Recept piščančje kotleti za tiste, ki izgubijo težo

Video: Recept za prehrano. Občutljivi sočno burgerje. Dukan prehrana

To piščanec velja za prehransko, vsi vedo. Prav tako je dobro znana po svojih nizkih lastnosti kalorij. Torej, za tiste, ki se dogaja, da izgubijo težo, vendar ne more storiti brez mesne specialitete, vam ponujamo recept piščančje kotleti, ki ne bo vplivala na povečanje teže. Vendar pa lahko kakovost okusa takih obrokov dati osebi občutek sitosti in užitek dobre hrane.

Video: Nedeljsko jutro | Receptov Piščančje zarebrnice | Življenje v Nemčiji

Kuhanje piščanca zarebrnice Vsaka družina ima svoje različice. Za naše obroke vzamemo malo več kot funt piščanca. Dve rezini belega kruha vpijejo za kratek čas v pol kozarca mleka. Kljub temu pa moramo eno velikost čebula srednje, 100 gramov masla in eno jajce. Sol in poper, kot tudi vse vrste začimb se dodajo v nadev po okusu.

Ta recept za piščančje zarebrnice različnih tem, da se skoraj ne vsebuje govejega maščobe, ker smo odstranili piščanca kožo. Bow lahko rahlo ocvrt v rastlinskem olju, lahko pa mince surovega piščanca z in kruh, namočeno v mleko. Predhodno dodajanje aromatične snovi, ki se tvori majhne pleskavice, paniran paniruem in pražimo na majhnem ognju približno 10 minut. Izkazalo se je, preprosto in okusno. Tako kot oni, tudi tisti, ki imajo normalno piščanca ne more tolerirati.

Video: Recept za prehrano. Piščančji medaljoni. Dukan prehrana

Recept piščančje kotleti - je tema z veliko različic. Na primer, v veliko družin z veseljem kuhati piščanca zarebrnica z gobami. Lahko pripravite to jed s svežimi in suhih gob in. Suhe sestavine (približno 100 gramov), je treba namoči v hladni vodi za nekaj ur vnaprej. Ko gobe vpijejo, so ocvrte v majhni količini rastlinskega olja in dodal, sesekljano čebulo in, po izbiri, eno surovo jajce. Menijo, da se zmehča okus gob v piščančjega mesa. Kuhanje piščanec zarebrnice te vrste se šteje, da je original, ker je meso skozi mlinom za meso in fino drobno sesekljane. Zdaj, vse sestavine so mešani, in soljene in začinjena. Takšno polnjenje zahteva bolj temeljito gnetenje, približno 5 minut. Če želite med stiskanjem hamburgerje, da roke ne držijo mletega, jih je treba redno namoči v hladni vodi.

Piščančje kotleti z gobami kuhamo hitreje, in dobimo presenetljivo okusna.

Video: Delicious ribe kotlety.Dlya tistih, ki izgubijo težo)))

Še en recept za piščančje zarebrnice, ki vsebuje majhno skrivnost, zakaj kuharji mojstri jed posebej sočno. Za so potrebne le te kotleti piščančje prsi, tudi brez kože, približno pol kilograma. Medtem ko smo jih narežemo na koščke, namakate kruh v mleku. Za nadev, ki smo ga dobili od teh komponent, dodamo pol žličke soli in poper ter dobro premešamo. Tako smo prišli v naši mali trik. Pri oblikovanju pleskavice najprej izločijo kose mletega mesa na manjše tanke torte. V središču vsakega patty dal košček masla. Zdaj jih skrbno zaviti, oblikovanju mesne kroglice, tako da se olje popolnoma levo notri. Potem boste morali roll zarebrnice v drobtinami in jih potopite v stepenim jajcem. Potem pa - spet v drobtine in pan cvrtje. V zlatnikov dobimo okusno in sočno.

Poskusite kuhati piščanca zarebrnice v pečici. Kajti to jed za polnjenje treba dodati malo kreme - približno četrtino skodelice (lahko ostanki tistih, ki so bili uporabljeni za namakanje kruha) in maslo v višini 100 gramov. Ko bodo pleskavice je na stvari, ki jih potrebujejo, da se na hitro toplote prepražimo do zlato rjave barve, nato pa dopech v pečici. Jed je pripravljena. Okrasimo kot pire krompir in sveže zelenjave, solatni krožnik bo pripeljala do logičnega zaključka. Dober tek!