Dietna in hranljiva ajdova kaša z mlekom v multivarka: kako kuhati?

ajde mleko, kuhano v multivarka je okusna in zdrava jed, ki je kot nalašč za zajtrk. Treba je opozoriti, da pripravi kulinarično ustvarjanje zelo hitro. Poleg tega je odvisno od nekaterih ali drugih sestavin, dodanih v posodo naprave, lahko to ploščo lahko bolj ali manj kalorij. Danes gledamo na dveh različnih izvedbah priprave te nered, od katerih je primeren za dietna prehrana in drugi - za krepko.

Recept ajdova kaša z mlekom za hujšanje

Priprava to jed dokaj enostavno, saj ne zahteva veliko dodatnih sestavin. Tako, da se ustvari prehrana kašo, potrebujemo:

Video: Dietna. Surovi ajde kuhanje. Okusno! Koristne! Izvrsten! Poceni!

• Ajda olupljen (lahko vzamete zeleno) - 1 skodelico;
• soli majhna - par ščepca (dodamo po okusu);
• sveže mleko (1,5% maščobe) - 4 stekla.

Postopek priprave

da ajdova kaša mleko v multivarka izkazalo, okusna in zelo koristno, ga je treba temeljito obravnavati, preden je pridobil kuhanje žita. Če želite to narediti, morate odstraniti izdelek iz kamnov in drugih zrn, ki so padli v to po naključju, nato pa v fino sito in premika roke, dobro sperite.

Po bo ajdo obdelani in popolnoma brez tekočine, je potrebno postaviti napravo v skodelico in nato nalijemo mleko z nizko vsebnostjo maščobe, dodamo nekaj soli in mešamo. V tem delu križa je treba pripraviti v času mlečna kaša na zvočni signal.

Kako se prijaviti za zajtrk?

Dietetično ajdova kaša z mlekom, mora biti fotografija, ki je predstavljen v tem članku, se je za mizo v toplo ali vroče. Če menite, da je ta jed je prišel preveč vljudno, potem je možno, da se še dodatno žličko medu. Ampak ne se vključi v čebeljih pridelkov, kot pretirane količine ogljikovih hidratov prispevajo k telesne mase, ne pa izgubo.

Izpolnjuje in hranljive hrane: kako kuhati ajdovo kašo v multivarka "Polaris"

Za pripravo jedi s svežim in zaželen krepkem mleka z dodatkom suhega sadja in oreškov. Ta kombinacija zdravih in hranljivih živil bo kaša, tako krepko, da je vaš ljubljeni otroci ne bodo želeli, da bi sedel za mizo še do poznega popoldneva.

Video: Kako narediti okusno ajdovo kašo - preprost recept

Torej, da bi slastno in Izvrsten zajtrk z mlekom, morate kupiti naslednje izdelke:

• orehov ali mandljev - majhna peščica;
• drobljenec olupljene ajde - 1,5 večplasten stekla;
• Sveže mleko pri 4% maščobe - 5 skodelic;
• pesek sladkorja - 2 sladice žlici (dodamo po okusu in želji);
• Sol majhna natrijev - ½- malo žličko (dodamo po okusu);
• brez pečk rozin črne - pest;
• sveže maslo - 30-45 g (doda pripravljenega neobvezno krožnika);
• sladke marelice - nekaj kosov;.
• Izkoščičenih sliv - nekaj kosov. (Po želji).

Izdelki iz žit

Izvrsten ajdova kaša z mlekom v multivarka pripravo analogen način, kot je opisano v prejšnjem receptu. Vendar pa je razlika med recept je še vedno tam. K temu je treba očistiti zdrob na voljo od razbitin, nato pa najprej speremo s toplo in nato hladno vodo. Po tem ajde je potrebno preurediti situ ji odvzeli večina tekočine.

Zlasti je treba omeniti, da so nekatere kuha namakati proizvod v mleku za 2-4 ur. To naredi križ blažji in občutno zmanjša čas toplotne obdelave. Če ste se odločili, da bi takšen nered spontano, ne moremo zateči k tem postopkom.

Obdelava dodatne sestavine

za ajdo kaša z mlekom v multivarka dobili okusna in hranljiva, je priporočljivo, da dodatno dodamo suho sadje in oreščke. Če želite to narediti, vzemite velike črne rozine, sladke suhe marelice in slive. Treba bi jih bilo dobro oprati, poparjene z vrelo vodo in počakamo vzbuhaniya. Nato sestavine je potrebno več časa, sperite in drobno sesekljamo. Podobno je treba za vstop in orehe ali mandlje.

Video: Mleko kaša v multivarka SUPRA MCS-5201

toplotna obdelava

Ko so pripravljeni vsi elementi, ki jih lahko nadaljuje neposredno kuhanje v napravi kuhinji. Če želite to narediti, da želite objaviti Multivarki skodelico kuhinjske soli, ki se obdelujejo ajde, sladkor, maščobe in prelijemo sveže mleko. Za pripravo vse zgoraj navedene sestavine morajo biti v načinu mlečna žit v avdio signal. Če tak program v napravi ni prisoten, se lahko uporablja namesto "dati ven" ali "juho". Toda v tem primeru je treba timer nastaviti ročno na 30-37 minut.

Video: Dairy ajde v multivarka SUPRA MCS-5201

Po kuhanju ajde je potrebno postaviti suhega sadja in oreščkov, dobro premešamo in namaka 10-14 minut, enakomerno segrevanje.

Pravilno jedi hranjenje za zajtrk

Sedanje ajdova kaša za zajtrk, ki se topla. Če se želi, je lahko kos arome olja (smetane) in cimet v prahu. Dober tek!