Mandlji (matice): koristi in škoda za sodobnega človeka

mandlji - matice, prednosti in Harms

Video: MANDELJ UPORABA | mandlji koristne lastnosti za ženske, mandlji sestavi, uporabi mandljev

Mandeljni (matice): koristi in škode

Vzemimo pozitivne lastnosti komponente. Začnimo z dejstvom, da je vsebnost vlaken omogoča ugodno vpliva na prebavo, vendar je prisotnost vitamina B za pomoč spopadanje s pomanjkanjem vitamina in šibkosti telesa. Vitamin E je odlična preventiva pred rakom in boleznimi srca in ožilja. Kaj še:

Video: Matice: koristi ali škodi? Opozorilo - hrana!

• oreški vsebujejo elemente, kot so kalcij, fosfor, magnezij, baker ali pa s cinkom;
• znižuje raven holesterola v krvi, ki jih prejemajo navznoter sestavine več mesecev;
• To uravnava krvni sladkor, kar je zelo pomembno za diabetike;
• orehi, mandlji, lastnosti, ki so opisane v tem članku so izjemno pesek izhodu iz ledvic;
• iz produkta, proizvedenega olja, ki je del različnih kreme in mazila za zdravljenje ne le bolezni, ampak tudi za nego kože in telesa;
• orehov lahko ozdravi kašelj in vneto grlo;
• sestavine, ki redno jedo bo izboljšala vid, spomin in delovanje možganov;
• mandlji, ki se uporabljajo kot pomirjevalo, kot tudi sredstva za krmiljenje metaboličnih procesov;
• krepijo lase, nohte in izboljšanje njihove rasti ne bo, da je drugi, saj dnevno porabi majhno količino orehov;
• večja jakost in boj proti impotenci.

matice Calorie mandljiSto gramov produkta vsebuje približno 60 g maščobe in približno 16-18 g beljakovin in ogljikovih hidratov. Toda tudi s tako velikim številom maščob in veliko kalorij (približno 640 kalorij) sestavina dodaja absolutno nobene teže, zato je pogosto vključena v prehrani in na tešče dni. Način, da bi dobili svoj dnevni odmerek predmetov, ki so v izdelku dovolj, da bi jedli le 30 gramov oreškov, da to ni veliko, če upoštevamo, da imajo spodobno težo.

Mandlji. Nuts: koristi in škodujeKer so opisane pozitivne lastnosti, bomo živijo na negativni strani koristno uporabo izdelka. In ker je dveh vrst, pogled na vsakega od njih:

1. Bitter sestavina je cianovodikove kisline, v majhnih odmerkih, da ni nevarna. Ampak, če jeste oreške več od določenega zneska, lahko dobite zastrupljena (za odrasle je okoli 50 kosov, odvisno od stanja telesa). Prvi znaki se šteje, da je slabost, bruhanje in glavobol, zasoplost in oteženo dihanje, zaradi dejstva, da se zlomi strup dihanje tkiva. Manj pogosto, lahko najdete napad ali druge simptome. V hujših primerih se lahko zgodi, zastoj dihanja.
2. Sweet sestavina ni nevaren in ga lahko uživamo v neomejenih količinah. Treba pa je imeti v mislih, da je noro zelo veliko kalorij in maščob, kar pomeni, da bo več časa za prebavo, in nekateri lahko neudobno po zaužitju velike količine proizvoda (več kot 30-50 gramov na dan). Mimogrede, v velikih odmerkih, je še vedno lahko povzroči alergijo, tako da ne dobijo preveč zanese okusno zdravljenje.

zaključek

Mandlji (NUTS), koristi in škodo zaradi katerih so bili šteti za zelo dober učinek na človeško telo, vendar ne pozabite, da lahko imajo presežek uporabnih komponent, prav tako negativno vpliva na to, v resnici pa tudi pomanjkanje njih. Jejte vse sestavine v zmernih količinah.