Solata "Chuck": koristne lastnosti in recept

To je eksotična izdelek, ki ga lahko najdete in kupite v trgovinah. dostaviti ready-made ali zamrznjeno. solata "Chuka" - je morske alge,

O solato "Chuka" in njegove koristi

Ta alga raste na potopljenih skal. Barva svežih zelišč na plemenite malahit. solata okus zelo sladka, bi lahko rekli, nevtralna in rahlo pikanten. Vsebuje minimalno količino maščobe. Vključuje širok spekter uporabnih sestavin, kot so aminokisline, askorbinske kisline, encime, rastlinske hormone, mineralov in različne vitamine. Vsi izmed njih so potrebni za normalno človeško dejavnost.

Video: Calorie solata Chuka

Alge so sposobni absorbirati različne toksine, ki so v telesu, nato pa izhod njih. Solata se lahko uporablja na neodvisen način in dodamo k drugim jedem, kot valjev.

solata "Chuka" z arašidovo omako: recept

Glavne sestavine:

Video: Francoska čebulna juha in matica torta z koleraba solato receptu

• limona;
• oreh omaka;
• indijski orehi;
• solata "Chuka".

Priprava tehnologija

Video: Smršati Skupaj - Burning solato v korejščini / kako kuhati / marinirana začinjeno solato

Odtaja solato na naraven način. Ni nujno, da ga v mikrovalovni pečici. Bolje je, da iz napredovanje kuhanje solata. Torej put odmrznjen Chuku v skledo in oblečena z arašidovo omako. Pustimo stati dve uri na marinira. Ko je čas mešanica. Spread na krožnik, okrasimo z rezino limone. Solata služil ohlajeno. Lahko kupite ready-made omako, ali ga kuhamo sami.

Video: Marine zelje doma :)

Oreh omaka za chuki: recept

Glavne sestavine:

• mirin (4 žličke ..);
• Arachis olje (4 žličke ..);
• sezamovo seme;
• orehi;
• pomarančni sok;
• voda;
• mizkan (4 žličke ..);
• sojina omaka;
• sezamovo olje (L3 h ..);
• paprika;
• limonin sok.

Priprava tehnologija

Video: Francoska juha z Wakame alg recepti Vegetarijanska

Put v ponvi arašidovo olje, dodamo vodo. Dajo na ogenj. Nenehno premešamo. Nato zbadanje orehe. Sezamovo seme zdrobite. Drobno sesekljamo čilijem paprike. Vse to in začimbe s sokom pomaranče in limone, dodamo v lonec. Mešajte. Zmes ohladimo. orehovo omako smo pripravili. Lahko služi na mizo.

Solata z chukoy: recept

Glavne sestavine:

• akne;
• sojini kalčki;
• korenje;
• mešana solata;
• čili;
• sezamovo seme;
• sojina omaka;
• sončnično olje;
• solata "Chuka";
• papriko;
• kumare;
• ingver koren;
• apna;
• sezamovo olje;
• sladkorja;
• juha.

Priprava tehnologija

Vzemite ponev in prepražimo nekaj minut sezam. Ostuzhivaem. Daj v skledo sezamovo in sončnično olje, sojino omako, pražena sezamova semena, sladkor. Vse dobro mešanico. Naribamo limonino lupinico. Stisnete sok iz apna. Vse to dodamo in temeljito premešati. Bodite ingver, očisti in narežemo na majhne trakove. Dodaj v omako in premešamo. Pepper rudnik, očistiti iz semen in tudi narežemo na tanke trakove. Nato vzamemo korenje in kumare. narežemo na trakove. (Lahko uporabite poseben Rende za korejski korenje.) Narezana zelenjava zmešamo z mešano solato. Dodajte sojine ohrovt in alge. Prelijte z omako in premešamo. prekajena jegulja narežemo na rezine in razširila na solato. Vse potresemo s sezamovimi semeni. Končano! Dober tek!

solata "Chuka" ne samo okrasite mizo počitnice, ampak vsakdanje obrok. On bo nasičena svoje telo z minerali in izboljšati svoje zdravje!