V bučke uporabne, če se jemlje v hrani

Bučke v Evropi začela jesti šele v 19. stoletju, še preden so ga uporabljali kot okrasno rastlino. Toda v tako kratkem času, je ta rastlinski osvojil veliko popularnost. Večina ljudi ne pomisli na vprašanje: "Kako uporabne bučke?"

In v te zelenjave veliko vitaminov in mineralov, ki so zelo potrebne za življenje organizma. Buče vsebujejo ni pomembno le za splošno promocijo zdravja in dvig imuniteti vitamina C in beta karotena, pa tudi anti-aging vitamina E, kot tudi vitamini B, H, PP. Zaradi vsebnosti železa, bučke koristno slabokrvnosti in optimalno razmerje kalija in natrijeve soli pomaga odstraniti presežek iz telesa.

Kako uporabne bučke več? So nizkokalorično in vsebujejo naravne sladkorje. Poleg tega so ti zelenjava imajo sposobnost, da izločajo vodo. Zato so zelo koristne za nosečnice, sladkorne bolnike in ljudi z boleznimi ledvic, ali tudi z zaprtjem in otekline. Bučke koristno za slabokrvnost, bolezni srca, in je najboljši izdelek za prvo hranjenje otroka, saj ne povzroča alergij.

Tiste gospodinje, ki vedo, kaj koristne bučke, kuhati zelenjavo pogosto. Konec koncev je mogoče pečen, dušeno, pečeno, in celo kuhanje. Bučke lahko na svoj okrogli mizi leto, kot jih je mogoče shraniti vso zimo brez hladilnika. In zelo hitro pripravo te zelenjave: boste porabili le 10-15 minut, in na mizi ne bo okusna in zdrava Bučna palačinke. mladic bučke lahko tudi neizkušeni hostesa. in če ocvrte rezine pečemo v pečici s paradižnikom in sirom, ki jih bo okusen obrok za vso družino.

Množica receptov bučkami pri kuhanju obstaja. Uporabljajo se lahko namesto krompirja v juho, ki enolončnice, in celo marmelado in kandirano sadje. V kakršni koli jed iz bučk bo koristna za vse družinske člane, tudi najmlajše. Te koristne zelenjava vsebuje veliko vlaknin in peptin in zelo malo grobih vlaken. Zato morajo biti tam za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni zheluzhochno trakta, jeter in trebušne slinavke.

V hrano se lahko porabi tudi surove bučke. Od teh, da solate, pire krompir, ali jesti rezine. So odlična odstranitev ostankov, ukreplyaeyut dlesni in prispevajo k normalizaciji metabolizma in hujšanje. Surov Semena imajo anthelmintska lastnosti. Kako uporabne surovine bučke še? Kašo naribanega surovega bučke - to odlična kozmetična. Po uravnoteženo sestavo vitaminov in mineralov je zelo koristno za kožo in ji postane liftinogvy učinek. Po mozga maska ​​vaša koža bo gladka in mehka. Te maske so uporabne tudi za lase

Zgodba o lokalih bi bila nepopolna brez omembe, kaj je koristno sok bučke. Premagati je enostaven, tudi brez sokovnik, saj ti plodovi vsebujejo veliko tekočine. Zaželeno je, da takoj piti sok po kuhanju. vse se je koristne lastnosti bučkami zdi močnejša. In vendar ima pomirjujoč učinek in je uporaben za živčnost in nespečnost.

Žalostno je, da je večina ljudi pozna to čudovito zelenjave samo v squash kaviar in ni vedel, kaj sami koristne bučke.