pozdravi!