Zvini

Zvini - precej zahrbtna poškodba, ki je lahko zelo resno otežujejo življenje brez zdravljenja. Kaj bi lahko povzročil to škodo? Fall, podaljša in poveča obremenitev na gleženj in zapestje vezi nenadnih premikov, če so zložena noga, in še veliko več.

Če se je zgodilo, da simptomi zvin po njej (bolje prepričani znake napetosti, ni mogoče zamenjati z zlomom).

Na prvi, čeprav, in da je ostra bolečina, ki pa je hitro mine. Toda po nekaj časa, to je kraj, kjer je bil zvin, začne boleti in nabreknejo, lahko pride celo hematoma (modrice po domače). Ta krvavitev je prišlo v majhnih krvnih žil poškodovanih. Vleče, vendar je precej strpna bolečine v gležnju ali zapestja povečuje s povečanjem obremenitve in praktično ne čuti v mirovanju. Če ne bodo sprejeti ukrepi za odpravo bolečine in otekline simptomov, je možno, da kmalu na to nogo, da ne more stati, in poškodoval roko, ne more opravljati nobenih premikov.

Če ste res zvin, morate hitro priti v hišo, da bi mesto, ki ste poškodovan malo počitka. Idealno - ko je takoj po vezi poškodbi vas bo doma ali v objekt zdravstvenega varstva na cestni promet ker je manj obremenjena poškodovanega uda (gre za noge), potem lažje bo zdravljenje potekalo. Če pa prideš sam doma, gredo na poti domov v lekarno kupiti elastični povoj (v primeru, da ga ni doma). Seveda je treba lekarna obvezano nogo in si, če, seveda, ne preveč sramežljiv, in vaši čevlji omogoča, da se premaknete z ligacijo. Konec koncev, zdravje, na koncu pa je bolj pomembno od mnenja drugih.

kako za zdravljenje zvin doma? Sedi udobno in položite stopala višji, tako da bo lahko dal elastično povoj. Vsilil vosmiobrazno. Prvič, nekajkrat početje tesne zavoje na povoj okoli noge, nato pa ga perehlostyvaem ob bolnikovi sobi, da se določi tesen povoj. Nato pojdite na goleni, nato pa - spet na noge in tako naprej do konca povojem. Če imate zvin v zapestje povoja mora biti na enak način.

Video: Kako ravnati z zvin (osebne izkušnje)

V odsotnosti elastičnim povojem se lahko uporabijo za nakup redno ali posebno pritrdilni povoj v posebni trgovini ali lekarni.

Obvezal nogo ali roko, je treba paziti, da počiva na ud. Najboljši za poškodovane noge je dvignjena, tako da je dala ven odejo zvitek ali zdrs pod gležnja blazino. Za zapestje je najpomembnejše - ne jo moti in dala mir uma.

Video: Zvini, zmečkanin na strani otroka. Karies mlečnih zob v medzobni prostor

Ne pozabite postaviti obvezo na vrhu steklenice z mrzlo vodo ali ledom. Kadar ima oseba zvin, chill na poškodovanem območju dal prva dva dni za štirideset minut z odmori. Uporaba hladnimi obkladki za zmanjšanje otekline in podkožno krvavitev, kot se pojavi v njihovi uporabi vazokonstrikcija, ki so bili oškodovani z travme.

voznik prvi kompleti pomoči imajo posebne pakete za hlajenje površin poškodovanih v prometnih nesrečah. Ti se prodajajo v lekarnah. Pokliči jih hypothermic paket. Če imate možnost, da jih uporabite kot hladno, uporabite te vrste zdravstvene oskrbe za lajšanje oteklin in zmanjšanje odrgnine.

Pomembno pri teh hladilnih metod -, da ne pretiravajte, da ne zaslužijo ozebline.

Od tretji dan, topli obkladki naj pospeši absorpcijo otekanje in odstranitev hematoma. Ko je topla kri hitreje teče na poškodovanih tkiv, ki so bolje je obnovljena. Poleg tega uporaba toplo stisne za zdravljenje Poškodba kopel s toplo vodo, prevleke jod mreže na poškodovano mesto. Pritrdilne povoji so odstranjene, ko ni več čutil niti najmanjše bolečine pod obremenitve vezi.

Video: Ravnamo domače napnite mišice in vezi, recept

Od prvega dneva povoji odvit samo za spanje ponoči, z nogo limuzini pa še vedno mora ležati višje. Ob prebujanju, ne da bi vstal, povoj treba ponovno uvesti. Travma tretji dan se lahko imenuje za drgnjenje mazilo na poškodovano mesto, v katerem je troksovazin.

Za zvin ni bil običajen travme, je priporočljivo, od enega tedna do deset dni, v skladu z domačo način in način lahek motorja poškodovanega uda. Seveda, bi morale ženske stop nosila pete, vsaj dokler se v celoti obnovi zdravstvenega gleženj vezi.

Ko elastičnost vezi v vaš popolnoma opomore, ne bo uspelo, da začnejo opravljati njihovo krepitev. To je mogoče storiti s pomočjo posebnih vaj, katerih namen je izboljšati elastičnost vezi in mišic in raztezanje.

V primeru zelo hude bolečine, modra v obraz in obsežnega edema takoj obrnite na traumatologist, saj so to znaki bolj resne poškodbe, kot je zvin.