Recepti stročji fižol: okusne in zdrave.

Video: Pečen fižol

Recepti iz stročjega fižola lahko navdušili vaš okus, temveč tudi izboljšati sliko, ne samo. Konec koncev, to fižol ima prehranske lastnosti, ki se razlikujejo so tiste, ki želijo izgubiti težo. Poleg tega je zaradi vsebnosti vitamina A, lahko fižol bo vaša koža lepa in gladka.

Video: qickly Okusno Zdrava # 1 Kuhanje kosilo za vso družino!

Preden smo razumeli, kako pripraviti stročji fižol, to bo zanimivo vedeti od kod je prišel. Sliši se, kot da je iz Južne Amerike. Na splošno fižol na voljo v različnih barvah in oblikah. fižol imenujemo tudi beluši v naših zemljepisnih širinah, ljudje začeli to bolj široko uporabo v 17. stoletju. In nekateri iz 19. stoletja, stročji fižol začelo rasti skoraj povsod, in je imela veliko oboževalcev.

Kuharji uspešno uporabo te metuljnic kot v svečanosti, kot tudi v vsakdanjih jedi. Recepti stročji fižol pomaga telesu za shranjevanje energije, saj vsebuje veliko beljakovin in ogljikovih hidratov ter kalcija, vitaminov, fosforja in vlaknin. To zelenjave pomaga prebavo in krepi živce.

Video: Solata iz stročjega fižola in jajc

Za uspešno izvajanje predpisov o stročjega fižola, ga je treba pravilno hraniti in sposobni kupiti. Pri nakupu sveže stročjega fižola razpokan eno od njih, in glej, da se zlom je gladka in je osvobojeno sok. Sveže fižol ima vedno svež vonj. Gre za pokvarljiv izdelek, tako da je bolje, da ostane zamrznjena. Da bi nevtralizirali škodljive učinke na telo snovi človekovih feazina, ki jih vsebuje, je treba kuhati fižol, prepražimo ali enolončnico, ki je toplotno obdelano.

Združuje gor veliko različnih receptov: stročji fižol z mesom, sirom, dušena paradižnik. Uporablja se v juhe, solate, jedi, v obliki stranskih jedi in tako naprej.

Tukaj je primer okusno juho s stročjega fižola in krompirja. Za štiri-litrskih lončkih v boste potrebovali pol kilograma govedine, enako količino krompirja, 300 gramov paradižnika in stročjega fižola, 150 gramov čebule in korenja, 2 stroka česna, poper in sol. Torej, morate cut meso na majhne kocke, dodamo vodo in kuhamo približno eno uro. V tem času, drobno sesekljajte čebulo in korenček zbadanje na srednje Rende, zmlet paradižnik. Morate najprej prepražimo čebulo, nato dodamo korenje, nato paradižnik. Vse to fry približno sedem minut. V juho dodamo krompir narežemo na kocke ali kocke. Za krompir v ponvi pošiljanje fižol, in sedem minut kasneje dodate zazharku, dodamo sol in poper po okusu ter vse skupaj kuhamo, dokler se krompir pripravljen. Na koncu dodamo česen, da iztiskanje skozi chesnokodavku, off plina in zaprite pokrov pot. Pol ure kasneje se juho lahko postrežemo z zelenjem.

Tukaj je še ena možnost, da bodo napolnili svoje recepte iz stročjega fižola. Take pol kilogramsko svinjina ali jagnjet, enake fižola, 250 g gob chantarelle, 2 čebula, paradižnik 4, 2 jajci, žličko moke, 3 žlice smetane, 100 gramov naribanega sira. Meso je treba narežemo na majhne kocke, nato pa jo prepražimo s paradižnikom in čebulo, nato pa - dodajte stročji fižol in kuhamo še nekaj časa, vse to za približno 15 minut na majhnem ognju. Na drugi ponvi zavremo za nekaj 10 minut, gobe, cepljen, dal nazaj paradižnikovo mezgo, kislo smetano, jajca, začimbe in še naprej kuhanje še 5-7 minut. Zdaj, lahko gobe mešati z mesom in fižolom, vse potresemo z naribanim sirom in ga pošlje v pečico za 10 minut. Ta recept se imenuje stročjega fižola v italijanščini.

Torej, boste cenili hrano s stročjega fižola. So prehranskih in enostavno absorbira v telo. Zato ta stročnic ima svoje navijače na vseh celinah, brez izjeme.