Kuhana govedina za vaše zdravje

V našem svetu, kjer se šteje za dobro prakso upoštevati pravo dieto, da je eden na voljo za vse izdelke, ki so v uporabi, ne trdijo, tudi strokovnjakov za prehrano. ta izdelek - kuhana govedina. Zakaj je koristno? Presodite sami. To je veliko kalorij (254 kcal), vendar&hellip- Skupaj 250 gramov govedine bi telo toliko dober kot liter mleka. Kuhana govedina nevtralizirajo klorovodikovo kislino in zmanjšuje moteče lastnosti nekaterih drugih encimov. Bila je edina od vseh mesnih izdelkov ne zapusti telo gnije ali fermentacijo odpadkov. Protein, ki je prav tako bogata z mesom, ki je priporočljiva za ljudi, ki želijo graditi mišice. Juha iz kuhanega kosti priporočamo pijačo za ljudi s šibkim kosti ali poškodb kosti. Govedina pomaga nastajanje krvi in ​​ne prispeva k povečanju telesne mase. In ona boganta nenasičene maščobne kisline. Zato je treba jedi kuhana govedina prisotni na vsaki mizi. To ni potrebno (celo škodljive) imajo dnevno. Bolje je, da to storite 1-2 krat na teden. vendar kuhano meso To lahko vsako edinstveno, tudi praznično mizo. Meso je okusno sam po sebi, je brez težav spravite v različne solate. Na primer, nikoli ne jesti klobaso ali klobase, jih nadomesti s sendviči s kuhanim ali paro govedine. In najbolj priljubljena Solata z govedino so "oniony" in "gob".

"oniony" solata z govedino

In s tem, in v drugem receptu vključuje kuhano meso. Kuhana govedina Recept je preprost. Prvič, meso (kos večja tako okusna) s hladno vodo in hitro zavre. Vodo dekantiramo, izperemo in čaka meso spet kuhamo, vendar pri nizki temperaturi. Potreba za solato:

• Kuhana govedina - funt.
• Čebulo. Treba je zmanjšati in vlijemo kis 6 ur, nato speremo z ledeno vodo.
• Granatnega jabolka (velika).
• Poper in druge začimbe po okusu.

Solata je lahko širjenje plasti ali packarije, je tudi stvar okusa. Kuhana govedina cut zelo tanke trakove, pomešanih s čebulo in granatno jabolko. Obleka solata z majonezo pločevinke, in se lahko kuhana polnjenje skodelice kisle smetane (ali jogurta), sladko in navadne gorčice (po okusu), treh žlic suhega vina. Liberalno posuto na vrhu boste potrebovali kuhinjske šipek semen.

"gob" solata

Kuhana govedina in gobe (kisle), da ga zahtevajo enakomerno, okoli 250-300 gramov. Kuhan meso, čebulo, gobe in korenje pečen. Nato vse širjenje plasti mazati vsak majoneza ali jogurt, se prepričajte, da dodamo gorčico. V solato lahko dodate kumarice.

Koristne sendvič z govedino

Da bi ga, imam veliko solato. jih izpiranje, maščobe in gorčica razširila na njene narezanimi tankih plasti kuhanega mesa. Več kot to hren s pese, solate še enkrat, meso, oblačenju, paradižnika, solate, oblačenju, meso, kumare in paprike. Tanjši meso v tem sendviču, zato boljšega okusa. Nastali "hrib", morajo biti dobro zavit v listov zelene solate. Kruh se ne uporablja. Mazilijo plasti so lahko prelivom, ki je bolj všeč. Sem na razpoloženje s pomočjo hrena pesa in majonezo, francosko gorčico, sladke omake, jogurt, majoneza, ali kombinacije teh omak.