Okusne in zdrave jedi trske

Popularno trska morske ribe je zelo koristen za človeško telo. Z njim lahko kuhamo veliko različnih jedi. Nemasten riba je zelo priljubljena med ljudmi, ki gledajo svoje podatke. Trske jedi izkazalo, zelo okusna, če upoštevamo nekatera priporočila za pripravo.

1. Najboljši način za pripravo trsk - paro. Zaradi tega je največja količina hranilnih snovi shranjene v njem. Bomo v tem članku pogled na druge receptih fileti trske.
2. Riba je sočno, morate začeti kuhamo v majhni količini tekočine. Uporabite lahko ne le z vodo, ampak, na primer, vino. Lahko dodamo tudi malo kisle smetane, majoneze ali paradižnik.
3. Če se boste odločili za kuhanje jed trske v pečici, ga zavijemo v folijo: kot boste obdržali sočno. V tem članku vam bomo ponudili recept, kako kuhati jed trske s fotografijami v njej.
4. Uporabite marinada z zelenjavo Za občutljivo rib.
5. Ne pozabite, da je ta riba v bistvu suh, tako da ne more biti dolgo, da kuhamo na ogenj.
6. Ker trske brez majhnih kosti, iz njega je mogoče pripraviti fino mleto za mesne ali zrazy.

Obstajajo različne jedi trske. Predlagam izpostaviti nekatere od njih. Za začetek, pripraviti ribe v dvojni kotel. Potrebujemo naslednje sestavine:

- Cod - 2 kosa;

- Korenje - 1 kos;.

Video: okusne in zdrave jedi iz buč

- cvetače - 400 g

Sedaj menijo, postopek priprave to jed. Bodite brušenega in oprano ribo. Korenček očistimo in narežemo na majhne kocke. Zelje razdeljena v majhne florets. Take oblikev pekač in jo namažite z oljem. Postavite ribe na njem in ga dal v trebuh kuhano zelenjavo. Ne pozabite dodati sol. Kuhamo v dvojni kotel za 20 minut.

Trske jedi so vedno prisotni na mizah narodov Far North. Ni čudno, da so prebivalci dobrega zdravja. Razmislite drugo možnost kuhanja, vendar le v pečici. Zanj potrebujemo naslednje sestavine:

- Cod - 1 kg;.

- paradižniki - 1 PC;.

- Čebula - 1 kos;.

Video: Gourmet solata s ribje in suhih sliv recepti NK kuhanje

- Majoneza - 70 ml;.

- Sojine omake - 2 kosa;

- rožmarin - 1,5 TSP;.

- poper.

Video: Fish Recepti: Delicious solata z ribami. Enostaven recept za ribje jedi

Trske jedi so pripravljene zelo enostavno in hitro, ta različica ni nobena izjema. Rib je treba oprati, očistiti in narežemo na zrezke. Globoko ploščo in dal ribe, dodamo sojino omako, poper in rožmarin. Marinira obrok je približno 20 minut. Čebulo in paradižnik treba narežemo na rezine. Oblika masti z rastlinskim oljem in mesto na it pybu. Na vsako rezino naj čebulo in majonezo. Nahaja se na vrhu paradižnika in malo soli. V ogreti pečici morali dati svojo posodo in pečemo pri 200 stopinjah približno eno uro. Kot prilogo lahko uporabite riž ali krompir.

Obstaja nekaj nasvetov za jedi trske so okusno:

Video: Hrana ribe v paradižnikovi omaki osliča v multivarka

- Če uporabljate konzervirane ribe, nato pa se znebi vonja, ga postavite v limonin sok za nekaj minut.

- Za cvrtje ni imel značilen vonj, lahko dajo kuhana riba minut v hladno vodo, ki bi morala biti malo kisa. Če ste vzeli te nasvete, ribe pa zelo okusno in sočno.