Zakaj ne more piti po prehranjevalnih: Vzroki in pojasnila

Veliko ljudi v zgodnjem otroštvu skrbna mati skoraj na silo prisiljen sperete hrano. Odraščanje in se zavedajo zdravnika mnenja, ki jih zdaj iskreno čudi: zakaj ne piti po obroku? Še posebej, če je le »trdih« jedi na meniju. Vendar pa je prepoved zapivanie potiskanje ne le strokovnjakov za prehrano, ampak tudi gastroenerologi, zadolžen za samo zdravje človeškega želodca in črevesja.

Video: Zakaj ne morem piti po obroku

Voda - pomočnik v želodec

Ne mislite, da bo vsaka tekočina zagotovo škoduje prebavo. Ja, obstajajo pijače, ki jih zagotovo ne pomaga. Na vrhu tega seznama različnih vrst sladkega "pop". In predvsem zato, ker je žeja izklopila, da niso sposobni, da se ne izvajajo dodeljene vloge. Jih je mogoče obravnavati le kot poslastico. Vendar, neto, in celo negazirane vode ne spada v to kategorijo. V tem primeru, zakaj ne more piti tudi vodo po obroku? Ker je treba za pijačo! Voda opere stene želodca, odstranitev svojega sluz z ostanki prejšnjega obroka in odstranjevanje "staro" želodčnega soka. Hkrati stimulira proizvodnjo sveže, bolj učinkovito. Vendar pa so bili zaradi teh procesov uspešna, in sok se lahko oblikuje, je treba začeti obrok, ne prej kot po četrt ure po zaužitju. Poleg tega so nekatere vsebine želodca povzroči iluzijo polnosti, da jeste manj večerjo, ki ima pozitiven vpliv na sliki.

Nekaj ​​razlogov, zakaj ne morete piti po obroku 2:00

Nekateri od njih bi lahko bili seznanjeni z (morda ste se pogovarjali o njih nobenega zdravnika), drugi pa lahko postane za vas novice. Ampak vse od njih - so resnične.

Video: Zakaj ne pijete vodo, med obroki

1. Vsaka tekočina redči želodčnega soka in zaradi česar je manj učinkovito. Kot rezultat, se hrana prebavi več, in to ni dobro za vaše telo.
2. Vse jedel ni popolnoma prebavi, ga zapušča gniloba začne v organih.
3. Zmanjšanje koncentracije encimov, potrebnih prisili telo za njihovo nadaljnjo izdelavo. Presežek (in popolnoma odveč) obremenitev prezgodaj "sede" teles - še niso izdelani iz železa.
4. Najbolj neprijetna zunanja manifestacija - vetrovi. In poleg neprijetne vonjave, je ogroža človeško pridobitev nadaljnje, še bolj žalostne posledice: gastritis, diareja, vnetje trebušne slinavke in bolezni jeter.

Pri tem je treba omeniti še nekaj razlogov, zakaj si ne bi smeli piti, vendar med obrokom. Najprej je predelava hrane se začne v ustih. In če žvečite in pijačo, zato si umijte sline, potrebne za proizvode primarne razpada. Kot rezultat, želodec gre "nepripravljene" hrano, in njegova obdelava je težko. Drugi dejavnik: občutek tekoče snovi v ustih zmanjša intenzivnost žvečenje - in tudi veliki kosi vstopijo v prebavila. Nimajo časa, ki se obdelujejo, ki v zameno, spet težko asimilacija in spodbuja procese razpadanja.

temperatura pijače - to je pomembno

Obstaja dodatno pojasnilo, zakaj ne morete piti ničesar hladno po jedi. Če pijača hladilnik sobni temperaturi, hrana preprosto "muhe" skozi želodec, skoraj brez ustavljanja. To pomeni, da namesto dveh (vsaj) ur, izraz hrane gre v črevesju za četrt ure. Kot rezultat, telo preprosto nima časa, da bi razumeli, kaj je že dobil gorivo, in zahteva dodajanje doživlja lakoto. To je tudi razlog, zakaj ne morete piti po obroku, da izgubijo težo: presežek jedel pa ne prispevajo, ker take "zapivony" - neposredna pot k povečanju telesne mase. Poleg tega, hladno tekočino znižuje aktivnost encimov, ki so odgovorni za predelavo hrane, ki spet grozi, da gastritis, in v prihodnosti - razjedo.

Zdaj bomo poskušali dati pojasnila o tem, zakaj ne morete piti po obroku vroče (čaj ali kavo). Previsoke temperature podobno negativen učinek na aktivnost encima (čeprav na nasprotni razloga), vendar je še vedno vroče, in zmanjša aktivnost mišic želodca. Kot rezultat, poslabšanja vpliv na mehanske jedel.

Video: Kaj ne storiti takoj po obroku?

Kot je za čaj

Ta pijača je zelo priljubljen, predvsem zelena in še posebej pri iskanju, da izgubijo težo žensk. In so pogosto presenečeni, celo ogorčeni, zakaj ne more piti čaj po obroku? Ženske so celo pripravljeni počakati, dokler se ne ohladi malo, če je res škodljivo piti vroče. Vendar pa to ni samo (ali celo predvsem) v temperaturi. Cementiranje spojin, ki jih vsebuje čaj, topih občutljivost sluznice, tako da je uživanje hrane zmanjša skoraj v trenutku. Žolč je strmo in v večji meri vrže, kot je potrebno. Pogoste posledice: pakreatit in žolčni kamni. Tanin, poleg tega pa tudi "cement", beljakovine, ki se praktično ne absorbira. Torej, kaj piti po potrebi porabe večerja počakati vsaj pol ure.

Kaj storiti, če si res želiš

Celo ne vedo, zakaj ne morete piti po obroku, včasih ljudje preprosto ne morejo upreti vnos tekočine. Ne more biti več, vendar je najbolj pogosta - je pretirano sladkost živil ali njihovo ostrino. Ko ne more tolerirati, lahko naredite naslednje: tip vode v usta, sperite in pljuvati. In da bi to dvakrat ali trikrat. V skrajnem primeru (na primer, če je bila jed, začinjena z wasabi), lahko naredite nekaj požirkov, vendar ne več!

vprašanje časa

Na koncu smo ugotovili, da ne pijejo dve uri po obroku - zelo pogojno priporočilo. Vse je odvisno od tega, kar je bil vaš obrok. Če ste bili omejeni na zelenjavnih in sadnih solat - bo dovolj ur in pol. In če si kosilo žar, boste morali počakati približno tri ure, nič manj.