Nočni utesnjen mišice tele, zakaj se je to zgodilo?

Nenadne, boleče simptome, nezmožnost stati ali premakniti prste spodnjih okončin - vse to pomeni, da se vam zvečer utesnjeno mišice tele. Taki krči med spanjem pride predvsem zato, ker v tem času mišični steznik povsem sproščeno, in ko je telo brez te osnovne minerale, kot so kalij, kalcij in magnezij.

Trpijo te sedemdeset odstotkov nosečnic in mladostnikov v času pubertete. Vendar, ko se pogosto zgodi pri ostalih ljudi, predvsem pa to pomeni, da je pojav bolezni - ti napadi.

možni vzroki

Krči - gre za resno bolezen, ki je vedno pred tem, kar zmanjšuje mišice tele ponoči. Razlogi za to so zelo obsežna: kršitev vseh presnovnih procesov, s čimer se ne izenačijo minerali, postopoma razvoj epilepsije, hipoksijo, meningitis ali kakršnih koli zapletov med nosečnostjo.

Vse vrste stresa in preveč razburjenja lahko privede do dejstva, da se presnova elektrolitov v telesu zdrobljen, to pa sam povzroča krči. Če menite, da imate nočno utesnjen mišice meča, in s tem zgoraj navedene bolezni ni, potem nujno k zdravniku, verjetno so vaše telo je izbral ta način, da vas opozori o notranjem "napako".

Nepravilna drža za spanje

Prav tako lahko še en razlog za to neprijetno držo, v kateri je izgubljena občutljivost in stisnjeno živcev. Če se to dogaja ves čas, telo nima dovolj kalcija, ki vodi do krčnih žil na spodnjih okončinah.

Video: krči MYShTs.Prichiny in zdravljenje.

Slaba kri kroži

Stanje, ko je noč utesnjen mišice tele, se zgodi, ko se žile zmanjšal zelo močno, in zato ne omogočajo kri kroži. Ko je ta mišica običajno preobremenjeni. Zmanjšajte pločevinko noge med pretirano telesnim naporom. Vsak športnik ve, da je vedno treba najprej ogreje in pripravi mišice, preden začnete delati. S povečanjem bremen kaviarja pogonov dokaj pogosto. Torej, preden začnete opravljati, se nanašajo na trenerja, z zahtevo, da pokažejo nekaj vaj, da se ogreje.

Vedno smo zainteresirani, da veš, zakaj imamo nočno utesnjeno mišice tele. Razlogi za to, da je precej veliko. Vendar pa je za natančno reči, katera od njih - vaša možnost, si lahko samo zdravnik, in še to le po kompleksne raziskave in analize.

Drug razlog

Med nosečnostjo, je tveganje za eno noč "presenečenje" podvojila. To večinoma pojavi v tretjem trimesečju, težo ženska poveča, tako da je obremenitev na nogi postane večja. Poleg tega je zaradi rasti maternice slabe krvi v spodnjih okončin, kot delno vpet votel Dunaj. Zato, nosečnice pogosto pritožujejo, da zmanjšuje mišice tele ponoči.

Video: Kaj storiti, če ste ujeli krč.

jejte živila, bogata s kalcijem, kalij in magnezij, se posvetujte s strokovnjakom in ne zbolijo, če je potrebno!