Muesli palice: kako narediti doma? Muesli palice: koristi ali škode

Vsekakor danes obstaja nekaj ljudi, ki ne marajo včasih razvajati Palice čokolade sladoled, torte, rezine pogače in druge sladkarije. To še posebej velja za otroke. Konec koncev, kljub škodljivih sestavin predstavljenih, še vedno zahteva, da kupite okusno zdravljenje.

Muesli palice - dobra alternativa sodobnih confections. Poleg tega, kot sladkost izbiri nakup v trgovini. Poznavanje veliko različnih receptov predložili zdravljenje lahko zelo hitro in enostavno za pripravo doma, tako da prosim vse družinske člane.

Torej, kaj je videti skupaj, kako bi tak okusne in uporabne predmete.

Muesli bari: korak recept

Če želite ustvariti takšno sladico, morate kupiti naslednje komponente:

• Ovseni kosmiči - 2 skodelice reza;
• jabolčno zelena, kislo - 1 kos;.
• mehko sladko hruška - 1 kos;.
• velika zrela banana - 1 kos;.
• praženi mandlji (lahko tudi na arašide ali orehov) - 3 velike žlice;
• suhe slive in rozine brez pečk, suhe marelice - dodatek po svoji volji in okusu.

Obdelava glavnih komponent

Video: Domače granolo palice recept | Kako narediti št Pečemo granolo palice - Hungry Man, epizoda 51

Muesli palice je mogoče storiti z uporabo različnih sestavin. V tem receptu, smo se odločili, da uporablja samo sveže in zrelo sadje, ovseni kosmiči- in druge izbirne komponente. Preden ustvarite eno sladico vsak kupili izdelek zahteva skrbno proces. Če želite to narediti, pranje hruške, jabolka in banane, nato pa obrišite jih suho in čisto off lupine je tanka, če je to potrebno. Poleg tega naj bi dve prvi sestavina naribamo. Kot je za banane, je zaželeno, da v globoko skledo in zgnetemo v homogeno pire brez grudic z vilicami ali tolkushkoy.

Prav tako je treba opozoriti, da bodo doma muesli palice bolj zdrava in okusna, če je za to, da dodate dodatne sestavine, kot so suho sadje in oreščki. Da bi to naredili, dobro speremo rozine, suhe marelice in slive, nato nalijemo vrele vode in pustimo za kratek čas (3-6 minut). Ta postopek je popolnoma odvzela umazanije in prahu izdelkov. Opozoriti je treba, da je predolgo prenesejo sestavine v vrelo vodo ni potrebno, ker so mehke in se absorbira preveč vode, kar otežuje proces oblikovanja sladico. Po do suho sadje obdelujejo, morajo biti fino sesekljajte z nožem. Potrebne so tudi oreščki za pranje ločeno, jih osušite v ponvi ali v mikrovalovni pečici, in nato melje v velikih žetonov.

Postopek oblikovanja in toplotne obdelave

Pred dajanjem žitne ploščice v pečici, jih je treba dobro oblikovana. Če želite to narediti v eni posodi mora biti priključen na naslednje izdelke: ovseni kosmiči, naribanega jabolka in hruške celuloze banana, sesekljano suho sadje in oreški. treba temeljito mešati te sestavine, da dobimo homogeno gosto maso, ki bo v veliki meri spominja doslednost gosto testo.

Po zgoraj navedenih ukrepov potrebno podlago enakomerno dal na ponev, ki je potrebna za napredek vystelit pergament papir. Nato poravnajte robove mase, ki se žlico in dajte v pečico. Muesli palice mora biti pečen pri temperaturi 185 stopinj za 16-22 minut oziroma dokler se popolnoma kuhan.

Kako predložiti žit sladico na mizo?

Po ovseni sadje kaša nekoliko strdi, njena vroča treba narežemo na kose a la carte, nekoliko ohladimo in ponudimo s čajem ali mlekom.

Kako hitro kuhati sladica z medom?

Muesli bari v domu je mogoče storiti le z uporabo svežega sadja, pa tudi z apnom, ali katero koli drugo medu. Za to potrebujemo:

• ovseni kosmiči - 250 g;
• posušili (lahko pripravljen mix) - 200 g;
• vse surov ali praženi oreški - 100 g;
• rastlinsko olje brez vonja - 30-50 ml;
• lipa medu ali katere koli druge - 90 ml.

Priprava sestavin

Predstavljeni muesli palice doma so narejeni na podoben način kot v prejšnjem receptu. Vendar pa je razlika med njima je še vedno tam. Zato je treba sprejeti zmes suho sadje, temeljito operemo, osušita nato narežemo na majhne koščke. potrebni tudi za razvrščanje oreške, jih splaknili v mlačni vodi, rahlo ocvrti v ponvi (je možno v mikrovalovni pečici) in funt v velikem legla uporabo valjar ali mešalnik z šobe noži.

Za müsli bar (kalorično vsebnost proizvoda je prikazana spodaj) je bila bolj enotna in lepe pridobili ovseni kosmiči tudi priporoča, da bi zatrli. Če želite to narediti, je najbolje, da uporabite kavni mlinček. Ampak, če takšna naprava v vaši hiši ni bilo nič strašnega. Konec koncev, bo ta sladica še vedno dobili okusno in sladko.

Oblikovanje in peko izdelkov

Video: žitne ploščice

Po pripravi glavnih komponent, ki jih lahko varno nadaljuje s takojšnjo pripravo sladic. Če želite to narediti v enem jed morate povezati ovseni kosmiči, oreški in suho sadje. Nato je treba vse sestavine nekoliko ogreti medu okus (z dodajanjem rastlinskega olja) in dobro premešamo. Potem je potreben majhen obrazec za peko zastelit pergament papir, enakomerno čaka v pripravljeni mešanici in temeljito zgostiti. Napolnjena z jedmi, je treba postaviti v ogreti pečici (165 stopinj) in pečemo pol ure do zlato rjave barve.

Končni izdelek mora biti popolnoma ohladi, narežemo na majhne palice in predstaviti na mizo. Dober tek!

Video: Kako narediti žitne ploščice | granola

Najlažji recept za sladico

Kako narediti granolo bar hitro in brez pečenje v pečici? Odgovor na vprašanje predloži v receptu. Za pripravo te sladice je potrebno kupiti:

• Zmes ovseni kosmiči, suho sadje in oreški (se lahko izvede neodvisno, in jih je mogoče kupiti ready-made) - 200 g;
• medu vseh vrst - ¼- stekla;
• pesek sladkorja - 2 veliki žlici;
• kremasto sveže maslo - '70

Postopek priprave

Domače ali nakup musli mešanica zahteva ni zelo fino zmleti v kavni mlinček in razveljavilo. V nadaljevanju je narediti kuhanje sirup. Če želite to narediti, morate dati v kovinsko posodo vsako vrsto medu, sladkorja in masla. Zmešamo vse sestavine naj bi bil na zelo majhnem ognju in ob stalnem mešanju, kuhamo, dokler gladko karamelo.

Video: Diet! Muesli palice - prisrčen in zdrav prigrizek!

Ko bo tako od barov v prihodnosti pripravljeni, morajo združiti v en lonec in jih enakomerno plast na pergament papirju. Pečemo takšnega proizvoda v pečici ni potrebno. Dejstvo je, po kratki izpostavljenosti na mirni zraka karamela strdi, in sladica bo stabilno obliko. Naslednja sladka plast je potrebno za narežemo na majhne koščke in predstaviti na mizo, skupaj z mlekom z nizko vsebnostjo maščob ali toplim čajem.

Muesli palice: koristi ali škodi?

Danes obstaja kar veliko polemik o tem, ali takih sladkih uporabnih izdelkov ali ne. To je deloma posledica zaskrbljenosti, da se predstavitev palic pogosto vključeni v prehrani otrok in odraslih se dojema kot zdravih prigrizkov. Toda kako je stanje v resnici?

Video: Kako narediti bari kosmiči | dobri recepti

Kot veste, občutek prednosti teh proizvodov, ker vsebujejo tako imenovane žita. Ampak, če si res želite, da bi dobili največ vitaminov in vlaknin, je najbolje, da uporabite izdelek v svoji čisti obliki, z dodatkom mleka. Konec koncev, ni znano, ki vsebuje žitarice, kupili žitne ploščice. "Smršati v tednu!" - to je kratka, vendar impresivno izrek vsebuje veliko oznak te sladice. Zakaj potem strokovnjaki za prehrano ne svetujejo, da uporabljate izdelek predstavljen na vaše stranke? Dejstvo, da je uporaba teh palic za sliko in prebavil - to je samo mit. Po kalorij ta izdelek je 400 enot energije (in več!) Na 100 gramov. Poleg tega je treba muesli palice (koristi ali škode, so raziskovali v članku), je treba obravnavati zgolj kot sladkosti. In to je posledica dejstva, da so nekateri izdelki iz sladkorja presega 60% na sedanji stopnji 15%. Takšna vsebina sladkih izdelkov lahko povzroči nastanek zobne gnilobe, kot tudi sladkorna bolezen ali debelosti. Mimogrede, nekateri proizvajalci teh palic namesto dodanega sladkorja za sladico, imenovano maltitol sirup, ki je veliko kalorij in škodljiva.

Nakup žit v supermarketu, ne smemo pozabiti na dejstvo, da zelo pogosto vsebujejo različne okuse, nasičenih maščob, konzervansi, predelanega sadja kemija in druge snovi, ki negativno vplivajo ne le na človeško figuro, pa tudi normalno delovanje svojem prebavnem traktu.

Glede na navedeno, je treba opozoriti, da je v trgovini kupujejo žitne ploščice, lahko naletite na motnje črevesa in druge težave. Če kupite te izdelke, da izgubijo težo, ne pozabite, da je vključitev velike količine sladkorja in nasičenih maščob, je ta izdelek ne manj kalorij kot klasični čokolade.

Toda, kaj storiti, če želite izgubiti nekaj dodatnih kilogramov in opustiti take dobrote presega vaše moči? V takih primerih, strokovnjaki za prehrano priporočajo uživanje domač domače palice. Dejansko je med ustvarjanjem dobrote lahko storite za nadzor vsebnosti kalorij proizvoda, je dodal, ne sladkorja in medu, nepraženi oreški, in sveže, in tako naprej. D. Glede na kupljenem izdelku, potem je bolje, da ne uporabljajo ali pridobi redke.