Kako dihati med porodom in rojstvom, tako da je šlo vse odlično!

Pomoč ob rojstvu otroka - boleč in težaven proces. Tako, da so bili bolj uspešni, kot je mogoče, morate biti sposobni poslušati porodničar in pravilno dihati. Dejstvo, da bo dihanje v določeni tehniki pomaga zmanjšati raven bolečin med porodom. Tudi na dihanje bo tehnike je odvisna od zdravja vašega otroka, ki doživlja akutno pomanjkanje kisika. O Kako dihati med porodom

Set dihalnimi vajami

Učenje za pravilno dihati. Te vaje je treba privesti do avtomatizma. ponavljati za 10-15 minut vsak dan, od prvih tednih nosečnosti. Potem telo "zapomni", da kako pravilno dihati med porodom in rojstvom. Prav tako je treba opredeliti vrsta dihanja na vsaki naslednji fazi dela spominjajo porodničar. Zato boste morali, da bi obvladali vaje vnaprej. Takoj po dilatacije 5 cm ali več kontrakcije postanejo bolj intenzivno. Plodovnica mehurček eksplozije ali sam, ali pa preboden z zdravnikom. Maternica ni nobenih ovir za potiskanje otroka ven. Bilo je v tem času bolečina je najmočnejši. Preživetje manj bolečin, ki jih lahko uporabite dihalne tehnike, kot so:

1. "Candle". Ti bi normalno dihanje in izdihom gladko, ki simulira piha ven svečke. Domov prižgati svečo in udarec metode na njej. Spark je treba bend, vendar ne gredo ven. Tako da boste razumeli, kaj počnete vse, kar je prav. Takšno dihanje je treba uporabiti, ko je v začetku boleče boja.
2. "Večina sveče." Ti globoko vdihnite in izdihnite skozi intenzivne nekoliko zaprte ustnice. Zrak izstopi iz hrupa. Toda zdaj je naša trening sveča, ki ugasne s pretoka zraka. Tako da boste morali dihati med popadki vrhom in bolečine. Ta dih povzroči sproščanje endorfinov, da dolgočasno bolečine.
3. "Lokomotiva". Na začetku boja dihati "svečo" na vrhuncu, pojdite na "big sveče" in podpisan z globokim vdihom in mirno polni izdiha. Zdaj boste imeli nekaj sekund predaha.

Dihanje med poskusi

Video: Dihanje med porodom: med porodom [Seveda naravni porod]

Z nastopom dela sami dihanje bo nekoliko drugačna. Kako dihati med porodom in rojstva, kisikovih svoje telo in otroka? Dejansko, pomanjkanje kisika za dolgo časa - to je zelo nevarno za novorojenčka možgane. V začetku poskusov, da obstaja potreba za boj, dokler se maternični vrat ni v celoti razkril, vendar si bo prizadevala do zgodaj. Za pomoč pri baby prehod skozi porodni kanal, in da bi se izognili vrzeli, dihati površino, "kot pes". Na porodniškem stolu, medtem ko so krčenje, porod, diha na porodničarja ekipe. Ko je zdravnik daje ukaz, naj si prizadeva, da je treba narediti globok vdih, kot če bi o tem, da se potopite.

zapoudarek na spodnjem delu trebuha in potisne dojenčka trebušne mišice. Po boju, morate umiriti izdihom in se sprostite. Za eno mora biti sposoben za boj trikrat močneje.

Video: NOSEČNOST POROD || Kot otrok pride na svet || INSIGHT

Pomembno je vedeti, kako dihati med porodom in rojstvom, ker bo odvisno od zdravja vašega otroka. Pomagajte mu, da sebi in naj gre vse odlično. Svetlobo, ki jo rodila.