Kako kuhati vahnje. Recept z zelenjavo in nekaj drugih možnosti

Video: Slastni recepti - losos z medom in gorčico. Recepti v pečici [Recepti | GOURMET]

Vahnje jedi, recepti, ki jih boste videli v nadaljevanju, so koristni in hranljiva. Ta precej velika severna riba našel na prostem trgu, tako da ga kupite v celoti ali v obliki velikega dela filetov ne bo. Ob istem času, njegovo meso ni preveč mastna (kot večina trske), vendar je bogata z minerali in vitamini. Torej, do neke mere, prehrane, še posebej, ko pari, obara ali spečemo v pečici.

Vahnja: recept z zelenjavo

To je zelo izvirno lahek obrok se lahko kuhana kot kosilo ali večerjo. Zelenjava v povezavi z ribami da jed še posebej okusna in ustrezno opremljeni zelišča zagotavljajo vrhunsko nežno aromo. Glede na to, da je jed zavije obara, je vseboval najmanj kalorij.

Na policah filetov vahnje (recepti za njeno pripravo v večini primerov za uporabo možnosti brez kosti), je treba vzeti na polovico bučke in jajčevci, rdeče in zelene paprike, sol po okusu, zelišča (česen, žajbelj, timijan, črni in sladka paprika) , majhno čebulo in limono. Tudi vsemi potrebnimi 100 ml juhe, ki se lahko zamenja s čisto vodo po želji.

Prvič, pripravljene zelenjave: prati, čistiti, bučke rezano obročev z jajčevci, paprika - trakovi, čebula - zmlet česen in samovoljno čim bolj fino. Nato se nadaljuje s predelavo rib. To bi moral oprati in posušiti serviete, sol, potresemo z limoninim sokom in potresemo z zelišči (lahko so tudi posušene in sveže, z uporabo samo sesekljane liste v slednjem primeru).

Nato vzemite jedi, najboljši keramični odporno na toploto, vendar pa je mogoče in kovine, se dajejo v mešano zelenjavo in širijo na vrhu rib, potresemo s poprom, pokrijemo s pokrovom in obara v vroči pečici pol ure. Postrezite to jed, kot si lahko s prilogo (primerne krompir ali riž), kot tudi ločeno.

Vahnja: recept v ponvi

V tej izvedbi ribe je malo kalorij kot v preteklem letu, zaradi cvrtje olje, včasih pa ga je mogoče razvajati in ne zelo zdrave jedi. 300 g file potrebujemo limone, sol, paprika, rastlinsko olje za cvrtje.

Vi bi morali pripraviti tudi jedi vnaprej, ki bodo dobavljene vahnje. Ta recept je zelo hitro, celoten proces priprave, da bi porabili več kot 10 minut, kar je še en nesporno prednost. Na jed, ki je obložen z ribami, lahko širi solate listov, širjenje sveže zelenjave in zelišč.

Video: sladko Francoski toast - Recept / Kako kuhati okusno toast

Fileji je treba oprati, posušimo, sol in nalijemo limoninega soka in prepražimo v predgretem ponev, vlijemo olje na obeh straneh. Pripravite širjenje rib na krožnik in okrasimo z zelenjem. Kot je jed običajno uporablja sveže zelenjave solato ali pire krompir.

Vahnja: recept z limono in rižem

hranjenje kvas - jutranje rastlin - hranjenje recept kvas na Clematis TV: Video

Okusna, enostavna, a hkrati hranljiva jed lahko postrežemo v vsakem trenutku dneva. On bo lep večerjo, krepko, vendar ni težko večerjo in čudovit zajtrk.

Na eni del 50 g rib traja četrt žarnice, nekaj rastlinskega olja, 50 g riža in 2 prepeličja jajca. še vedno je potrebno začimbe: kurkuma, paprika, curry paste, četrtino limone in malo zelenja.

Prva kuhan riž v slani vodi, v skladu z navodili na embalaži, potem ribe 10 minut, nakar smo jo ohladili in razstavljene na vlakna. Jajca morajo biti tudi ready-made in brezplačno. Ocvrt v rastlinskem olju z sesekljano čebulo, takoj ko postane prozorna, dodamo vse začimbe, nato riž in mešamo 5 minut širijo ribe, in nato takoj reši pol jajca. Končni jed je posuta z limoninim sokom in potresemo z zelišči.