Solata od zelja z jabolki

Spregovorimo o zdravju. Da, o tem. Sadja in zelenjave solata lahko postane obremenjujoče kot lahek prigrizek ali jed za ribe ali meso jed, ki je veliko bolj koristno za testenine in krompir. Kmalu poletnih mesecih, in potem to mešanico je spet zelo pomembno. Značilno je, da coleslaw z jabolki ne navdih, in mislite, da veste vse o tem. Bom dokazati, da vas drugače. Poskusite eno od teh solate, in boste spoznali, da sem imel prav.

solata kitajsko zelje in jabolko

Smo nekako pozabili, da obstaja veliko različnih vrst zelja. Za to solato boste potrebovali:

• polovica povprečna kochanchiki kitajsko zelje
• jabolko (zelena je bolje, kislo)
• majhen korenček
• koper
• zelena čebula
• kis (katerikoli) - Ljubim jabolko, pol žlica
• rastlinsko olje (gorčica, mmm)
• poper, sol.

Žagam tanko britje zelje. Apple in korenje lupine olupljen, grobo pobožal.

Drobno sesekljane zelenice.

Vse dobro zmešamo. Zmešamo kis in rastlinsko olje, vodo solata, sem sol in poper po okusu.

Video: Solata z zelja in svežih jabolk

Če želite eksperimentirati, potem pa izpolnite drugi lahko dajo žličko gorčice in malo sladkorja. Mimogrede, to je tudi polnjenje je kot nalašč za solato. Solata od zelja z jabolki primerna za zajtrk ali kot okras.

Solata iz rdečega zelja

Strašno koristna in zelo nizkokalorična izdelka. Okrasimo se izkaže odlično. Druga coleslaw z jabolki v vašem hranilnikom.

sprejme:

• vilice rdeče zelje
• 2-3 paprika (vzamem rdečo in rumeno)
• 2 jabolki
• česen
• peteršilj
• soli
• preliv, kot v prejšnjem receptu.

Shred zelje na trakove, razen storži, seveda. Enako je naredil s poprom. Apple lupine in zbadanje na grobo Rende (posuta z limoninim sokom, da ne temno).

Česen zdrobimo z uporabo česen pritisnite. Drobno sesekljane zelenice.

Vse zmešamo in napolnim polnjenje, bom sol po okusu. Druga coleslaw z jabolki pripravljenih.

Solata od zelja, jabolka in kozice

Seafood je vedno popolnoma v kombinaciji s katero koli svetlobe sadja in zelenjave. Imam slabost za kozico, tako da obstaja toliko receptov v svojem arzenalu z njimi, in sem vesel, da deliti z vami drugo.

Video: zelje solata z jabolkom in zeleno

sestavine:

• olupljene kuhani kozic - 150-200g
• zelje - 150g
• jabolko
• medij kumare.

Za nadev:

Video: zelje solata z jabolki in zeleno

• naravni jogurt - 100ml
• naribana lupina polovice limone
• sok polovice limone
• čajne žličke pol curry
• žlica sesekljane bazilike
• sol.

Zelje tanko shred proge, veliko jabolko namažejo in posuta z limoninim sokom, kumare sem narežemo na drobne trakove. Dodam kozice, mešamo, širjenje v skledo.

Jaz izpolnite, oblečeni solato in nežno premešamo. Odlična kombinacija izdelkov!

Solata "Občutljivo"

Ta solata, čeprav brez zelja, vendar še vedno zelo lahka in okusna, nežna rakovica solata z jabolko.

Vzemite:

• tri krompir
• čebula
• rakovica palice 200g
• velika sočno kislo jabolko
• 4 jajca
• majoneza

Za marinado:

• 2 žlici 9% kis
• čista voda - 70 ml
• mleti poper

Po 20 min. marinirati čebulo. Vsi izdelki so namažejo na grobo Rende ločeno - kuhan krompir, jabolka, beljakovin, jajčni rumenjak. Crab palice sem narežemo na drobne trakove.

Spread plasti v skledo, in vsak malo maščob z majoneze krompirjem - marinirana čebule - Jabolka (plus malo limoninega soka, da ne bo temno) - morski palice - beljakovine. Zadnja plast umazanije in okrasite potresemo rumenjake svežih zelišč. Solata s sladko jabolko pripravljeni, lepo in okusno!

Lignji solata z jabolkom

Ta znesek bo dovolj solata za velike družbe.

• 1kg lignji
• 1 čebula (neobvezno)
• 2 kislo-sladka jabolka (lahko nadomestite ananas)
• 4 jajca
• koruza Bank
• zelenice, majoneza

Kalamari kuhamo ne več kot 5 minut, lupine iz filmov, sem narežemo na trakove, fino sem cut čebula, jabolka, zbadanje na Rende, jajca Reza kocke, dodamo koruzo, majonezo. Če želite, lahko dodate svežih zelišč.