Kalcij za nosečnice

Nosečnost - ne le razvoj novega organizma v maternici ženske, ampak tudi njegova konstrukcija, ki v zameno, pomeni, da je brez potrebnih "gradbeni material" bodoča mama ni storil.

Video: Kalcij v hrani za nosečnice

Da bi bile kosti in hrustanca bodočega otroka močna, potrebujejo veliko kalcija, ki je osnova za mišično-skeletnega sistema otroka.

Kalcij za nosečnice opravlja dve vlogi: Prvič, da ščiti nerojenega otroka od rahitisa, mati - iz vseh vrst stresa, pa vendar je sposoben nevtralizirati učinke izpostavljenosti nevarnosti za okolje. To je bila njegova prisotnost je glavni pogoj za pravilno delovanje koagulacije obtočil, kakor tudi popolna delo ledvic, in da pomaga pri procesu prebave in ledvic dejavnost vpliva na delitev celic.

Video: Izdelki, ki vsebujejo kalcij za nosečnice

Še več, pri čemer kalcija med nosečnostjo, bo nosečnica lahko ohraniti zdrave zobe, da zmanjšajo število napadov, in celo zmanjša tveganje za splav in zgodnjega rojstva.

On - eden od bistvenih mikrohranil, od katerih pomanjkanje lahko povzroči, da upočasni rast otroka, nenormalen razvoj: otrok začne kasneje hodi, ima zelo dolgo časa ne bo zaprta fontanela, kasneje začnejo zob.

Ta kalcij za nosečnice, zato jih je bistveni element za mišična organov - maternica ali srce. In če ga bo matere telo pogrešam, rojstvo, je malo verjetno, da poteka mirno.

Kalcij je potreben za nosečnice, da se z vsakim obrokom. Na primer, lahko v prihodnosti mama jedo za zajtrk sto gramov nizko vsebnostjo maščob skuto s sadjem, opoldne jesti nekaj rezin sira popoldne piti del jogurt in zvečer pred spanjem - skodelico mleka ali jogurta. Včasih se mlečni izdelki se lahko nadomesti z drugimi - s tistimi, v katerih preveč kalcija, kot so rozine, zelje, stročji fižol, marelice, špinača, suhe slive, fige, breskve, grozdje, jagode, korenje, pesa, itd

je treba sprejeti na dan v količini okoli 1500 mg kalcija za nosečnice. V tem primeru, sadje traja "del", kar je odvisno od trimesečju prenatalno obiska.

Eden od petih nosečnica je že osmi mesec doživlja veliko pomanjkljivost tega sledov elementa. To se kaže v suhem luskasta koža, krhke nohte, ki ima prečne utore, v kariesa, trdih in Cjepidlačiti.

Takšna dragocen element kot kalcija bi zamudil vse tiste, ki raje jedo hrano, ki preprečuje absorpcijo to: kot zdrob, bel kruh, testenine, kava, kakav, špinača, soda, itd Medtem ko ga hranite v telesu fosforja, magnezija, vitamina D - ribje olje, jajčni rumenjak, trske jeter olje.

To je s tem, zdravniki priporočajo, da nosečnice traja vnaprej integrirane izdelke, ki omogočajo, da zapolni je pomanjkljivost tega sledovih elementa, da je to potrebno. To je drugačen multivitaminski - "Calcium D3 Nycomed", "Kaltsinova", "Materna", itd

V tej prihodnji mama je treba vedeti, da nekateri od tega dobi skupaj s hrano, tako da je dnevni odmerek zdravila je treba izračunati na podlagi tega dejstva. V nasprotnem primeru lahko povzroči preobilja ta element v sledovih, ki je že v šestem mesecu nosečnosti lahko povzroči placento v žganju, ki bi izhajala iz najbolj nepredvidljive posledice.

Danes je veliko zdravil, vendar lahko samo zdravnik pravilno svetoval kompleks vitaminov in mineralov, ki jih potrebujete, da bi vsako žensko.

Če nosečnosti ne želi piti vse vitamine, lahko uporabite recept tradicionalne medicine: potrtega lupino v jajce v prahu in jo dodajte k hrani.

V vsakem primeru, izbira ženske: ona se mora odločiti, v kakšni obliki, da izpolnite pomanjkanje kalcija v njegovem telesu.