Ali veste, kaj pulz je normalno?

Video: Elena Malysheva. aritmija

Večina ljudi, ki so pravkar našli svoj utrip, vprašal: "In kaj pulz je normalno," kardiologi pravijo, da zdrava oseba od 7 do 65 let, naj bi se število kratic v razponu od 60 do 80 utripov na minuto. Toda pri različnih starostih to vrednostjo, lahko oseba, ki je drugačen, na primer pri novorojenčku srčni utrip je reda velikosti 140 utripov na minuto. Po porodu, zdravniki, da prvi sklep o stanju njegovega zdravja v številu krčenje srčne mišice.

Video: Vaš srčni utrip za kurjenje maščob

In kaj je na splošno pulz? Mnogi verjamejo, da je frekvenca impulzov utripov srca, vendar to ni res. Pulse - To nihanje krvnih žil, ki ga povzroča delo srčne mišice.

Merjenje utrip v mirovanju

Da bi ugotovili, kateri impulz je normalno za vas, boste potrebovali nekaj dni, da ga merimo. Zdravniki pravijo, da bolj natančno vedeti, svoj običajni utrip, je treba meriti v istem času in na istem položaju telesa. Kako lahko vplivajo na položaj telesa in merjenje uro? Najvišji srčni utrip bodo opazili osebo, ki je vredno, in najnižje število nihanj krvnih žil je v ležečem položaju, v sedečem položaju bo nato nekaj povprečje.

Čas merjenja se lahko tudi spremeni srčni utrip zdrave osebe. Priporočljivo je, da merijo utrip zjutraj, takoj, ko se zbudiš, vendar še niso dobili iz postelje. V tem času, bo vrednost vašega srčnega utripa minimalen. Pulse normalen človek se lahko izmeri 15, 30 in 60 sekund, bo najbolj točna meritev, ki traja minuto. Da bi natančneje izvedeli, kaj je normalno srčni utrip za vas, sprejme podatke meritve za več dni, in če je vsakič, ko bo prišlo približno enako število utripov, potem je to vaš normalen srčni utrip.

Video: Pulse. impulz

To ni potrebno meriti količino srce mišic na minuto po jedi, pitju, po obisku kopeli ali sončenju. Vse to vpliva na srčni utrip zdrave osebe, in rezultat, ne bodo upoštevane normalno.

Kako ugotoviti, največje število kosov srčne mišice?

Med vadbo srce črpalke veliko več krvi na minuto, tako srčni utrip povečuje. Ljudje, ki igrajo športne, se prepričajte, da je treba poznati svoj maksimalni srčni utrip, zaradi svoje dolgoročne presegajo lahko privede do različnih zapletov. Za izračun normalne osebe maksimalne srčne frekvence lahko uporabljajo preprosto formulo: 220 (235) -vašo starosti. V oklepaj je nastavljen za ženske. Ja, so bolj odporne.

Nekaj ​​dejstev o impulz osebe

Najbolj stabilno in trajnostno zmanjšanje srčne mišice so opazili v razponu med 11 in 13 ur. Najmanjše število srčnih utripov je praznoval zjutraj, ko se zbudiš iz sanj, in v poznih večernih urah. Največja vrednost vzorca je bližje do 18 ure. S povečanjem števila srce bije starostne znižanje. Zdravniki so dokazali, da je pred smrt osebe, ki poveča število srčnega utripa na ravni 150-160 utripov na minuto. Ko je oseba navdušeni, nato pa se je število nihanj krvnih žil dvignila 90-110 utripov na minuto.

Zdaj veste, kaj pulz je normalno, in zato je prišel do zdravnika, lahko takoj povedal, kaj je normalno za vas srčni utrip. Odstopanja od norme vašega srčnega utripa lahko kaže na bolezen srca v močno podcenjujejo količino utripov bradikardija, in ko napihnjeni - s tahikardijo. Če ste šibki in mehke srčni utrip, je lahko znak srčnega popuščanja. Ob prvih znakih te kršitve je treba k zdravniku.