Piščančja solata z rozinami in zelenjavo: recept s fotografijo

Piščančja solata - jed, ki je pripravljena hitro in vedno izkaže, zelo okusno. Perutninsko meso je zelo uporaben prehranskih izdelkov. Zato je v vaši prehrani pogosto vključujejo ljudi, ki želijo izboljšati svoje zdravje ali pa samo, da izgubijo težo. Danes vam predlagamo, da poskusite kuhati piščančja solata

Video: Solata s piščancem in zelenjavo - Video recept

Piščančja solata z rozinami in zelenjavo in ananas

Na prvi pogled se lahko taka kombinacija sestavin zdi čudno. Vendar, ko boste poskušali pripraviti to solato za vaše gospodinjstvo ali obiskovalcev, boste presenečeni nad učinkom. Konec koncev, zagotovo vas bodo prosili, da jih obravnavajo tako veličastno jed znova in znova.

sestavine

Torej, za začetek, da opredeli, kakšne izdelke, ki jih potrebujete za kuhanje piščančjo solato z rozinami in zelenjavo recept s fotografijo, ki jo ponujajo. Sestavine, ki jih potrebujemo, so naslednji:

• 300 gramov piščančjih prsi (vnaprej ocvrti)
• 130 gramov sira (trdna razred)
• 200 gramov ananasa,
• en kumare,
• pest rozin,
• pol limone,
• 130 mililitrov kislo mleko jogurt (brez okusa)
• začimbe in sol - po vašem okusu.

Video: kavboj piškotki z jabolki, orehi, rozinami in ovsenih kosmičev

Navodila za pripravo jedi

Začnimo z dejstvom, da bo čiščenje ananas. Potem morate znesek je treba narežemo na majhne kocke. Mimogrede, če je nimate svežega ananasa, je mogoče uporabiti ta izdelek v pločevinkah obliki. Lahko tudi eksperimentirate in izberite katero od obeh možnosti v tej solati vam bo bolj všeč. Toda prehod k pripravi naše solato. Kumara olupljen in drobno sesekljane. Sir tleh z grobo Rende.

Piščančji file pranje, sesekljamo in prepražimo v ponvi. Prepričajte se, da meso ni bilo koščic.

Rozine prej temeljito speremo, posušimo in skupaj s sestavinami navedenimi zgoraj.

Piščančja solata z rozinami in zelenjavo pomeni tudi točenje goriva. Poskrbite, da je zelo preprost. Torej, boste morali, da se pomešajo fermentirane jogurt s svežim limoninim sokom in dodamo sol in začimbe po svojem okusu. Dodajte preliv za solato in pošiljanje posodo v hladilniku.

Recept piščančja solata z zelenjavo, rozinami in zeleno

Ta možnost je odlična jed za obrok s svojo družino, in za sprejemanje gostov. Zanimiva kombinacija začinjene in sočnih rozine, zelena daje solata edinstven okus.

izdelki

Za pripravo solate, potrebujemo naslednje sestavine:

• 500 gramov piščanca,
• drobnjak - 1 pramen,
• olivno olje - nekaj žlic,
• zelena - 4 listni pecelj,
• poper in sol - po okusu,
• paradižnik - 4 kosi,
• rozine - štiri žlice.

Za nadev potrebujemo izdelke, kot so majoneza (nizko vsebnostjo maščobe) - 4 žlice, limono, sol in poper, jogurt in kislo smetano - 100 gramov kisa - 1 žlica.

Bomo nadaljevali s procesom kuhanja

Piščančje prsi je treba oprati in rahlo posušite s papirnato brisačo. Nato sol in jih poper. V ponvi ogrejemo olje in prepražimo prsi na obeh straneh. Nato damo meso ohladi. V tem času, operite in očistite čebulo, odvrne nekaj perje, in ostalo narežemo na rezine. Zelena, pranje in drobno sesekljamo. Meso tudi sekanje in kombinirati z zelenjavo.

Naj nas dressing. Če želite to narediti, zmešamo majonezo, kislo smetano, kis, dodamo poper in sol po okusu. Stisnete limonin sok in dodamo ostale sestavine. Uporabite lahko tudi sesekljan lupino. Nato dodamo preliv s piščancem in zelenjavo. Mešamo in odstranjevanje hladilnik za približno 1 uro.

Kot je služil na mizo solato s piščancem, rozinami in zelenjavo, recept, ki smo jo pravkar ti rekel? Na primer, paradižnik oprane, narežemo na rezine in jih ven na jedi po naročilu. Hlajen solata treba dati na vrhu paradižnika in potresemo s izperemo in posušimo rozin. Poleg jed okronali lok in, po želji, limonino lupino. Torej, naša okusna in lepa solata je pripravljena. Mimogrede, del te jedi vsebuje 370 kalorij, kar ni tako malo. Če želite, da bi to dieto, ne dodamo rozine. Dober tek!

Piščančja solata z rozinami, oreščkov in zelenjave

Ponujamo vam še en enostaven za pripravo in zelo okusen recept. Da bi se ta jed, morate skrbeti za prisotnost kuhinje naslednje sestavine:

• Narezan piščanec,
• 250 g kitajskega zelja,
• Tri korenje povprečne vrednosti,
• dva kumare,
• tri jajca,
• 100 gramov sira,
• 150 gramov rozin,
• 100 gramov orehov,
• zelenje za dekoracije,
• majoneza za oskrbo z gorivom, sol s poprom na vaš okus.

Nadaljujte s kuhanjem

Piščanec, jajca in korenje zavre in ohladimo. Korenček sesekljajte in širjenje prvo plast IT solate. Zelje drobno shinkuem in združiti z majonezo in sesekljan rahlo opečeni orehe in položite naslednjo plast. Kuhan file narežemo na kocke in dodamo k solati. Rozine predhodno namakali v vrelo vodo. Po tem, je ležala v solati. Nadlak z malo majoneze. Kumare operemo in drobno sesekljamo. Širimo plast. Jajca namažejo na grobo Rende in dodamo k solati. Vrhnji sloj bo šel majonezo. Potresemo z našo jed iz sesekljanega naribanim sirom. Okrasimo s piščančjo solato z rozinami in zelenjave lahko zelenice in narezane kumare, paradižnik in korenje. Nato je treba jed treba poslati v hladilnik za nekaj ur, potem pa je pripravljena za serviranje.