Zelenjavna solata s škampi. Dobrote na vaši mizi

Svoje mesto v našem meniju, počasi, a zanesljivo je zelenjavno solato s škampi. Zakaj je tako? Prednosti tega so številne jedi iz svoje nizke kalorične vrednosti in koristi za nenavaden okus. Variacije te solate preveč, si ogledamo nekaj zanimivih receptov.

Video: Solata z gamberi in zelenjavo. Kozic in veggie SOLATA

Zelenjavna solata s škampi in limone. Da bi se ta solato potrebujemo:

• Shrimp - 400-500 g
• Lemon - 4 kosi
• Drobnjak - 2 pramen
• 1 glava cvetače
• Olivno olje - 50 gramov
• Bright paprika - 1 kosov vsake barve (zelena, rumena in rdeča)
• Brokoli - 200 gramov
• Sol, poper, sladkor
• gorčica

Ta solata z gamberi in zelenjavo - velika prehrana jed. Za začetek, očistiti poper iz kosti in notranjih organov. temeljito sperite in narežemo na trakove. Kozica je treba, da zavre ali kupiti ready-kuhani v trgovini. Pri kuhanju bodite previdni - kozice so zelo hitro kuhane, ne zamudite tega opozarja, da se ne "obrabljen." Nato jih sperite v hladni vodi in očistiti iz lupine in noge. Premik narezane paprike v skledo, sekanje cvetačo in brokoli na majhne koščke. Mešajte. Tam dodate tudi drobno narezano zeleno čebulo. Zdaj morate stisnite sok iz limon. Potrebujemo okoli ¾- stekla. Sok iz oljčnega olja in dodamo gorčico (samo 1 čajna žlička) - to bo naša solatni preliv. dobro premešamo in dodamo sok začimbe - sol, sladkor, poper. Masa nujno mora biti enotna in brez grudic. Sedaj lahko v skledo z zelenjavo, dodamo kozice in prelijemo svojo omako. Zmešamo vse dobro in okrasimo z rezinami limone, lepo narezan pred serviranjem.

Video: solata z rakci koktajl recept korak za korakom

zelenjavna solata z gamberi in majonezo. Za ta solata, potrebujemo:

• Kuhani korenje - 1 kos
• Kuhan krompir v njihove kože - 3 kosi
• Shrimp - 250 gramov
• Paradižnikovih -1 kos
• Kumara - 1 kos
• Graha - 1 kozarec
• Zelena čebula - 1 šopek
• Majoneza, sol, poper

Video: Kako lepa hišica mesne dobrote - ideja hladnega mesa

Očistite krompir. Potrebovali bomo skuha jakna krompir, saj bolje ohranja okus. Cut njegove srednje velikih kock. Korenje tudi očisti in narežemo na kocke. Kozice, če je to potrebno, zavrite in očisti. Za ta solata sitosti se še vedno imenuje kraljevo solato s škampi. V skledo že sesekljane krompir in korenje dodamo grah, premešamo. Zelena čebula cut fino in zaspal v skledo. Kumare in paradižnik narežemo na pol obroči. Vse, kar potrebujete, da se dobro premeša in dodal, pre-majonezo. Dodajte po okusu sol in poper. solata royal Kozic lahko dovajamo brez majoneze in ga nadomesti z olivnim oljem ali z nizko vsebnostjo maščob kislo smetano. To bo veljalo za ljudi, ki se držijo pravil prehrane.

Zelenjavna solata s škampi in olivami. sestavine:

• Shrimp - 800 gramov
• Paradižnik - 200 gramov
• Sir trde - 100 gramov
• Olive, koščic
• Jajca - 3 kosi
• Kumara - 2 kosa
• Žarnica (majhna), česen (1 strok)
• Rastlinska olja - 20 gramov
• Voda in kis - 1 žlica
• Zelena solata (nekaj listov)
• Sol in poper po okusu

Ta solata s škampi in zelenjave se nanaša na solate, koktajli. Ne bo le okusen dodatek k mizi, ampak tudi okras. Kozic morali zavre, odstranimo lupino in noge. Kumare in paradižnik narežemo na pol obroči. Jajca je treba narežemo na kocke. Iste velikosti, mora biti kocke sira. Vse sestavine so sesekljane mešanico. Sedaj pripravimo nadev: zmešamo vodo, kis, rastlinsko olje, dodamo na pire česen. Na jed razpadejo liste zelena solata, dajo na vrhu solato, potresemo s sesekljanim olivami in prelijemo kuhano omako. Okusno, in kar je najpomembnejše - izviren pogled na mizo počitnice. Dober tek!