Krap peče v pečici s folijo.

Malo verjetno je, da nekdo ne strinja z dejstvom, da je ribe - eden od najbolj koristnih živil. Vendar pa če ni ustrezno pripraviti koristne lastnosti rib zmanjša na nič, še posebej, če je riba ocvrti v veliki količini maščobe. Nutricionisti so mnenja, da je treba ribe, pripravljene izključno za par. Toda v tem primeru boste morali žrtvovati okus lastnosti izdelka v korist zdrave prehrane. Vendar pa je druga možnost za kuhanje rib, ki je okusna in uporabna. To ribe pečemo v pečici.

Video: krap pečen z zelenjavo .Very preprost in okusen recept.

pečen krap v pečici v foliji - je zelo okusna, izviren in privlačen videz jed kuhana v korist telesa. Glede na to, da ko pečen krap ne potrebuje za svoje kuhanje maščobe, ta izdelek ne izgubi svoj okus in hkrati koristna za naše telo, ohranja vse koristne sestavine. Ribe lahko samo pečemo v pečici, lahko pa zafarshirovat. Polnjene in pečen krap je zelo priljubljena jed, ki jo mnogi ljubil že več kot desetletje.

Krap pečen v pečici. recept

Za to jed, boste potrebovali:

• krapa (1,5 kg);
• 50g hrenovo;
• majoneza (2 žlici);
• čebula (2-3 kom.);
• strok česna;
• Ena velika korenje;
• paradižnik (2 kom.);
• folije za peko.

Priprava krapa v pečici

Sveže ribe previdno speremo s hladno vodo, odstranimo drobovine in višine, rep in glavo. znova sperite in dal ribe na krožniku.

Pripravite omako. Počistite svež hren in zbadanje na majhnem Rende. Dodamo drobno sesekljan česen, majonezo, poper, sol. temeljito premešamo drgnite ribo in jo pustiti v tej obliki v hladilnik za pol ure.

Pripravimo nadev. Počistite čebulo in korenje. Drobno sesekljajte čebulo, korenček rešetke. Paradižnik narežemo na kocke. Zelenjava razširila na ponev in malo passiruem (5-7 minut).

Ko je riba je tudi infuzije jo zafarshiruyte v notranjosti, in ščetkanje površini enkrat več rib omako, jo položite na folijo. Krapih zgornji pokrov folijo in drugi sloj je dobro zaschepit rob. Postavite ribe na pekač, z uporabo zobotrebec, naredite nekaj lukenj v folijo in jih krapa pečen v pečici.

Video: krap pečen v foliji) Krap v pečici)

Krap pečen v pečici pri pripravi folijo približno 50 minut, dokler raztopina ne izpari. Preden si položite na krožnik, pečen ribe bi morala biti nekoliko ohladi, tako da ne izgubi svojo obliko. Okrasimo s praženo krapa lahko rezinami limone, kumarice ali olive. Okrasimo kuhar kuhan riž ali pečen krompir, vse lepo dopolnjuje svojo večerjo.

Krap pečen v pečici v foliji z zelenjavo in rižem

Za hrano morate naslednje izdelke:

• krapa (2 kg);
• skodelica riža;
• 50 ml sojine omake;
• 2 čebuli;
• majhne bučke;
• 3 paradižnik;
• česen;
• 2 paprike;
• peteršilja in koper;
• začimbe, sol.

Olupljenih in izperemo krapa narežemo na srednje velikih zrezek (5 kosov). Olupimo čebulo in narežemo na obroče. Potresemo zrezke na obeh straneh s sojino omako in osvežite čebulo. Ribe v omaki s čebulo za eno uro dopusta marinira. V tem času, kuhamo riž v slani vodi. Pomembno je, da ne prebavljajo bolje pustiti riž bo kuhano.

Temeljito operemo in narežemo na kocke zelenjave (paradižnik, bučke, papriko, peteršilj in česen). Narezana zelenjava razprostirajo v ponev, vlijemo malo vode, dodate začimbe, sol in kuhamo 7 minut, s pokrov zaprt.

Na dnu plesni širjenja riža na vrhu je - in krape zrezki kuhana zelenjava. Zelenjava mora zajemati ribe, meso krapov med pečenjem sokovi namoči zelenjavo. Oblika pokrijemo s folijo.

Jed se peče v pečici 40-50 minut.

Okusna, hranljiva, flavorful pečen krap v pečici v foliji pripravljena! Dober tek!