Rolls jajčevcev

Jajčevec - ni običajna zelenjava. Na vzhodu, menijo, da pomaga oseba, ki živi z dolgo življenjsko dobo. Imajo pozitiven učinek na srce, ker vsebujejo kalij. To je razlog, zakaj priporočamo uživanje za tiste, ki trpijo zaradi prisotnosti bolezni srca in ožilja, kot tudi starejših. Snovi iz jajčevcev, super razčleniti maščobe, tako da, če želite doseči zmanjšanje telesne mase, ne pozabite, da jih vključiti v svojo prehrano. Prav tako priporočajo prehranjevanja v aterosklerozo. Ta zelenjava pozitivno vpliva na ravnovesje soli v telesu. Strokovnjaki svetujejo jajčevcu prehrane za tiste, ki trpijo zaradi protina ali presnovnimi motnjami. Pomoč te zelenjave tudi zaprtje, ljudi z boleznimi prebavil, jeter in ledvic.

Video: Jajčevec. Jajčevci zvitki ocvrte. (Zvitki Jajčevec)

Še vedno dvomite? Poskusi, da spreminja svojo prehrano teh neverjetno zelenjave. Na primer, kuhamo zvitki jajčevcev. Ta jed je običajno deluje kot predjed. Obstaja veliko receptov, ki zahtevajo uporabo različnih sestavin. Toda rezultat je vedno enak - neverjetno okusno. Rolls jajčevcev, recepti so predstavljeni v tem članku vam bo pomagal, da okrasite mizo počitnice.

Tukaj je eden izmed njih. Pripravimo jajčevca (2 kosa), žlico sojine omake, iste vode in olja, posušimo česen, oreški, sir, rezine paradižnika, repe in majoneze. Najpogosteje, zvitki jajčevcev kuhana v ponvi. Toda najboljša možnost - pečica. Jed Izkazalo se je, z nizko vsebnostjo maščob, hrustljavo in okusno. Narežemo v posamezne rezine jajčevca (širina - 1 cm), sperejo pod tekočo vodo in poteka na pekač, namazan. Sedaj pripravite marinado: zmešajte sojino omako, rastlinsko olje in vodo. Coat jajčevcev in ga pošlje v pečici, za ne več kot 10 minut. Ko so rezine malo ohladi, jih lahko zaviti v nadev. Pripravlja na naslednji način: mešani sir, oreški in suhi česen majoneze. Vaš malica je pripravljena za serviranje. Takšni zvitki jajčevcev z orehi biti prepričani, da bodo cenijo svoje goste.

In tu je še en zanimiv recept. Njegove sestavine niso povsem seznanjeni z ruskega naroda, ampak še vedno. Za pripravo zvitkov jajčevcev, vzemite 2 več zelenjave, eno jajce, 2 žlici. l drobtine, kapre 10 (nujno v slanici), 100 gramov tuna Ham 150 gramov mozzarella sira, soli in masla. Zdaj položite sir, kapre, pršut, jajce in majonezo v mešalnik in dobro premešamo. Po nekaj sekundah, dodamo drobtine. Zmes morala obrniti debela. Jajčevec morali narežemo na široke trakove. Zdaj, na vsako rezino, dodaj malo mešanice in tvori zvitke. Po katerem naj bi se jih pošlje na pekač. Dobljeni pečen izdelek pečica ali mikrovalovna pečica.

Zvitki jajčevca recept ki je predstavljena v nadaljevanju, so povsem primerna za prehrano. Vzemite dve bučke, paprika štiri, tri jajčevcev, nekaj vejic bazilike, malo rožmarina, strok česna, želatine, sol in poper. Bolgarski poper je treba dati v pečico za 30 minut. In medtem ko lahko sesekljamo jajčevcev in bučk plošče (3 mm). jih prepražimo v suhi ponvi na obeh straneh.

Video: Rolls jajčevca s sirom in česnom. recept

morali pečena paprika je treba odstraniti iz pečice in jih v ponev, pokrijemo s pokrovom in pustite, da se ohladi zelenjave. Po tem, nadaljuje v vsako luknjo in odcedite sok v skledi, odstranite lupino in odstranimo semena. V istem posoda je treba dati česen, narežemo na rezine, kot tudi želatine, in kozarec vode (tople). Tam je prav tako šopek rožmarina in prelijemo z enako količino vode. Vse to je treba segrevati nad počasno ogenj. Za vrelo mešanico ni mogoče komunicirati. Kot rezultat, boste dobili škripcih z želatino raztopimo v njem. Zdaj vzeti pravokotno posodo in postavite svoje strani in dno jajčevca. Nato postavite plasti poper, nato bučke, listi bazilike, in vsak od njih prelijemo z marinado. Jed mora stati nekaj ur na toplem, nato pa v hladilniku, se je obrnil k žele. Dober tek.