Škode in koristi lubenice. Kaj se zgodi, če preveč jesti lubenico

Lubenica - skladišče vitaminov, ki so potrebni za osebe, kot so A, E, C, B1, B2, B6, B9, PP. Kljub temu, da je lepo, da so ljudje s sladkorno boleznijo dovoljene lubenico, ker vsebuje fruktozo, ampak to bi bilo treba storiti v majhnih količinah. Vendar pa obstajajo nekatere kontraindikacije. Kaj pa, če pereel?

Kdo ne bi smel jesti lubenico?

Na prvem mestu mora biti previdni, da uporabljajo:

1. Ljudje z motnjami pretok urina.
2. Z drisko in kolitis.
3. Če so kamni v telesu velikih dimenzij, tako kot lubenica je diuretik, kar lahko povzroči ledvične kolike.
4. Pri vnetnih obolenj ledvičnega pelvisa.
5. V navzočnosti hudo patologij prostate in trebušne slinavke.

Prav tako, bi morali biti previdni, da nosečnice, še posebej v poznejših fazah. Prav tako ni priporočljivo, da ga zmešamo z veliko hrane.

odseki

Kako jesti lubenico naenkrat? Dejstvo je, da ni omejitev. Značilno je, da lubenica jesti toliko, kot jih lahko, še posebej ne omejuje sami.

Kako jesti lubenico na dan? Lahko so celo jesti ves dan, to je res. Poleg tega obstaja posebna lubenica prehrana, ki ima pozitiven učinek na telo.

Video: Kako uporabne lubenice in kako ga izbrati

Lubenica prehrana

Video: Kaj če jedo veliko lubenice

Ta prehrana apelira na veliko, ker nimajo sebe prisiliti, da bi jedli lubenico sile, je celo nasprotno, za zabavo. Ta lahka prehrana Teče tiho in gladko, in je za številne prednosti, kot so normalizacijo presnovo, čisti telo iz različnih toksinov. V tej dieti je pester izbor tekočine, zaradi česar pride do neke vrste čiščenje želodca. Splošno stanje osebe, ki je v tistem času enostavno in občutek lakote. Ampak, če imate bolezen v zvezi z ledvicami, prehrana lubenica si kontraindicirana!

Morda se zdi, da je to, ko pade veliko dodatnih kilogramov, vendar to ni res, ker se tam ne pomeni, da se znebite telesne maščobe. Takšna prehrana ne bo vodila k uresničitvi cilja, da izgubijo težo. To se zgodi le temeljito čiščenje, ki je, mimogrede, je zelo koristno. Ni jasno, set meni, vsak s svoje osebne občutke voden.

koristi

del lubenice obstaja veliko antioksidantov, ki preprečujejo staranje in podaljša življenjsko dobo organizma. prav tako varujejo telo pred poškodbami, povezane s staranjem, in karoten izboljšuje vid.

Vendar to ni najbolj pomembna prednost lubenice. Kaj je res dragoceno, saj je folna kislina. Tudi drugače se imenuje Vitamin B9, ki pomaga telesu, da se normalno razvija. Poleg tega so nevidni za nas, vendar je pomembno za procese v telesu, še vedno izboljšuje tonus kože, prebavo, in je koristen tudi za nosečnice.

Če iščete za proizvode, ki vsebujejo magnezij, lubenica je samo za vas. Ta mineral v sledovih je koristno, saj pomaga, da absorbira druge hranilne snovi. 60% dnevnega norme magnezija najdemo v 100 gramih lubenice. Poleg tega, magnezij pomaga, mišice in živce. Njegovo pomanjkanje povzroča slabost in utrujenost. Na vsebnosti magnezija v prehrani je priporočljivo, da bodite pozorni na ljudi, ki imajo težave s pritiskom in ledvic. Končno, magnezij - čudovit antidepresiv. Če ste se soočajo s problemom kršenja koncentracije, vranici in slabega spanja, lahko prehrana lubenica pomaga najti pogum in moč.

Lubenica je lahko odlična alternativa za hlajenje pijače v vroči sezoni, saj vsebuje približno 90% vode. To berry ne škoduje telesu, za razliko od kemičnih sode, prav tako bo koristilo.

Dekleta, upoštevajte: lubenica lahko velike maske za vse tipe kože. Recept je zelo preprost. Vse, kar je potrebno, je pa meso lubenice celuloze in uporabljati svetlo plast na obraz za 10-15 minut. In če želite, da se poveča učinek, pred postopkom, uporabite olivno olje, če imate suho kožo, ali medu, če je nagnjena k maščob.

Poškodba

Poleg številnih koristnih sestavin, ki vključuje lubenico, škoda, na žalost, se lahko uporablja tudi. Kaj je na prvem mestu je, da pazi na slabo kakovost sadja. Ti so lahko tako zaradi škodljivih odpadnih snovi iz sodobnega sveta.

Prav tako ni skrivnost, da je velika lubenica črpa nitrat pospešiti njihovo rast. Kot rezultat, veliko ljudi zastrupljen. Toda ta se, tako da se ne more braniti, kako opredeliti normalno iz lubenice lubenice z nitrati, je nemogoče, da se soočajo. Telo dobi veliko škodljivih snovi - to je tisto, kar se bo zgodilo, če jesti lubenico polno nitratov.

Nevarnost se lahko čaka v obliki mikrobov, lahko pojav, ki vodi do nepravilnega shranjevanja, prevoza ali gojenje. Torej, preden porabijo pogoj je temeljito čiščenje.

Colocynth - je ena izmed sort lubenice, ki mora biti bolj previden. Kaj se zgodi, če preveč jesti lubenico colocynth? Opazovani črevesne bolečine in vnetja.

Ni najbolj prijetno, za nekatere nepremičnine je dejstvo, da je lubenica prebudi apetit. Čeprav je malokalorien, ampak ima visok glikemični indeks.

Video: Bone lubenice lahko kalijo v želodcu?!

Kaj se zgodi, če preveč jesti lubenico?

Video: Prednosti lubenice. Kako izbrati lubenico

Če preveč odnesejo jesti te sladke in sočne jagode, imajo lahko težave. Prvič, pri zelo pogosti uporabi lubenice v neomejenih količinah, obstaja možnost, da lahko pride do alergije, kar ni dobro za telo. Poletje - idealen čas, da imajo veliko lubenico, ker to ni mogoče, v drugih letnih časih. In vsakdo želi, da uživajo najbolj okusne jagode, in v prisotnosti alergije bo težko v topli sezoni.

Kaj pa, če preveč jesti lubenico? Ker lubenice vsebuje velike količine vode, obremenitev na ledvicah, je dovolj velika, z prenajedanje, lahko poveča tako, da se oblasti ne more obvladati.

Pa kaj, če pereel lubenica? To je redka, vendar če se ne počutite dobro - se posvetujte z zdravnikom!