Indijski: koristne lastnosti in kontraindikacije

Kako pogosto smo, uživanje različne hrane, in niti ne razmišljam o tem, kako so koristna ali škodljiva za človeško telo. Zaradi tega, in obstajajo različne bolezni, ni nič čudnega, pravijo: ldquo-Mi - kar edimrdquo-. Torej, če že imate bolezen (predvsem kronične), ali se vam zdi ponavljajoč bolezen, se prepričajte, da popravi svojo prehrano.

Toda v tem članku bomo pogled na izdelku všeč indijski oreh, Koristne lastnosti in kontraindikacije.

Izvor indijski oreščki

Ta matica je bila prvič odkrita v Braziliji, danes pa raste v številnih toplih državah, kot so Indonezija, Tajska, Nigerija, Indija, Vietnam, Južni in Srednji Ameriki. sadje sama ima dva dela - mehka, zelo podobne jabolko (ki je, zakaj imajo matice še ime ldquo jabolka keshyurdquo-) in trdno snov, ki je sama matica. Mehki del se uporablja tudi za hrano, le jesti je enkrat potrebno, saj je shranjen več kot en dan (to ni prenosljiv v druge države, in jo poskusite le, če raste). iz tega "Bullseye" si lahko kompot, sok, žele, alkoholne pijače.

Toda najtežji del, indijski oreh, zdaj lahko kupite v vsakem supermarketu. Vsakdo ve, da ima sadje veliko hranilnih snovi, je odlične kakovosti okus, tako da se lahko doda v različnih kulinaričnih specialitet. Nato si bomo ogledali in druge informacije o matico indijskih oreščkov, koristne lastnosti in kontraindikacije ta izdelek.

kalorično vrednost in sestava matice

Torej, kaj lahko rečemo o tej kalorij matico? Lahko jedo med hujšanjem? Kaj hranila ne vsebuje? Takoj lahko rečemo, da je maščoba v njej precej manj kot v mandljev ali orehov. Toda veliko več ogljikovih hidratov, beljakovin, vlaknin, škroba in naravnega sladkorja. Indijski vsebuje tudi vitamine B, E in PP, različnih mineralov (cink, železo, magnezij, natrij, kalcij, kalij, mangan, baker, selen). Ta matica - eden od izdelkov, ki ima veliko število Nasičene maščobne kisline Omega-3.

Video: Koristne od brazilskih orehov

Tako si lahko zagotovi svoje telo z zgoraj omenjenimi snovmi, če so vključeni v prehrani indijski oreščki. Koristne lastnosti (stopnja datumu oreškov mora biti le trideset gramov), ki smo razpravljali v nadaljevanju, omogočilo, da se prilagodijo različne funkcije v človeškem telesu, kot tudi, da se uprejo številne bolezni.

Koristi orehov, zdravilne lastnosti

Zdaj pobliže, ki je indijski (nohta) koristne lastnosti in kontraindikacije. Najprej se osredotočimo na pozitivne vidike. Zdaj po vsem svetu, se priporoča ta izdelek v prehrani zobozdravnikov vključujejo, saj so znanstveniki ugotovili, v njej del posebne snovi, ki lahko boj proti škodljivim bakterijam, ki uničujejo zobno sklenino. Afriški zdravilci uporabljajo zdrobljene orehe za zdravljenje bolnikov, ki so že zob in vnetje dlesni.

Video: indijski oreščki # Matice ..

Koristne lastnosti indijskih moških in žensk je v tem, da ima pozitivne učinke na reproduktivne organe zaradi prisotnosti vitamina E. To je, zakaj so nekateri strokovnjaki menijo, to matico afrodiziak, ki spodbuja spolno slo. Vendar pa je ta kvaliteta ni dokazana.

Indijski je priporočljivo, da v prehrani ljudi, ki trpijo zaradi kožne bolezni, kot so ekcem, luskavica ali drugo, ki se pojavljajo zaradi presnovnih motenj vključiti. Tudi če nimate teh težav, vsakodnevno uživanje orehov je njihova dobra preventiva. Če želite znebiti bradavic, dermatitis, ali razpok v koži, potem boste esence indijski lupine.

Izdelek je tudi krepi odpornost organizma. Če jeste oreške vsak dan v majhnih porcijah, nato pa se bo vaše telo dobili dobro odpornost proti nalezljivim boleznim in drugih bolezni. Poleg tega imate normalen krvni holesterol, bo nad škodljivo in nepotrebno. In vse to zaradi nenasičenih maščobnih kislin omega-3.

Video: Indijski koristne lastnosti, škode kot vybrat.wmv

Druge pozitivne lastnosti indijski orehi - tonik, antiseptik, protibakterijsko in protimikrobno. Kjer rastejo, so plodovi ne uporabljajo le v čisti obliki, ampak tudi v juho. Pomagajo pri skoraj vseh bolezni dihal (bronhitis, astma) in so uporabne pri gripi in nekaterih vnetnih procesov.

Indijski predpisan za izboljšanje zdravja kardiovaskularnega sistema, kot tudi prisotnost sladkorne bolezni ali želodčnih motenj. Obstaja pa še ena zanimiva lastnost oreščkov - to je njihova uporaba pri izgubi telesne teže in telesne mase. Izdelek se absorbira dobro in neguje telo z vso potrebno.

Indijski proti raku

Upoštevajte, da je indijski pozitivno vpliva na organizem, če je zadela raka. Produkt ima anticarcinogenic aktivnost zaradi polinenasičenih maščobnih kislin. Poleg tega, indijski obsega proanthocianidnih, ki ima sposobnost, da inhibira rast tumorja faktor. In drugi oreščki ni, zato onkologi priporočajo v prehrani indijski oreščki tudi kot preventivo raka vključujejo. Seveda, da ne ozdravi bolezni, vendar jih je mogoče preprečiti.

Zakaj potrebujemo te matice so ženske?

Bodite prepričani, da bi jedli indijski ženske, kot za normalno delovanje reproduktivnih organov morajo prejeti vse potrebne snovi, ki so tako bogati v tej matico. Če imate boleče menstruacije ali predmenstrualnega sindroma, bo redno uživanje zdravila zmanjša bolečine (zaradi velike količine magnezija). Priporočljivo je tudi, da bi jedli, če vaše telo dobi veliko obremenitev (fizično ali čustveno).

Pozitiven učinek na ženskem matice kože zaradi prisotnosti nikotinske kisline, vitamina E in omega-kislino. Zato so kozmetična sredstva pogosto dodajo ta olja sadje. Oglejmo si, kaj je indijski koristne lastnosti in kontraindikacije. Nosečnice so pogosto svetujemo, da jedo to sadje. Poleg pridobivanja potrebnih materialov, izdelek stabilizira krvni pritisk in delovanje srca, zagotavljajo preprečevanje anemije, saj pomaga, da tvorijo okostje otroka in ohraniti ustrezno raven imunosti. Vendar pa si ogledajo stanje. Če so te matice alergični, da jih ne bi smeli vključevati v meniju.

Škoda, da indijski

V tem članku bomo pogledati, kaj je indijski koristne lastnosti in kontraindikacije za ženske in moške, kot tudi za otroke. Načeloma, kontra-bit. Najbolj pomembna stvar - da je posameznik nestrpnost komponent, da je alergija. Priporočljivo je tudi, da se zmanjša odmerek orehov, če imate bolezen ledvic, saj ima ta izdelek oksalate, ki lahko kristalizira v velikem številu, s čimer se poveča tveganje za nastanek ledvičnih kamnov. To velja tudi za tiste, ki že imajo osteoporozo.

je treba povedati nekaj besed o matice prevelikega odmerka. V tem primeru lahko nekoliko zastrupljena, to pomeni, ste morda slabost, driska, edem, Zooey in druge simptome. Torej, jesti dan ni več od priporočenega odmerka. Prav tako, ne morete jesti surove oreščke, ker imajo strupene film (ta nasvet za tiste, ki bodo videli sadje raste na drevesu in se odloči, da ga zlomi). Predelani strokovnjaki indijski, ki vedo, kako to storiti, da se je trg prejela sadje pripravljeni, da bi jedli.

Kje lahko uporabi indijskih oreščkov

Smo podrobno preučiti, kaj je indijski oreh, uporabne lastnosti in kontraindikacije, vpliv na človeško telo. Zdaj je treba rečeno, kjer lahko uporabite ta izdelek. Oreški pogosto uporablja v kozmetiki v obliki olj in izvlečkov, dodaja različne maske, šamponi, kreme in tako naprej.

Prav tako so indijskih oreščkov damo v različnih jedi kot aromatične dodatka. Na primer, solato ali narezki. Velika izbira - dodajanje matice v različne izdelke slaščice. Sadje lahko samo roll v medu ali glazuro.

Kako izbrati in shraniti matice

Po proučitvi indijski, uporabne lastnosti in kontraindikacije oreškov, ki jih uporabljajo, lahko rečemo, da so hraniti na hladnem. V skladiščnih hladilnik čas poveča na več mesecev, in zamrzovanje - do enega leta. V toplih orehov izgubi svoje zdravilne lastnosti, začnejo grenak okus in postanejo neprimerni za uživanje. Zato je pri izbiri indijski se nanašajo na njihovo barvo. Ti morajo biti varne in imajo enotno zlato rjave barve.

zaključek

Torej, smo se naučili, kaj je indijski koristne lastnosti in kontraindikacije. Fotografije tega izdelka so predstavljeni tudi v tem pregledu. Ne pozabite, da je treba matice pražen. Prav tako ne drži, da njihovo uporabo, da se ne pokvari želodec.