Kako kuhati file za saja v multivarka: recepti s fotografijami

Kot je znano, polak je zelo koristno in okusna riba. Torej, ta izdelek je zelo priljubljena v naši državi. Pollack znižuje raven sladkorja v krvi, ima pozitiven učinek na prebavni sistem, pomaga telesu absorbirati železo. Skupaj 100 gramov rib izpolnjuje dnevne potrebe joda. Predmet današnjem članku bo pollock fileti, recepti s slikami, ki bi radi, da bi vašo pozornost. In ne bom o tem kako kuhati ribe

Video: Pollock fileti v multivarka Recept

Pollock fileti: recepti V multivarka uporabo sira

Riba kuhana na ta način, je zelo okusen, aromatičen in hranil hranjenje. To bo šel popolnoma z različnimi prilogami, zlasti riža. Za pripravo Pollock fileti v multivarka smo ponabodyatsya naslednje izdelke: pol kilograma ribjih filetov, korenje, čebula, krompir in paro-unča kos sira.

Postopek priprave

Ribe narežemo na kose, posolimo in pustimo stati nekaj časa. Čisti in izpira zelenjave. Krompir in korenje na Rende zmleti. Čebulo narežemo na tanke obroče. Pare sir na Rende. Nadaljujte postaviti sestavine v skledo Multivarki. Na dnu predhodno nalijemo malo olja. Nato dodamo čebulo in krompir na vrhu. Sol in začimbe zaspite vašem okusu. Postavite kosov ribjih filejev, jih potresemo s sirom in nato - nariban korenček. Še enkrat, sol in dodamo začimbe po želji. Obrnite program "speči" in pripraviti Pollock file v multivarka 20 minut. Nato izberite program "ogrevanje" in pustite jed za drugo četrt ure. Potem je naša okusna riba je pripravljena za serviranje.

Video: Alaska Pollock na žaru recept

Kako kuhati file z polaka v multivarka "Redmond"

Če ste se odločili, da sebe in svoje gospodinjstvo okusne, dišeče in zelo koristno ribe jed zdravljenje, nato pa poskrbel prisotnosti naslednjih proizvodov: Pollock fileti, sir, korenje, koper, kislo smetano, majonezo in sol in začimbe po svojem okusu.

Navodila za pripravo

Ribji fileti skrbno moj, narežemo na srednje velike kose in jih v ponvi Multivarki. Dodajte majonezo, kislo smetano, sol in začimbe. Korenček Pare na Rende in koper drobno sesekljajte. Po tem, položite v ponev Multivarki zelenjave. Dodamo nariban sir na vrhu. Vklopite način »Multipovar" in pripraviti za 20 minut pri 100 stopinjah. Slasten file saja v multivarka pripravljeni! Riba kuhana na ta način, zelo mehko, sočno in okusno. Na njeno odlično jed iz riža in svežo zelenjavo, solato.

Pollock file s paradižnikom in sirom

Ponujamo vam, da vaše sodišče še en recept za te okusne ribe z uporabo kuhinjo čudovito pomočnika. Za to jed morate pripraviti naslednje izdelke: pol kilograma Pollock filejev, velika paradižnika - 2 kosa, nekaj žlic rastlinsko olje, sir (najboljši sir) - 250 gramov limoninega soka, peteršilj, poper in sol po okusu.

Video: Recepti: Kako kuhati piščanca v multivarka

Kuhanje pollock fileti

Če se ribe zamrznjene, je treba odtajati na sobni temperaturi, speremo z vodo in suho. Nato rezine v porcij koščke. Dodamo sol, poper in malo limoninega soka. V ponev Multivarki vlijemo malo rastlinskega olja, nato pa položite fileje. Pranje zelenjave. Paradižnik narežemo na rezine in drobno sesekljamo peteršilj. Pare sir na grobo Rende. Na kose rib, ki so v skledo Multivarki, postaviti paradižnik, dodamo malo soli in malo zaspal drobno sesekljan peteršilj. Mi smo dodajanjem zadnjo plast naribanega sira. Zaprite pokrov, zaženite program "speči" in pripravo rib za pol ure. Občutljivi pollock fileti lahko neposredno dobavlja na mizo z okras v obliki pireja ali riža. Dober tek!

Pollack s krompirjem v multivarka

Ta jed Izkazalo se je, zelo izvirno in okusno in nekaj podobnega obara pečenje. Če se odločite, da kuhati file za saja v multivarka ta način pre-skrbeti za prisotnost kuhinje naslednje sestavine: 700 gramov ribjega fileja, dva srednje velika čebula, 6-7 krompir, korenje, pol skodelice mleka ali smetane, malo majoneze ali kisle smetane in rastlinskega olja.

Bomo nadaljevali s procesom kuhanja

Eno čebulo narežemo na pol obroče in očisti. Olupljen krompir narežemo na tanke rezine. V ponev vlijemo Multivarki nekaj kapljic rastlinskega olja, širijo čebula pol obročki in krompirček s. Dodamo poper, sol, malo majonezo ali kislo smetano. Potem je ležal narežemo na majhne koščke Pollock filetov. Še enkrat, poper, sol in po izbiri dodajanje začimb. Drugi čebulo drobno sesekljamo in tri korenje na Rende. To bo naš naslednji sloj. Vrh pour pol skodelice mleka ali smetane. Vklopite način "Pečenje" za 50-55 minut in gredo o svojem poslovanju. Okusno pečenje pripravljeni! Lahko se je na mizi cevi vroče. Dober tek!