Kakšne so sokovi? Učimo se!

Verjetno vsi vemo, da to, kar koristi telo prinašajo sveže sokove. V teh pijač vsebuje enake koristne biološke snovi, ki same po sebi sveže sadje. Toda v tekoči obliki, ti mikrohranil hitro absorbira v telo.

Video: CSR Izziv Kathy in Max ugibati okus bučnega soka in preizkusite druge okuse Otroškega SOKA Challenge.

Sedaj bomo govorili o tem, kaj so sokovi, imena svojega seznama. opisati tudi svoje pozitivne lastnosti in vplivajo tudi na organizem. Lastništvo teh informacij, lahko izboljšate svoje zdravje, le z uživanjem okusne in vitaminske napitke.

Video: Risanke za najmlajše: Smart avtomobili. Sadje. Otroci o sadja.

vrste

Kakšne so sokovi? Zelenjava, sadje, jagode in celo listov sokovi. Vsak od njih ima svoj namen. Na primer, pomarančni sok krepi stene krvnih žil. Pogosto predpisano kot ojačitveno sredstvo za jetra in hipertenzije. Ta sok je tudi odlična utrujenost in dviguje vitalnost.

Video: Lech & Birch kvass 2014

Kaj je sok teče iz lomljenega prtljažniku breza? Seveda, breza. To je zelo okusna pijača. Uporablja se tudi v medicini. breza sap Pogosto se uporablja kot diuretik, in še on je popolnoma pomaga obvladovati z depresijo.

Sadje in jagode

Grozdni sok pijača je koristno za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca, saj pomaga preprečevati nastajanje krvnih strdkov. Kot je za marelice, pomaga znebiti telo odvečne tekočine, vendar je ni priporočljivo piti za tiste, ki želijo izgubiti težo, kot tudi diabetiki. Če želite izboljšati prebavo, je lahko jedel hruškov sok. To je obogatena z vlakninami in se pogosto uporablja v medicini kot diuretik.

Še tisto, kar je sok? Na primer, slive. Pomaga izločati odvečno vodo in soli. Ta sok je odlično odvajalo. Kot je za jabolko, potem pa vsebuje veliko uporabnih organskih kislin in ogljikovih hidratov in vitaminov. Ta sok pijača je koristno za kadilce, ki se trudijo, da bi prekinil te odvisnosti. jabolčni sok lahko delno obnoviti prizadeta pljuča. Ampak moraš ne samo piti sok, ne pa kajenje. Bolezni dihal je tudi priporočljivo piti jabolčni nektar.

In kaj so sokovi, ki pomagajo v boju proti debelosti? Najprej bi rad spomnil na ananas. Vsebuje snov, kot je bromelain. To izboljša presnovo maščob in sodeluje v procesu lipolize.

Poleg tega so v boju proti prekomerne telesne teže bo pomagal češnjev sok, vendar, če imate visoko kislost, potem pijete to ni priporočljivo. Najbolj zvesti prijatelj za hujšanje - limonin sok. To je točno pijača vam bo pomagal izgubiti nekaj kilogramov, a resnica je, da okus ni tako prijetno.

Video: Kako izvedeti upor. Razčleni OZNAČEVANJE [RadiolyubitelTV 73]

zelenjavne pijače

Kaj so zelenjavni sok? Predvsem ti vključujejo paradižnik. Res nasičene in popolnoma odpravlja lakoto. Poleg tega, da vsebuje snovi, ki pomagajo, da se podaljša mladost.

Toda kaj so sokovi iz zelenjave? Na primer, korenja in pese. Ti sokovi imajo pozitiven učinek na vid, še posebej, če se združi dve zelenjavo v eno pijačo. Kot je za korenje, ga lahko razredčimo z jabolko ali oranžno. Takšna zmes povečuje odpornost in ima tonik lastnosti. Glede na to sok začne delati bolje prebavni sistem. Korenčkov sok pospešuje izločanje toksinov in nečistoč.

prednosti imuniteta

In kaj so sokovi, povečanje odpornosti? Ta kategorija lahko vključuje, na primer, sok brusnice. On je dober anti-tumor sredstvo in pomaga, da se znebite okužbe v sečilih. Poleg tega, da popolnoma čisti telo strupov.

Kumara sok lahko pije vsi, ki imajo težave krvnega tlaka, in tudi ta sok krepi zobno sklenino.

Želodcu, je koristno, da bi jedli krompir. In zelje sok pomaga normalizirati presnovo maščob. Prav tako čisti črevesje različnih vrst onesnaženja.

Nasveti za tiste, ki radi sadni in zelenjavni sokovi

Zdaj, ko vem, kaj so sokovi. Včasih je bolje, da ne bi jedli to ali ono sadje, in da mu je okusen vitaminski napitek. Tako boste zagotovili maksimalno prebavljivost hranilnih snovi, ki jih vsebuje.

Video: Vlog Hospital, hodi, izpolnjujejo Ksyusha, sneg in dež, sok

Če uporabljate sveže sokove, boste morali vedeti nekaj osnovnih pravil za njihov sprejem. To ni priporočljivo piti sok takoj, ko ste jo pripravili. Treba je vztrajal malo. Hkrati pa si ne more shraniti sok predolgo. Zato je najbolje, da ga pijejo v deset do petnajst minut po kuhanju.

Kljub temu, da je ena izjema, ki se nanaša sok pese. To mora imeti približno dve uri v hladilniku, pred uporabo. Nujno je, da se uniči ves sok škodljivih snovi in je bilo le koristno.