Soloviev indeks določiti tip telesa

Video: imam debele kosti? indeks Solovjov

Merjenje Soloviev indeks omogoča natančno in pravilno določiti norme teže, upoštevajoč tri vrste človeško postavo. Za izračun tega indeksa, morate izmeriti obseg na najtanjšem mestu v zapestju, v centimetrih. Obod te strani označuje velikost kosti. Ta kazalnik vam omogoča, da nastavite vrsto postavo, parametri telesa, sorazmernosti in svojo ustavo. Soloviev indeksa, ki ga je treba upoštevati, analiziranje fizično stanje osebe.

Video: Vladimir Solovjov ESI Sotsionika

Kako za izračun indeksa

obstajajo tri Tip telo, iz katerega površina telesa odvisno neposredno. Oblika telesa - to je stalnica, ki je odvisen od človeškega dednosti. To je treba upoštevati, vendar se ne more spremeniti. Če zapestje obseg manj kot 15 let (ženske) in manj kot 18 (moški), potem je to tip postavo se imenuje astenična. Obod med 15 in 17 (za ženske) in 18-20 (moški) pravi normostenicheskaya tip telesa. Če zapestje obsega več kot 17 let (ženske) in 20 (za moške), je mogoče soditi vrsto giperstenicheskom telesa.

Astenična tip telesa

Če Soloviev indeks je manj kot 15 let za ženske in manj kot 18 za moške, je ta vrsta imenuje astenična. astenik telesa so šibke, je značilna ozka prsih in ramenih, tanke kosti in dolgim ​​vratom. Kot pravilo, asthenics so visoki, so tanki v naravi. Za to vrsto physique povečano tveganje naslednjih bolezni: hipotenzija, nevroze, trebušno bolezen, za težko obliko pljučne tuberkuloze, peptičnega ulkusa.

Normostenichesky tip telesa

Če Soloviev indeks od 15 do 17 za ženske in od 18 do 20 ljudi, pravi tip normostenicheskaya. V normostenik skladnemu oblikovanju in razvoju telesa, ki je sorazmerna z dolžino udov in močno okostje. Prsni koš zmerno široka. Z normostenicheskaya vrsti pripada večina ljudi. Imajo povprečno višino in ob upoštevanju naslednjih bolezni: nevralgija, bolezni mišično-skeletnega sistema in dihalnega trakta.

Video: Lekcija 6: Priprava programa za zmanjšanje telesne teže.

Hypersthenic tip telesa

Če Soloviev indeks nad 17 za ženske in 20 za moške, to pomeni, hypersthenic tip telesa. Hypersthenics navzven videti polno čokat sliki. Zanje je značilno kratko vratu in okončinah, močno okostja in zaokroženo rebra. Ljudje hypersthenic tipa, ponavadi srednje višine in čokat graditi. Najpogosteje so nagnjeni k boleznim srca in ožilja, sladkorna bolezen, žolčni kamni in debelost.

Potrebna je indeks branja Solovjov določiti vrsto človeškega telesa, kar omogoča, da napovedati razvoj nekaterih bolezni, to je bolj dovzetna. Poleg tega je ta številka se uporablja za izračun idealne telesne teže.

Soloviev indeks nosečnosti

Ko opredelitev nosečnost indeks Soloviev pomaga določiti debelino kosti nosečnic. Idealno bi bilo, številka je 14-16 cm. Da bi ugotovili stopnjo zoženja medenice, morate določiti velikost velikega bazena, ki omogoča posredno odločiti o velikosti medenice. Za določitev natančne dimenzije, potrebne za merjenje veliko skledo in odštejemo to vrednost od 9 cm. Če je indeks Solov'eva indeks več kot 16 cm, medenica debela šteje, torej od zunanjih merilnih dolgotrajen 10 cm. Če je manj kot 16, se medenične kosti tanke in zato traja do 8 cm.