Hitra prehrana: shawarma recept, doma kuhano piščančje

V našem času jedo hitro hrano, ali se drugače imenuje, hitro hrano, si je svoje mesto na policah in v oknih kavarni. Dietetiki in strokovnjaki za prehrano ne utrudijo, da opozarjajo na nevarnosti, ki povzroča našo prebavo stalno uporabo sendviče, hamburgerje in druge visoko kalorično kolački in pite. Dobra alternativa za hitro hrano ulice bodo jedi, pripravljene doma. Gre shawarma. Ponujamo vam nekaj receptov.

shawarma recept s piščancem

S fotografijami in korak za korakom navodila za hitro in enostavno lahko pripravili to jed.

sestavine:

• pita tanka armenščina (število obrokov) - 3;
• piščančjih filejev, ki tehtajo približno 300 gramov;
• Sveže zelje tehta okoli 300 gramov;
• 1 mala korenje;
• 2 majhni žarnice;
• 1 velik paradižnik (ali manjši);
• Majoneza - približno 100 gramov;
• cvrtje malo rastlinskega olja - 40 ml;
• sol, zelišča in začimbe.

Priprava tehnologija

Kuhanje shawarma s piščancem - preprosto opravilo. Poleg tega se lahko spremeni sestavo sestavin po lastni presoji. Na primer, dodajanje gobe. Ali odpravo lok. Ta recept shawarma doma s piščancem smo Ponovil uporabo teh proizvodov v seznamu.

Video: shawarma doma. Delicious enostavno hitro recept shavermy (kako kuhati doner kebab)

1 korak

Piščančji file narežemo na majhne koščke. Segrejemo olje in jih prepražimo. Začinimo s soljo, dodamo začimbe za piščanca. Primerna curry, paprika, poper in malo rdeče. Vse premešamo in mesto na samostojno jed.

2. korak

Sesekljajte čebulo in jo prepražimo. Drobno sesekljajte zelje s pomočjo posebnega Rende. Pod in korenček. To je po želji lahko dajo ven z lokom ali pa uporabite sveže.

3. korak

Razširi pita kruh, dal na svoje kose perutnine na vrhu popečeno čebulo in korenje. Dodamo narezano zelje in korenje. Paradižnik narežemo na tanke rezine in širjenje naslednjo plast. Zeleni drobno sesekljamo in potresemo zelenjavo. Izpolnite vse majonezo in zavijemo v zvitek, zapiranje koncev na obeh straneh. Postrezite shaurmu vroče.

recept shawarma, doma s piščancem in gobami kuhano

Pri dveh obrokov, boste potrebovali:

• dva tanka armenščina lavash;
• piščančjih filejev, ki tehtajo približno 300 gramov;
• kečap, gorčica, majoneza malo;
• gobe (sveže zamrznjene) - 200 gramov;
• korenje v korejski - okoli 70 gramov;
• kumarice - nekaj manjših kosov;
• zelje - 3-4 listov;
• 30 g rastlinskega olja za cvrtje;
• sir (npr ruščina) - kos tehta 50 gramov;
• začimbe: curry, paprika, sol, poper.

Priprava tehnologija

Video: Preprost recept za domače piščančje shawarma z

In ta recept shawarma doma s piščancem in gobami opravlja korak za korakom.

1 korak

Piščančji file narežemo na majhne rezine. Rdeče-vroče olje, prepražimo piščanca. Začinimo s soljo, potresemo z začimbami. Za tiste, ki radi ostrega okusa, boste morali dati več rdečo papriko.

2. korak

Odmrzovanje gobe ali svež rez. V ponvi segrejemo malo rastlinskega olja po okusu, dodamo žlico masla. Prepražimo gobe. Malo soli.

3. korak

Na zravnal pita določi kosov pečenega piščanca in gob. Kitajsko zelje Narva na majhne koščke in mesto v rokah pita. Korenje v korejščini objavil naslednje. Majhne kumare narežemo na tanke trakove in dodamo ostale sestavine. Sir narežemo na rezine.

4. korak

Video: Hitro piščanec shawarma

Vsi izdelki pour ketchup, gorčico in majonezo. Zaviti čvrsto pita. Robovi morajo biti zaprta. Recept shawarma doma s piščancem in gobami, ki. Dish pred služijo za predgrevanje suho ponev ali v mikrovalovni pečici.