Crick: vzroki in zdravljenje

Video: krči v nogah zdravljenje | # # Sudorogivnogah tyanetnogi #edblack

Crick vedno spremlja huda bolečina in zahteva dolgo kompleksno obravnavo. Raztezanje je posledica poškodbe mišic in ponavadi je ne le profesionalni športniki, temveč netreniranih ljudi.

Video: Zdravljenje po izometrične sprostitev mišic (pirma)

Neprijetna situacija nastane, ko je pretirana napetost mišic, ki jih povzročajo, da se raztezajo. Najpogostejši vzrok bolezenskega stanja so težkih tovorov, ki se ne ujemajo človeških zmožnosti, kot tudi hitre in nenadne premike. Zelo pogosto dolgoročno domače naloge zgodi mišične sev, simptomi, ki se pogosto pojavijo šele naslednji dan.

Glavni simptomi so ocenili kot hude bolečine v prizadetem delu telesa, njeni otekline, modrice včasih opaziti. Ponavadi, ko je poškodba redko mišic povrne nekdanjo elastičnost, bolj pogosto, da ne bo tako močna, ampak postane šibka in ranljiva.

Video: Vzrok odrevenelost rok, skrajšanje mišice lestev raztezne vaje, Scalene Mišice Stretch

Za odstranitev tumorja in zaustavitev krvavitve na mestu poškodbe, da je zelo pomembno, da se orientirati v prvih trenutkih poškodbe.

človeško delovanje po mišične napetosti:

Video: Je Ujetje ishiadičnega živca? Osteohondroza - uporabne odgovore na koničastih vprašanja.

• po poškodbi, je zaželeno, da bi se izognili, tudi manjše, telesno dejavnost, je pomembno, da se zagotovi, da je na prizadetem območju absolutnega počitka;
• takoj, ko se razteza treba takoj narediti led za 20 minut, nato pa za 2 dni, bi ga moralo uporabiti vse 4 Chasa;
• na boleče mesto prekriva tesen, vendar elastični povoj;
• Če z roko ali poškodbe nog, potem je ta del telesa bolje hraniti v dvignjenem položaju.

Po 48 urah, je koristno, da:

• vroče obloga, kakor tudi za nežno masažo ob toplo kopel - ti ukrepi prispevajo k ponovni vzpostavitvi raztegnjene mišice;
• posebne vaje, ki so prilagojene na dejstvo, da je bila oseba v mišicah sev;
• ko je poškodovana noga ni treba iti, poskušam, da ne stopiš na nogo, ampak nasprotno, v tem trenutku je pomembno, da se razvije, popolnoma postaja na celotnem stopalu, vendar dovolj velika, da naredite korake.

Nujno, ko je bilo ugotovljeno, da seva mišice, morate takoj poklicati zdravnika. Ponudi lahko lajša bolnikovo zdravstveno bolečine, vendar običajno, pri izvajanju posebnih vaj poškodovane mišice pridejo v prvotnem stanju v roku enega tedna.

tam ljudje veliko priporočil za zdravljenje mišične napetosti, katerih cilj je popolno obnovitev delovanja mišic.

Kako za zdravljenje Crick folk pravna sredstva:

1. Pogost način zdravljenja poškodb je uporaba vodka, jajčne beljakovine in milo. Za to milo namažejo na grobo Rende, vodko in zmešamo z jajcem belo, sprejetih v enakih deležih in se uporabljajo na prizadetem območju. Takšne postopke je treba opraviti pred popolno okrevanje.
2. Popularno znan po svojih protivnetnimi lastnostmi in barberry. Crick obdelamo brozgi vej in lubja in korenin te rastline, ki so vzete eno žlico na skodelico vode. Zbirka je treba kuhamo 5 minut. Ta juha se uporablja kot losjon, in pijačo, dodajanjem mleka.
3. Da bi pospešili okrevanje raztezajo mišice, ki jih potrebujete, da bi 5 litrov vode, bezeg in dodajte žličko sode. Vztrajati in umijte.
4. Učinkovito je naslednji recept: vzemite majhno čebulo, olupljen in naribamo, zmešamo s sladkorjem. Mešanica je bila dana na povojem in se nanašajo na mestu poškodbe, ga vsak dan spreminja. Izvajanje teh postopkov blaži otekline in bolečine.
5. Crick tudi obdelamo jabolčnega kisa z dodatkom črnega popra. Bint nujno navlažite s toplo kis, poper in potresemo liberalno začinjena strani za pritrditev na kraj raztezanje. Stiskanje inkubirali 10-15 minut, nato speremo s toplo vodo.

Ko priporočila zdravnika in izvajanje sistematičnih postopkov, ki se pogosto uporabljajo v ljudskem zdravilstvu, lahko bistveno pospeši regeneracijo mišic. Pomembno je vedeti, da je napetost v mišicah vedno zahteva dolgo in kompleksno obravnavo.