Osnovna osebna higiena in njegova pravila

Obstaja veliko pravil, katerih izvajanje olajša življenje in omogoča lažje, bolj prijetno. Oni niso bili nameščeni - so se pojavili sami, ampak trdno zasidrana v družbi. Ta pravila in predpisi osebno higieno. Osebna higiena

Video: V vseh pogojih morajo upoštevati osnovna pravila osebne higiene

Osebna higiena - to je prava znanost, razumeti, da to ni tako preprosto. Njena glavna naloga - da se preuči, kako se pogoji življenja in dela vplivajo na zdravje ljudi. Osebna higiena pripomore k preprečevanju bolezni, nas naredi močne, zdrave in odporne. Uporaba njena velika.

higiene za otroke, odrasle, nosečnice, športnike in druge kategorije ljudi, ki imajo svoje značilnosti. Skupno je na voljo tudi. Osnovna pravila, ki se nam je pojasnila, od najzgodnejših let življenja. Nekdo jih izvaja iz navade, nekateri pa zaradi razloga, da resnično razumejo svoj polni pomen.

Video: Unicef ​​v Kirgizistanu pomaga rešiti zdravstvene težave med podeželskimi mladostnic

Danes je bilo ugotovljeno, da je človeško telo v tem tednu proizvede približno dvesto gramov maščobe in do sedem litrov znoja. Vse te emisije je treba izprati - kot pravijo v osnovnih pravil osebne higiene. Upoštevajte čistost telesa mora biti vse.

Zaradi nepravilne nege kože na svojih kopičijo klic in raznih parazitskih gliv. Sčasoma človeška koža lahko izgubi svoje zaščitne funkcije.

Osebna higiena ne vsebuje nič nadnaravnega. Vse zelo preprosta in banalna. Veliko njenih pravil delamo avtomatično, ne da bi sploh razmišljal o tem, kaj počnemo nekaj pomembnega in zelo koristno.

Kaj osebno nego proizvode je treba uporabljati za nego kože? Najprej govorimo o vodo in milom. Ne pozabite, da ni vsa voda, kar je precej manj milo je primerna za občutljivo kožo.

Ne pozabite, da imajo nekateri suho kožo, drugi pa - maščobe. Kako skrbeti za določene tipe kože, lahko najdete na kozmetičarka ali dermatologa.

Strokovnjaki priporočajo tuširal zjutraj, po delu, po šolskih dejavnosti in, seveda, pred spanjem. Ja, vsi ne morejo preživeti toliko časa na zdravljenje z vodo, ampak za kopanje vsaj enkrat na dan je obvezen. Voda mora biti topla. Približna temperatura - sedemintrideset, osemintrideset stopinj.

Morate si vročo kopel vsaj enkrat na teden. Zato je potrebno uporabiti krpico.

Oseba, ki skrbi za svoje zdravje, spremeniti spodnje perilo vsak dan, postelja - enkrat na teden.

Noge hladno vodo, pranje je priporočljivo, saj zmanjšuje potenje. Če bi jih operite vsak dan, in z milom.

Hair je treba oprati z mehko vodo. Kako to ublažiti? V ta namen lahko uporabite najbolj navaden žlička sode bikarbone (žličko na pet litrov vode). Sperite njihova priporočljiva kamilice.

Nam od otroštva so naučeni, da umila zobe vsaj dvakrat na dan - to je tudi obvezna pravila osebne higiene. Dvakrat je dovolj, vendar je bolje, da jih očistite po vsakem obroku. Če to ni mogoče, uporabite žvečilni gumi. Ne pozabite, da je treba vsakih šest mesecev zobozdravniku.

Vedno pranje sadja in zelenjave. Ne pozabite, da pogosto na policah njihove dotik vsega. Mikrobov, ki so na njih, je lahko zelo nevarno. Neopren živila pogosto povzročijo različne črevesne motnje.

Video: V vseh pogojih v skladu z varnostnimi pravili in osebno nego zdravja zastavo

Sledite teh pravil in se prepričajte, da pojasni svoje otroke. Osnovna osebna higiena je obvezna za vse. jo ignorira doživeli veliko težav.