Holesterol: LDL, HDL in skupna raven - kaj pomenijo te številke?

Holesterol (drugo ime - holesterol) - v maščobi topne spojine, ki obstajajo v celicah večine živih organizmov, razen pri prokariontih. Pri ljudeh, se lahko v prosti in vezani. Njegova naloga je zagotoviti stabilnost celične membrane in integriteto, sodelovanje pri sintezi vitamina D. Holesterol je bistvenega pomena za proizvodnjo hormonov - zlasti proizvaja nadledvične žleze. Treba pa je upoštevati, da so nekateri od njenih frakcij, prisotnih v človeški krvi, tako imenovanih lipoproteini - njihove lastnosti bistveno razlikujejo.

lipoproteini visoke gostote (HDL) so spojine ne težijo, da se tvori oborina. To - tako imenovani "dobro" holesterol, alfa-: zahvaljujoč svojemu proti aterogene (preprečuje razvoj ateroskleroze) lastnosti, bistveno zmanjša verjetnost bolezni srca in ožilja. Da bi "dobri" holesterol "delal" in njihovo preprečevanje izvajati, mora biti njegova koncentracija v krvi biti dovolj visoka - 1,55 mmol / l. Nizka tudi njena vsebina pomeni povečano tveganje za nastanek ateroskleroze, še posebej v kombinaciji s povečanjem ravni LDL (kratka "lipoprotein nizke gostote".) - je zaskrbljujoč znak.

lipoproteini nizke gostote - kompleksne spojine, ki povečujejo raven v krvi, je nevarno za zdravje ljudi. Iz tega razloga, LDL holesterol, ki se imenuje tudi "slab": to je veliko število teh lipoproteinov, povezanih z razvojem ateroskleroze in koronarne srčne bolezni. Optimalni nivo te frakcije v krvi - 3,4 mmol / l. Če je višja od te številke, obstaja tveganje za zdravje ljudi. Kazalniki skupnega holesterola, vključno z obema "slab" in "dobro", običajno ne sme preseči 5,2 mmol / l. S svojo višino do 6,2 mmol / l strokovnjaki pravijo zmerno stanje tveganj, in nad to vrednostjo - resno tveganje nevarnih bolezni srca in krvnih žil.

Z majhno odstopanje od norme LDL holesterola lahko nekoliko zmanjša z uporabo posebne prehrane in življenjskega sloga sprememb. Torej, je treba izključiti iz prehrane, trans maščob in zmanjšanje porabe sladkorja. LDL holesterol je pogosto višja od norme, in pri kadilcih, kot tudi tiste, ki premikajo malo, prenajedanje in prekomerno telesno težo. Zato je potrebno, da se slabe navade, redno vadbo in ne jedo več kot telo potrebuje.

Zmanjšajte "slab" holesterol (LDL) in pomaga rastlinska olja, ali bolje, da vsebujejo fitosterole (rastlinske sterole) in maščobne kisline omega-3, ki ga mnogi v sardine in losos rib. Hrana za dober učinek in prehranjevalne otrobi, in rastlin, bogata z vlakninami: stročnice, zelenjava (kot so jajčevci).

Če se kljub vsem prizadevanjem, povišan LDL še vedno, lahko zdravnik predpiše zdravila. zdravila, ki se tradicionalno uporabljajo za zmanjšanje ravni imenovana statini na (Crestor, Lipitor, Mevacor in drugi). Ta zdravila stabilizacijo ravnovesje HDL in LDL, kar je norma v krvi je zelo dobro definirano, znatno zmanjša tveganje za kap in srčne kapi. Izbrani so v vsakem primeru posebej, glede na raven uspešnosti z celokupnega holesterola in vsaka od njenih frakcij, kot tudi obstoječih bolnikov kroničnih bolezni.

Iz tega lahko sklepamo, da je neravnotežje "dobri" in "slabi" holesterol - ni edini dejavnik, ki vodi do ateroskleroze. Pogosto se bolezen razvije v katerih holesterol ravni so normalni. Vendar pa je povečanje LDL holesterola, še posebej v kombinaciji z debelostjo in / ali sladkorne bolezni, ustvarja pogoje za resne bolezni, zato predstavlja tveganje za bolnika in jih je treba popraviti.