Uporabno zelena koktajl: recepti

Video: Kako kuhati zdravo zeleni smoothie

Zeleni smoothie recept, ki vključuje veliko različnih vrst sadja, zelenjave in zelišč, ki so namenjeni za tiste, ki gledajo svoje zdravje in videz. Ena od prvih ustvarjalcev nenavadnih pijač postala Viktorija Butenko, ki določa, da so lahko znebite ljudi iz nespečnost, prebavne težave, kronične utrujenosti in tako naprej. Samo en kozarec ta čarobni napoj daje dodatno energijo, moč in izboljša presnovo.

Video: Green koktajl s špinačo - recept

Tudi Victoria Butenko, recepti zelene napitke, ki bodo predstavljeni v nadaljevanju, zagotavlja, da lahko te zdrave pijače, ki so bogate z vitamini in bistvenih elementov v sledovih, popolnoma piti pri vsaki starosti in v vsakem prehrani. So tako okusna in raznolika, in presenetljivo enostavno narediti, da so dovolj preprosta, da se prilega v ritem življenja vsakega posameznika.

zelene napitke Butenko: recepti in osnovna načela njihove priprave

Preden vam predstavi, kako ustvariti okusne in hranljive pijače, je treba poudariti, da so skoraj vsi, ki v mešalniku z ostrim nožem. Poleg tega je priprava koktajlov posebej pomembno je načelo hitrega mešanja sestavin. Komponente pijač lahko prišli do sebe. V tem primeru je koristno zeleni smoothie recept je presenetljivo preprosta, ne zahteva uporabe čudnih in čezmorskih izdelkov. Nasprotno, bližje sadje, zelenjava in rastline rastejo, kjer živite, hitreje in lažje prebavljiva in zagotavljajo več koristi za telo.

zelena Cocktail: recept sveže sestavine

Video: Kako enostavno in hitro narediti okusno, zdravo in hranljivo zeleni smoothie

1. Žarek solate (lahko vse sorte. Temnolistovoy, svetloba, itd), 1.3 del večjega koper pramen, 1 skodelico vrele vode in ohladimo 2 zrele banane. Vse sestavine je treba oprati, očistiti, če je potrebno, dal v mešalnik in mešamo 1-2 minute. Kot rezultat, bi morali imeti približno 2 skodelici koristno pijačo. Vse druge pijače so pripravljeni po istem principu.
2. Srednje solata žarek, kislica, sveže nabranih, ohlajeno ustekleničeno vodo, in zrela banana.
3. listje zelena solata, vejic kopra, zelena, rdeča paradižnika, kumar in pitne vode.
4. Zelena solata, kislo zelena jabolka, sveže kislica, zrela banana, pitne vode ali sveže naravni sok.
5. Sveže obrani koprive listov, vejic peteršilja, zrele banane, pitne vode ali naravnega soka.
6. Zelena listna solata, 1 skodelica rdečega grozdja, 1 mala pomaranča, zrele banane in ohladimo vrele vode.
7. Stebla zelene, 2 skodelice vseh svežih jagod (ne uporabljajte zamrznjene), zrele banane in pitne vode.
8. Srednje velika ananasa 1 velik mango, zelena solata in majhen košček ingverja.

Opozoriti je treba tudi, da zeleni smoothie recept, ki vključuje uporabo le sveže hrane ni točen znesek teh komponent. To je posledica dejstva, da se jih doda v posodo mešalnika samo po okusu in notranje občutke. Edini način, da bi hranljivo in okusno pijačo, ki bo ustrezala večina telesu.