Koristno, če tešče Bragg?

Video: Post. Paul Bragg. Yuri Nikolaev. Dnevnik stradajo.

V 70-ih letih prejšnjega stoletja v Ameriki, prvič objavil svojo knjigo, Paul Bragg. "čudež posta" Je ustvaril Senzacija, avtor množice privržencev, ki jih imajo, in tako daleč, kljub temu, da ni več živ. Ne, ni umrl od starosti, čeprav se je v tem času znašala do 95 let. Umrl je poplavljena z ocean val med vožnjo surf.

Video: Čudež stradanjem. Paul Bragg - animirani knjiga pregled (zdravje motivacija)

Postenje Bragg vključuje popolno zavračanje hrane, vendar ne omejeno na zaužite tekočine. Preprosto povedano, avtor predlaga, ne jejte, pijte le destilirano (samo) vode, vsaj 2,5 litra. Stradati je predpisana enkrat tedensko čez dan, enkrat vsake tri mesece v tednu in enkrat na leto za 21 dni.

Bragg sam trdil čudež stradanje sposobni rešiti ljudi iz toksinov, ki se kopičijo v telesu, ki deluje v zraku, skupaj s hrano in vodo. To je razlog, zakaj je na tešče priporočljivo v mirnem okolju, v naravi, v tišini in samoti. Tako lahko voda uporabiti samo destilirana in produkt - naravno. Na splošno, postom Bragg predlaga postopen prehod na vegetarijanstvo.

Priporočljivo je, da začnete z enodnevnim postom, na dan, preden boste morali vzeti odvajalo. Stradati žarek se začne in konča pri kosilu ali večerji. Prvič, medtem ko je v telesu veliko toksinov, oseba zelo težko narediti brez hrane, če pa boste porabili redno tešče Bragg, vsakič, ko postane lažje.

Od enodnevnem postu mora biti postopno, naslednji dan lahko jeste solato surovega korenja in zelje z limoninim sokom. Saj ne more iti od lakote s pomočjo meso, maslo, rib, mleka in mlečnih izdelkov. Eden lahko samo sveže sadje, surovo ali kuhano zelenjavo.

Video: Post na vodi v domu - Day 1 # # Yoshkar-Ola Mari El # HLS

Postenje Bragg se ne omejuje na en dan. Če ste v štirih mesecih uprizorjena vsak teden dan posta in preživel tri leta in štiri-dan na tešče nekajkrat, ste pripravljeni za bolj resne vrsti. Sedem dni, nato pa deset dni posta za tiste, ki so izbil organizem.

Od sedmih dneh posta morate iti desno. Postenje Bragg daje naslednja priporočila. Z zvečer sedmi dan, vzemite 3-5 paradižnike, jim odstranimo lupino in spustite v vrelo vodo za nekaj sekund. Potem jesti.

Na prvi dan po tešče za zajtrk in kosilo dovoljena Solata od zelja, surovin korenje, zeleno in limoninega soka. To je dovoljena tudi uporaba kuhana zelenjava - buče, grah, korenje, zelje. Prav tako si lahko privoščite nekaj rezin belega kruha.

Na drugi postnega dan lahko jeste kos sadja za zajtrk, prorschennye pšenice, zelenjave solata za kosilo ali vročo jed zelenjave, večerja solata zelenice in paradižnik.

Naslednja Bragg priporoča, da bi svojo prehrano, kot sledi. 60% rastlinska hrana mora biti 20% - živalski proizvodi, celo 20% - stročnice, žitarice, polnozrnat kruh, rastlinska olja in sladkorja.

Postenje Bragg pomeni, da ljudje, s katero koli boleznijo je treba hitro pod nadzorom zdravnika ali tiste, ki so že seznanjeni s tem sistemom, je skozi njo. Po mnenju avtorja, bo to na tešče pomaga, da se znebite vseh bolezni in obdržati telesno aktivnost s starostjo.