Kako kuhamo koristne žitne ploščice z rokami?

Vaš otrok prosi za nakup liziko, ali celo nekaj okusne stvari, in se držite zdrave prehrane? Načeloma je vse v redu, vendar ne trpijo enake otroka? Obstaja rešitev! Pripravite pečene kosmiči. Njegove roke lahko kuhati okusno zdravljenje vsaj, kot tisto, kar se prodaja v trgovini. In ni nobene škode za telo! Kot pravi pregovor, in volkovi krmijo in ovce so varni! Poleg tega, muesli palice

Kuhanje žitne ploščice z rokami

Ta izdelek vsebuje le naravne sestavine, ki jih lahko najdemo v nobeni trgovini. Tak nabor sestavin naredi sladica ni le okusna in krepko, ampak tudi zelo koristno. V zvezi s tem ready-bari se lahko varno dajati otrokom v šoli kot naravne energije.

Video: žitne ploščice / kosmiči / UTILITY palice

Torej, potrebujemo:

• narezanih matice (lešniki, orehi, itd) - ½- stekla;
• muesli prodajalne (mešanica različnih vrst žitaric, pripravljene za uporabo) - 3 obrazi steklo;
• sesekljane suho sadje (rozine, slive, kumquat, marelice in drugi.) - 2/3 skodelice;
• olupljene sončnična semena (bolje kupiti že pražen) - 3 velike žlice;
• sezamovo seme - 2 veliki žlice;
• masla - 110 g;
• rjavi sladkor (ne morete uporabljati) - 2 veliki žlici;
• Honey - 6 velikih žlic.

Priprava kosmiči

Musli z lastnimi rokami narediti ni zelo težko. Če želite to narediti, si mešanico različnih vrst žit, jih dal v tesen plastično vrečko, urediti na desko za rezanje, nato pa rahlo pretlačimo z valjarjem. Ta postopek je potreben, da bi dobili lepe palice in ponudbe.

Obdelava dodatne sestavine

Kot splošno pravilo, žita, kuhana z lastnimi rokami, zelo hranljiva. Poleg tega so veliko okusnejša kot v trgovini! In vse zaradi dejstva, da so v njih dodatnih komponent, kot so oreščki, suho sadje in druge izdelke. Zato, preden nadaljujete k takojšnji pripravi barov, je treba vedno obravnavati in predstaviti sestavine. Za to je potrebno oprati orehi in lešniki, dobro jih posuši v ponvi, nato zmeljemo v večje čipov z uporabo malte.

Video: Zdrava malica na delo / študij žitne ploščice

Potem, ko je potrebno opraviti dejanje za začetek obdelave suhega sadja. Če želite to narediti, sprejeti rozine, suhe slive, suhe marelice in Kumkvat, jih temeljito sperite, popolnoma odvzeta tekočina, nato pa narežemo na majhne koščke z ostrim nožem.

Poleg teh sestavin, je treba žito, z rokami se pripravljeni s pomočjo sestavin, kot so sezamovo seme in sončnična semena. Morajo prepražimo v suhi ponvi, dokler svetlo spremembo barve. Grind omenjeno izdelki ne bi smelo biti.

Video: energijske tablice v 10 minutah

Priprava nadeva

Kako narediti granolo doma? Za začetek, se prepričajte, da pripravimo poseben nadev. To bo pritrdite vse sestavine, tako da je mogoče zmanjšati brez kakršnih koli težav, ki jih povzroča nastanek lepih a la carte barov. Pa začnimo. V skledo dal mora maslo, cvetlični med in rjavi sladkor (če vam ni všeč, preveč sladkih žita, je mogoče storiti, ne da bi s tem izdelkom). Po tem je treba jedi pa je na zelo majhnem ognju in mešamo stalno vsebino, prinese zmesi na tekočem, homogene države.

Video: Kako narediti pečene žitne ploščice brez sladkorja

Oblikovanje sladica in slaščice

Da bi kosmiče z rokami, morate pripraviti vnaprej, ni zelo globoko oblike, katerih površina je treba nujno namažite z maslom. Nadalje, v eni posodi je potrebno kombinirati zdrobljenega kosmiči, oreški, suho sadje, sezama in sončnična semena. Po tem, da je potrebno, da pour maso masla in medu, nato pa temeljito premešamo, dokler gladko. Get osnove ostanejo enakomerno dana v obliki in poslati v pečici. Speči izdelek mora biti pri temperaturi 170 stopinj, ni daljši od 15 minut.

pravilno Postrezite

Pripravljen, da je zdravljenje za neposredno ohladi v obliki, in nato nežno izvlecite, dal na sekanje krovu in narežemo pravokotno bar. Uporabite ga, kot je priporočeno sladica s čajem, vendar lahko storite brez njega.

Če ste pripravili to poslastico, vendar vse niso mogli jesti naenkrat, mora biti vsak kos oviti s folijo in postavite v hladilniku. Tako se izdelek lahko shrani do enega meseca.

Hitro in zdrave muesli palice ovsena kaša

Treba je omeniti, da se to delikateso lahko pripravimo ne le iz končne mešanice, temveč tudi od navadnih Herkula kosmičev. Če želite to narediti moramo:

• banana zrela mehka - 1 kos;.
• Ovseni kosmiči - 2 skodelice;
• jabolčno zelena sladke sorte - 1 kos;.
• hruška sladko mehko - 1 kos;.
• vse oreškov in suhega sadja - za peščici.

Postopek priprave

Preden se kuhati je treba domače musli skrbno ravnati vse dele kupljene. Če želite to narediti, pranje sadja, nato pa jih izhaja iz kože in zmeljemo v pire. Nadalje, oreški in zahtevajo mladic jih melje v majhnih čipov, z mešalnikom ali drugo kuhalno napravo. Končno je treba temeljito speremo posušimo in jih drobno sesekljamo.

Ko so pripravljeni vsi elementi, ki jih je treba zmešati skupaj v eno skledo, dodamo ovsena kaša, in nato dal na namaščen pekač in postavite v pečico. Pečemo okusne in zdrave zdravljenje ne sme biti več kot 10 minut. Na koncu v določenem časovnem potrebno müsli je popolnoma ohladi, narežemo na majhne koščke, dajo na krožnik in predstaviti na mizo skupaj s toplim čajem. Dober tek!