Pomanjkanje kalcija: vzroki, simptomi in metode za preprečevanje

Na žalost, je pomanjkanje kalcija v telesu v zadnjih nekaj letih postala precej pogosta težava. To je zelo nevarno stanje, ki vodi k razvoju rahitis pri otrocih in osteoporoze pri odraslih.

Pomanjkanje kalcija: vzroki

V resnici obstaja veliko različnih dejavnikov, ki vodijo do pomanjkanja tega elementa v človeškem telesu. Tu so le najpogostejše:

• Nepravilno in neuravnotežena prehrana. človeška prehrana ne vsebuje zadostne količine kalcija (brez mlečnih izdelkov, sir, ribe, itd), kot tudi z vitaminom D in drugih elementov, ki spodbujajo absorpcijo mineralov v telesu.
• Prekomerno uživanje kave, ki omogoča povečanje energije, vendar obenem močno oddaja kalcij iz telesa.
• Pogosta uporaba alkohola, kajenje, pri čemer izdelkov droge.
• Moč podstandardnih proizvodov, ki vsebujejo pesticide.
• Živijo ali delajo v onesnaženem ekološko okolje.
• Izpostavljenost sevanju.
• Stroga dieta, v katerem oseba zavrača večino hrane, ki vsebujejo vitamine, minerale in kalcij.
• Stalno povišana.
• Težka vaja, skupaj s slabšo in omejeno moč.

Pomanjkanje kalcija: simptomi in možni zapleti

Simptomi pomanjkanja kalcija je zelo opazen. Kot pravilo, takšni ljudje začnejo luščenje nohtov fade las. Na sklenine pojavijo razpoke. Ko postopno pomanjkanje začenja vzlet pečate. Sčasoma, gostota kosti začne upadati - postanejo šibka, tako da se ljudje s takšno diagnozo pogosto obravnavajo na traumatologist z razpok ali zlomov. Potem osteoporoza začne.

Posebna omemba zasluži in pomanjkanje kalcija pri otrocih, ki povzroča ukrivljenost hrbtenice in kosti, kot tudi nenormalno rast in trajno bolezni zob. Otrok, ki je izpostavljen pomanjkanja elementa od zgodnjega otroštva, kot pravilo, ima šibek imunski sistem, in bolj verjetno, da razvijejo prehlad. To je pogosto diagnosticirana in slabokrvnost.

Video: Pomanjkanje vitaminov. Pomanjkanje kalcija - simptomi, vzroki in nevarnosti

Pomanjkanje kalcija: zdravljenje in preprečevanje

Vzpostavitev normalnega zneska elementa v telesu je zelo težko, še posebej v poznejših fazah pomanjkanja. V ta namen se posebni pripravki, ki vsebujejo veliko količino kalcija in vitamina D, bora in drugih elementov.

Vendar pa je najbolje, da se prepreči bolezen. Na primer, občasno bo vitaminske komplekse. To je še posebej pomembno v zimski sezoni. Spremljajte količine mlečnih izdelkov v prehrani: kalcija, ki jo vsebuje sir in mleko. Ne pozabite, da je za normalno presnovo mineralov v krvi potrebujejo vitamin D - se prodajajo v lekarnah. Poskusite omejiti količino pitja kave vas.

Če govorimo o metodah ljudi zdravljenja, zdravilo je zelo učinkovit jajčnih lupin, ki vsebuje veliko količino kalcija, ki je primerna za človeško telo. Lupina je treba najprej dobro posušeno in nato počistite film na notranji strani. Potem zdrobite kosov jajčnih lupin v kavni mlinček. Pultom 1 - 2 g praška na dan.

Ampak ne bo preveč težko biti vnet, kot je mogoče, in hiperkalciemijo - presežek kalcija v telesu. Dejstvo je, taka kršitev je precej redka, a še vedno je to mogoče. V tem stanju se mineralna deponira v sklepe, mišice, krvne žile. Bolniki s to diagnozo pritožujejo nad glavoboli, utrujenost, stalna slabost, zelo žejen. Obstajajo celo krči, še posebej ponoči. Zato, preden se vkrcajo na intenzivnem rezerv dopolnitev kalcija, se posvetujte s strokovnjakom in pa v vseh potrebnih testov.