Kako kuhati pečenje korenja: recepti preproste in zdrave jedi

Video: Prehranska jedi iz marmelado Foxes

Lonec korenja - odličen način za krmo vitaminov in malo sitna in sladokusce. Kot veste, je to koren zelenjave je zelo bogato z vitaminom A in karotena. Vrednost teh snovi v človeškem telesu, je nesporen. Vendar pa je vitamin dobro absorbira le pod pogojem, da se uporablja z zadostno količino maščob. Pečenje korenja - samo taka varianta, kjer se zelenjava zmešamo s kislo smetano, maslo in sir. V tem primeru je hrana izkaže, da ni le koristna, ampak tudi prijetna na okus. V večini primerov je jed porabljene kot sladico, ki je veliko bolje, različne sladkarije in pecivo.

Casserole kuhano korenje

Osnovni recept za to jed vsebuje minimalno število sestavin, in se pripravili enostavno in dokaj hitro, vendar ni to sladko zdravljenje, zato je priporočljivo, da se sladkanje že pri roki. Na funt sveže korenje, ki je 100 ml mleka in 100 g masla. Še vedno potrebujete 2 jajci, sol po okusu, muškatni orešček, starega belega kruha (200 g) in malo drobtin.

Video: Kaj kuhati za zajtrk? 5 POLETNI ZAJTRK # 2 in hi NAROČNINE Preprosti recepti Olya Pins

Korenček predhodno kuhana v vodi, dokler razpis, mikrovalovno pečico ali parnik in ga očistite. Kruh prelijemo z vročim mlekom, ki mu mlahavo. V tem času so korenje zmelje z fino Rende, dodamo na sol, muškatni orešček in jajca. Masa zamesenega kruha pritisku in dobro zmešamo.

Oblika rahlo namažite peko, potresemo z drobtinami in premik v svojem korenja mase. Da je vrh izkazalo zlato rjav, morate naribamo zamrznjeno maslo in jih potresemo prihodnje pečenje. V pečici bo v njej 40 minut pri temperaturi 180-200 stopinj.

Video: Kaj kuhati za zajtrk? 5 Simple zdrav zajtrk recepti Olya Pins

Postrezite jih enolončnice korenje ali kot okras s kremo ali oljem ali kot desert. V slednjem primeru lahko nadlak ga s sladko smetano ali kondenziranega mleka.

Skuta pečenje s korenjem

Recept vam omogoča, da jed, ki je koristna ne le z vitaminom A in karoten, pa tudi kalcij prisoten v vseh mlečnih izdelkih. Še posebej, kako se bo moral za tiste, ki ne marajo, da bi jedli sir v svoji najčistejši obliki.

300 g sveže korenje traja 3 jajca, 3 žlice medu, pest rozin. Po želji dodamo malo suhe marelice. Potrebovali boste tudi funt sir, drobtine in malo sezam za okrasitev jedi.

Video: krompirja klini. Delicious preprostih sestavin. // Oleg Karpov

Korenje, kot v prejšnjem primeru, kuhani, očistiti in tla. Dodajte sir, med, suho sadje zmešamo in zlijemo. Teža je mogoče, mora biti čim bolj homogeno. Potem je bilo določeno na obrazcih, ki so zaželeno, da se naoljen. Top vsak morali potresemo sezamovo seme. Da bi dobili majhno a la carte pečenje korenja, lahko uporabite silikonski kalupi za torte, je zelo priročno. Če jih ne, masa premik v kateri koli ognjevarno posodo. Pečemo v vroči pečici 20 minut več oblik naj bi porabili približno pol ure. Služijo pečenje lahko, jih zalivanje s kislo smetano, smetano, kondenziranega mleka ali marmelade.