Najboljši zajtrk - riž, kaša z rozinami

Video: zdrav zajtrk | granola z rozinami | zdrav zajtrk

Če ima družina z majhnimi otroki, je vprašanje, kaj bi bilo koristno in okusno kuhati za zajtrk, je vredno več kot kdajkoli prej. Zato smo se odločili, da vam ponudimo eno zelo okusen in nedvomno zdravo jed - v kašo. In če bo še vedno kaša z rozinami in druge dobrote, nato pa iz teh dobrot ne bo mogel dati, ne le otrok, ampak vse odrasle. Ponujamo vam več možnosti za žita, in ste že videli, kaj vam je najbolj všeč.
riž, kaša z rozinami in suhimi slivami
Potrebovali boste naslednje sestavine:
• Tri sto gramov risa-
• 160 gramov suhe slive (koščic) -
• 600 g vode (pomešamo s brozge) -
• Štirideset gramov sahara-
• 80 gramov več medalj
• 50 gramov izyuma-
• 30 gramov tsukatov-
• nekatere matice (ali bučna semena) -
• malo soli.

Kako kuhati riž kaša z rozinami in suhimi slivami:
Pre-namočite rozine stoji v vodi (približno pol ure). Slivov je treba, da zavre vodo v podsaharennyh. Nato nalijemo juho, jo odcedimo in dodamo malo vode in pustite, da zavre. Vrelo juho potrebno malo soli, nato nalijemo v riž in ga kuhamo, dokler razpis. Ko je kaša pripravljena, jo morate dodati slive, medu, rozine in vse dobro premešamo. Ko služijo jed na mizo, morate jo okrasite s kandiranim sadjem in potresemo z orehi.
In tu je še ena riž, kaša recept s rozin, ki je označen z majhnim številom sestavin in odličnega okusa.
Riž kaša z rozinami in drugo suho sadje
Sestavine za kašo:
• pol skodelice risa-
• suho sadje (rozine, datumi, marelice, slive) -
• Olje slivochnoe-
• malo soli.
Riž kaša z rozinami in drugo suho sadje, kuhanjem:
Najprej moramo dobro sperite z rižem in jo namočite v hladno vodo (po možnosti ne manj kot pol ure). Vzemite drugo skledo in, namočeno suho sadje v njej.
Izbira lonec (zmogljivost na 450 gramov) in jo razširila z rižem in osušimo, nato dodamo sol in sladkor ter hladno polnjenju voda (voda To bi morala biti dva krat več kot riž).
Dal pot v ogreti pečici, vendar ne zajemajo pokrov njem, dokler se voda vpije malo riža. Po tem, zapremo posodo in kuhamo riž približno deset do petnajst minut.
Riž kaša z rozinami in jabolka - to je zelo okusna in tudi zdrava jed, tako za otroke in za odrasle. Zato svetujemo nujno zdravljenje ljubljene tako koristne poslastico.
Riž kaša z rozinami in jabolki
Za takšno vrsto žita, boste potrebovali:
• približno dva kozarca risa-
• Pet ali šest yablok-
• 100-150 gramov masla oils-
• izyum-
• sladkor (po svojem okusu).
Postopek za pripravo kašo:
Pour dve skodelici riža, pol skodelice vode in kuhamo, dokler pol kuhani stanju. Dokler je riž kuhan, ga lahko operemo jabolka in olupimo iz kože. Rozine potopljena v vodo. Srednje riž izperemo in mu malo odtekanja. Nato v ponev plasti širiti riž, nato pa jabolka, nato rozine, nato sladkor in maslo, in tako do vrha. Končni sloj mora imeti jabolka. Ponvi dal v pečico za približno štirideset minut.
Za tiste, ki so vedno verjeli, da prosena kaša potrebujejo le krme kokoši, Nudimo kuhati kašo drugega, da bi se radi kašo enkrat za vselej.
Kašo z rozin in suhih marelic
Potrebne sestavine:
• kozarec pshena-
• pol skodelice ravnovesja tekočin
• približno pol skodelice moloka-
• pol skodelice izyuma-
• pol skodelice kuragi-
• par namiznih žlic sahara-
• Ena žlica olja slivochnogo-
• malo soli.

Video: Hitro in zdrav zajtrk!

Postopek za pripravo proso žit in rozine in suhe marelice:
Predhodno namočene rozine in suhe marelice. Dokler so namočena, morate temeljito oprati proso in večkrat ga vtrite med rokami.
Nato vlijemo proso vodo in kuhamo na majhnem ognju. Ko zdrob nabrekne, da dodate na njeno mleko. Nato dodamo rozine in suhe marelice. Malo sol in dodamo sladkor (na podlagi vašega okusa). Da ne bi spali kašo, mora biti občasno premešamo.