Vitamini in elementov v sledovih A do cinka. Vitamini: navodila za uporabo, opis in kritike

Telo katere koli osebe, ne glede na njegovo težo in starost, naj bi dobili vse vitamine, kalcij, magnezij, cink, baker in tako naprej. E. V količin, v katerih je to potrebno. Če želite to narediti, je pomembno, da pravočasno in uravnotežene prehrane.

Video: Športna prehrana - Optimum Nutrition ZMA

Dnevni cink norma

Ta mineral je član vseh pomembnih kemijskih procesov, ki se pojavljajo v človeškem telesu. potrebe povprečnega telesa cinka - od 10 do 25 mg, odmerek je odvisen od telesne teže, starosti, načina življenja. Na primer, v času nosečnosti in dojenja, v primeru hude telesne in duševne naporu, je pomembno, da se poveča vnos cinka.

cink Pojem

V tem pomanjkanje mikroelementov pojavi blunting vohalne in okus receptorje. Bolnik preneha čutiti okus hrane, ne vonjave svet postane popolnoma tatty in nezanimivo. Cink in vitamin E sta veliko antioksidanti. Ob poslabšanju pogojev okolice prebivališča samodejno zmanjša količino cinka v telesu. Kot rezultat, povečuje potrebo po uporabi človeških izdelkov bogata elementov v sledovih naravno podatkov. To je potrebno za sintezo nukleinskih kislin, hidroliza proteinov, ogljikovi hidrati, maščobe.

Video: Zakaj potrebujemo vitaminske komplekse [Fitness punca]

Jetra ima poseben encim, ki pospešuje razgradnjo glukoze, sproščanje energije. Če železo, magnezij, cink, vitamini B in C so prisotne v minimalni količini znižanih vizualnih procesov, povečano utrujenost, glukozo, usmerjenega proti telesni maščobi. Cink sodeluje pri sintezi trebušne slinavke hormona inzulina, ki je bistvenega pomena za preprečevanje sladkorne bolezni. Poleg tega, da ima pozitiven učinek na kožo, ji daje zdrav in privlačen videz. Cink je še zlasti potrebna za starejše ljudi. Zaradi tega kemijski element ne razvija sive mrene, izboljšuje spomin, je usklajevanje motorja ohranjena.

Pripravki, ki vsebujejo vitamine, kalcij, cink, pomaga v boju proti aknam, zmanjšali tveganje za prehlad, vnetje.

Zakaj ženske vitamini in cink

Cink pomaga proizvajajo hormone telo, zavira staranje kože. Cosmetologists menijo, da je za ta mineral je odvisna od trdnosti nohtov ploščo in elastičnost kože, debeline in sijaj. Cink je še posebej pomembno za nosečnice. Brez nje, prihodnost mama ne more spopasti s tovorom, ki se pojavijo, ko nosi otroka. V tem primeru je primerna kompleks "vitamini A cink." Mnenja o ženskah, ki so že poskušali predstavljati tega farmacevtskega pripravka, večinoma pozitivno. Zdravilo preprečuje razvoj resnega zdravstvenega stanja, kot preeklampsije.

Cink za prave moške

Ta mineral v sledovih v puberteti potreben močan polovico človeštva. Da bi dobili zadostne količine moškega hormona testosterona, vse potrebne elemente v sledovih in vitaminov - A do cinka. Mnenja moških, ki so imeli na delovanje pripravkov, ki jih vsebujejo, so neposredni dokazi o njeni učinkovitosti.

Ko zadostnih količinah v sklopu tega kemičnega elementa, kot so cink, človek skozi življenje ohranja spolno aktivnost zmanjša tveganje za raka na prostati. Pripravki na osnovi cinka izvedemo zdravljenje impotence.

Kompleks vitaminov za otroke

Otroci potrebujejo tudi vse minerale in vitamine iz cink. Mnenja različnih pediatri o tem pripravi konvergirajo, strokovnjaki potrjujejo njihovo učinkovito vpliva na krepitev mišic, prebavnih procesih, skupen razvoj. Pomanjkanje mikrohranil povzroči hude nevrološke motnje, napake v sistemu prebavnem, nizka imunost, duševne zaostalosti, puberteto.

Izvedbah pripravki, ki vsebujejo elemente v sledovih in vitamini

Pri izbiri izdelka, bodite pozorni na to vse elemente v sledovih prisotne, od A do cink, vitamine vse skupine. Vegetarijanci tudi pomembne za vaše izdelke prehrana, ki vsebuje dovolj veliko število mikro in makro elementov in mineralov vsebujejo. Druga možnost je, da zelenjava in sadje je treba šteti za biološko aktiven dodatek. Niso droge, zato so na voljo v lekarnah brez recepta. Ženske so idealne kompleks "Od A do cink", vsebuje vitamine v količinah, ki ustrezajo stopnjah dnevne porabe, ne pa presežek bo predhodno posvetovanje z zdravnikom.

Vsi pomembni elementi (od A do cink), vitamini vseh skupin, vsebovanih v kompleksu "Doppelgerts aktivno". 27 Tu je prava oseba komponente, ki zagotavljajo normalne procese, polno aktivnost. Priprava je primerna hipovitaminoze, zmanjšano fizično in psihično aktivnost, metabolične motnje, nezadostna količina mineralnih soli, trajna stresa. Poleg tega je sprejem šumečih tablet pomaga v boju proti depresiji, izboljšuje imunski sistem, telo vrne izgubljene moči in energije.

Video: koristi Orehovo olje in uporaba orehovega olja

Skoraj vse elemente (A do cinka), vitaminov B, C, D so v ustreznih količinah v formulaciji in "Evalar cink + vitamin C". Kompleks je še posebej pomembno v času izbruha prehladov. Z njim lahko popolnoma zadovoljiti potrebe telesa po askorbinske kisline in 80% cinka je nasičena. Navodila za droge, ki navaja, da je treba njegovo imenovanje opravljeno v celotnem epidemiološko obdobju. S sistematičnim dolgotrajno uporabo kompleksa vseh obrambnega sistema telesa v celoti in usklajeno delovanje.

Cink minerali v zadostne količine vitaminov, ki jih vsebuje izdelek in "Blueberry Forte". Vsebuje antocianini borovnice, cink in vitamine, ki ohranjajo pri visokih obremenitvah na oko z normalnim vidom.

zaključek

Sedaj veliko lekarnah spremembe farmacevtske pripravke, ki vsebujejo vse vitamine in minerale, vključno cinka, železa, bakra. Pri izbiri kompleksa je pomembno, da se najprej posvetujejo s strokovnjaki na lečečega zdravnika, da bi se izognili negativnim učinkom presežka ali pomanjkanja pomembna za telo kemikalij.

Poleg vključitve bioloških aditivov za živila, je treba pregledati in vaš dnevni prehrani. Kot odličen vir koristnih elementov v sledovih, vključno s cinkom, ki jih lahko uporabite mlečne izdelke, ribe, oreški, morske sadeže, polnovrednih žitaricah. V tem primeru se uporabljajo za proizvode, ki se uporabljajo v določenih razmerjih. Pomembno je, da uporabijo vse zmogljivosti in dopolnila, ki vsebujejo vse potrebne sestavne dele telesa v strogem vrstnem redu. V nasprotnem primeru lahko pride do težav z združljivostjo kemijskih elementov, in želeni rezultat boste dobili.