Vitamin B12 - navodila za uporabo

Video: Katozal, Vetozal, vitamin B 12. Majhen pregled

cianokobalamin (B12) - Vodotopen Vitamin B kompleks, ki molekulsko Sestavek je bolj zapletena od drugih, ker vsebuje elemente v sledovih kobalta. Kobalt - mineral, potrebne za rdečih krvnih celic, vstopi v naše telo od prehranskih virov in v zadostnih količinah, da vsebuje vitamin B12. Navodila za uporabo navedeno, da zaradi vitamina B12 v telesu normalno presnovo maščob, proteinov in ogljikovih hidratov, kot tudi sodeluje z pantotenske in folne kisline in vitamina C.

Video: Življenje: navodila za uporabo! Motivacija za uspeh Vladimir Gerasichev.

Vitamin B12, navodila za uporabo kar pomeni, da dnevni odmerek 5-7 mg, ne vsebuje rastlinske hrane za odrasle. Cianokobalamin lahko dobili hrano živalskega izvora: mleko, sir, meso (višja vključujejo ledvice, srce, jetra), ostrige. V veliki količini v suhih mleka, sardine, raki, Salmons. Ljudje, ki zaradi kakršnega koli razloga ne uživajo živalske hrane, je treba upoštevati, da ni jedel mleko, meso in jajca, ne dobijo vitamin B12. Navodila za uporabo z naslednjimi podatki: - Ta vitamin je odgovoren za kri, lahko pomanjkanje vitamina v telesu privede do motenj tvorbe DNK. V Touch možganov deli in zrelih različnih krvnih celic, trombocitov, rdečih in belih krvnih celic, tako da so motnje v stagnira možganskih funkcij, če telo ne dobi vitamin B12. Vodnik tudi opozarja, da se zaradi pomanjkanja vitamina lahko vpliva na organe in tkiva v telesu, ki bo primanjkuje pretok kisika do celic, kar vodi do zmanjšanja energetskih procesov in dela pomembnih organov na splošno.

Prednosti vitamina B12 ni pretirana, saj je potrebno ne samo sodeluje pri gradnji maščob in beljakovin struktur zaščitno plast telesa, vendar je zelo pomembna pri oblikovanju kosti, ki je zelo pomembna za nosečnice, ženske v menopavzi in za otroke v času aktivne rasti . Metionin, ki je del vitamina pomembno vpliva na našo psiho, saj je odgovoren za čustva, kot so občutek veselja, prijaznost, občutek ljubezni.

Vitamin B12, navodila za uporabo, ki obvešča, da se lahko pojavijo naslednji simptomi ko pomanjkanje vitamina: prebavne motnje, krvotvornih sistema, živčnega sistema, pomembno za vsakega človeka. Tam je slabost, bolečine v prsih, otrplost okončin, depresija, motnje spomina, izguba apetita, zaprtje ali driska, prebavne poškodbe sistema. Kot pravilo, je hipovitaminoze vitamina B12 zelo redko pojavljajo, pogosto se pojavlja v vegetarijance, ki ne jemljejo hrano živali. Prav tako lahko pomanjkanje tega vitamina pride pod določenimi pogoji: če je bil postopek za odstranitev želodca izvedena, črevesa ali tanko črevo, ko atrofični gastritis, kakor tudi črvi v zajem snovi.

Če je bila situacija, in zdravnik je ugotovil pomanjkanje cianokobalaminom, je verjetno, da bo imenovala raztopina za injiciranje v viali za injekcije, tako da je vitamin je bolje absorbira v telo. Vitamin B12 ampule navodila, ki opozarjajo kontraindikacij je treba previdno. Če imate angino pektoris, nagnjenost k tvorbi krvnih strdkov, ste noseči in dojenje - da te vitamine le na recept. Ne storiti, in če imate policitemija, maligne ali benigne neoplazme.

Vitamin lahko povzroči alergijske reakcije, tahikardija, driska, mentalno vznemirjenost, vrtoglavico in glavobol.

Nezdružljivo z aminoglikozidi, askorbinska kislina, kolhicin, tiamin bromid, solmi težkih kovin, piridoksin. Z zdravili, ki povečujejo strjevanje krvi v telesu - to ni združljivo.

Priprava vitamina B12 je treba po posvetovanju z zdravnikom!