Kalcijeve tablete: kaj iskati pri izbiri?

Kalcij je eden izmed najpomembnejših in bistvenega pomena za telo vseh oseba mineralnih snovi. To zagotavlja zdravje zob in kosti moč, in ima tudi pozitiven učinek na kardiovaskularni sistem in presnovo. Poleg tega prispeva k presnovi kalcija železa in prenosu živčnih impulzov. Pomanjkanje njegove vsebine v telesu odraslega lahko sproži razvoj bolezni, kot so osteoporoza, rahitisa in osteomalacije.

Naravni viri kalcija so različne mlečne izdelke, vključno z vsemi vrstami sira, orehi, sončnična semena, arašidi in posušimo soja. Kot mineralno del sardine, losos, in najbolj zelene zelenjave. Vendar pa ni vedno tudi vsakodnevna uporaba teh izdelkov je lahko popolnoma prepreči razvoj pomanjkanja kalcija. Lahko je povezana s posameznimi funkcijami telesa (na primer s slabim prebavljivosti) in prisotnost določenih bolezni. Edina pobeg v tem primeru je lahko poseben sprejem takšnih zdravil, kot so kalcij tablete. Ta sredstva so dobro raztopljena in so popolnoma neškodljivi.

Video: Sajenje, raste petunij. Izbira semen

Najprej in predvsem pri izbiri izdelka, kot kalcijevih tablet, morate paziti na sestavo in lastnosti odmerku. Na primer, če zdravilo vsebuje citrat, laktat ali kalcijev glukonat, je lahko varno pridobiti, ker so te snovi zelo dobro absorbira črevesno steno in s kostno tkivo hitro vpije. To je idealna rešitev za vse večje mladostnikih in nosečnicah. Kot dobro absorbira kalcijev karbonat ter kelat element tablet. Prvi se absorbira počasneje kot v drugih oblikah, vendar je dobro, hkrati pa nič manj prinaša.

Video: Live zdravo! - Sprostitev 07/23/2013

Drug pomemben dejavnik, ki ga je potrebno upoštevati pri jemanju tega zdravila kot kalcijevih tablet, tega odmerka. Na splošno je stopnja porabe minerala za odraslega človeka je od 800 do 1200 mg na dan. Natančna doza je odvisna od starosti pacienta, telesne aktivnosti, prisotnost določenih bolezni. Če oseba, ki je popolnoma zdrav in redno uživajo mlečne izdelke, je kalcija v telesu vsebuje v zadostnih količinah, zato se stopnja potrošnje je mogoče zmanjšati na 600-700 mg. Pomembno je imeti v mislih, da v različnih tablet in vsebuje različno število tako imenovanega čistega kalcija. V nekaterih formulacijah je vsebina doseže 15-20 mg. Poleg tega morate pozorni na prisotnost znamk USP, GP in DIN. Ta kratica, kar kaže, da so ta zdravila v celoti v skladu s sprejetimi standardi kakovosti in so opravili poseben nadzor.

Video: pomivalni stroj. Jo potrebujete? In kako izbrati?

Zadnja stvar, ki jo je treba iskati pri izbiri izdelka, kot so kalcij tablet, - ceno. To je podatek, ki ne vpliva na učinkovitost sredstev, in pogosto odvisna samo od priljubljenosti proizvajalca.