Prehrana za otroke 10 mesecev

V desetih starosti otroka, živi v skladu z režimom s petimi obroki (na vsake štiri ure), z osem-urni nočni počitek za. Hranjenje otrok

Igrive 10-mesecev starega otroka se giblje veliko, zato mora biti njegova hrana je zdrava in bogata z vitamini in mikroelementi. Enkrat ali dvakrat na teden, lahko otroku treba dati svež kuhana riba namesto mesa. In ribe in meso, omaka na meniju in gredo kot samostojne jedi, in s prilogo iz zelenjave, in kot dodatek v juhah. Še posebej za otroke, kot so juhe iz žita ali zelenjave, ki vključujejo pire ribe ali meso.

Prehrana za otroke 10 mesecev. Moralo bi biti tako raznolika. Zato je potrebno, da preklapljate jedi na meniju: dala danes, na primer, za smoothie zajtrk nekaterih zelenjave ali sadja in jagodičja, in naslednji dan - v drugih. Prav tako pridejo in žita, ne da bi nahranil enako, tudi če je otrok zelo rad njo, in mi na isti dan - riž, na drugi - ajde ali ovsa.

Video: Moja družina otrok 10 mesecev

Hranilna status otrok 10 mesecev ne more vključevati naslednje izdelke: polnozrnat kruh, meso in ribe z visoko vsebnostjo maščob, marinirano, vložena, pločevinkah in začinjene jedi, sadja in zelenjave, ne rastejo na območju, kjer otrok živi (kivi, pomaranče, mango, avokado, Kaki, mandarine, ananas, ipd), češnje in češnjev sok, borovnice, banane, črni ribez, je najbolje, da ne, da bi otroci, ki so nagnjeni k zaprtjem. Ni potrebno pri tej starosti otrok in trgovini (tovarna) in sladkarije, saj so pogosto dodajo danes posebne dodatke za sladkanje. So okusna in priljubljena pri otrocih, vendar je izredno škodljive za njihovo zdravje. Če ste res prepričani, da želite razvajajo otroka sladko, je bolje, da ga kuhamo sami, dodamo med namesto sladkorja ali marmelado. Vendar pa lahko medu pri otrocih alergični, zato je treba ta proizvod dati otroka v minimalni količini. Hranilna status otrok 10 mesecev in lahko vključujejo jagode, sadje in zelenjavo iz domačega vrta ali vrta, vendar v zelo omejenem obsegu. Če jagode (jagode, maline, itd), potem pol, če je sadje, je zaželeno, zelena ali rumena (jabolka, hruške, rumene slive, itd). Pediatri priporočajo, da ne vstopijo v otrokovih prehrane gobe, saj je ta vrsta rastlinske hrane težko prebaviti.

Idealen za otroško hrano v 10 mesecih, je dojenje, vendar vedno z vabo. Materino mleko - nepogrešljiv izdelek za otroke, mlajše od enega leta, ima pozitiven učinek na otrokov želodec z uvajanjem novih vrst izdelkov v meniju deset-mesečni dojenček. Materino mleko - najbolj zanesljiva in preizkušena orodja stoletja za hranjenje otrok, saj je neprecenljiv studenec zdravilnih hranil. Lure otroci, ki so dojeni, juhe z zelenjavo juho, različnih žit, sadja in zelenjave, pireje, sokove, pureed jedi iz mesa in rib.

Video: Otrok pri 10 mesecih: rast, prehrana, spanje in vsakodnevna rutina, ki lahko

Preden se začne moč 10 mesecev otrok nekaj hrane iz nove izdelke, se prepričajte, da se posvetujete s svojim pediater. Mnoge vrste hrane, ne povzročajo alergijske reakcije pri odraslih, lahko jo povzroči otroka. alergene izdelki so paradižnik, jajca, maline, korenje, jagode. Močna alergen je čokolada je kakavovo maslo, tako da je ne, in ne bo vaš otrok za zdravljenje te sladko poslastico. Hranilna stanje otrok pri 12 mesecih in še prej, pri desetih mesecih, je predstavil ne le za tekoče in pire hrane, ampak hrana, narežemo na majhne koščke. To je zagotoviti, da se otrok naučil žvečiti bolj trdno hrano. Ampak to ne bi smelo biti klobase, začinjene siri, itd Zdravniki ne priporočamo pri tej starosti dala otroke sir skuto, slaščice. Ampak to je možno razširiti paleto mlečnih in mlečnih izdelkov: polnomastno mleko, kislo smetano, kefir, jogurt, kislo.

Otrok je bil zdrav, bi morala njegova prehrana biti uravnotežena in izpolnjujejo vse zahteve iz Pediatrics.