Krema za zelene, lososa ali beluši

Hranljiva in zadostno kalorična jed, ki se imenuje juha, iz pureed zelenjave, mesa, žitaric, rib ali perutnine. Juha je videti okusna, drugačna odlično polnega okusa okus, lahko prebavljiv v človeškem telesu. Juhe se lahko vključijo v prehrani prehranskih ali otroško hrano. So zelo koristni za starejše. Splošno pravilo za takšno hrano: to je potrebno, da kuhamo, dokler niso pripravljene vse sestavine, nato kuhana in jih obrišite z dodatkom mesne juhe, omake ali smetane.

recept 1

Zelena je že dolgo uporablja ne samo v kuhinji, ampak tudi zdravilo, so vsi deli te rastline se uporablja v prehrani. Na primer, juha iz zelene pripravljene z uporabo listov in semen te rastline. Za to jed, kar potrebujete:

• 2 skodelici vrele vode.
• 2 skodelice piščančje juhe.
• 1 čebula, drobno sesekljane.
• 2 žlici masla.
• Pepper.
• Salt.
• 3 skodelice sesekljane liste zelene.
• &čajnih žličk frac14- zelena semena (neobvezno).
• 3 žlice moke.
• 1 skodelica smetane z nizko vsebnostjo maščob.
• 2 skodelici mleka.

kuhana zelena piščančje juhe in vode pri nizki temperaturi ½- ure, nato pretvorimo v mešalnik v homogeno maso. Čebulo do mehkega ocvrti na maslu, dodamo moko in mleko, kuhamo na majhnem ognju, dokler se ne zgosti. Shift omako zelena, zlijemo mleko in smetana z okusom soli in popra, spet vse dezintegratorjev, vložene do vrenja. Krema zelene lahko služil kot prvi plošči za kosilo, pa tudi kot začimba za druge jedi.

recept 2

Zelena ima tonik učinek, pozitivne učinke na ledvice in jetra, ima visoko hranilno vrednost. Edinstvene lastnosti te rastline, da je idealen za juhe, solate, pijač in začimb. Lahko kuhamo juho iz zelene brez smetane, kar bo zahtevalo izdelkov:

Video: Gourmet Smetana beluši juhe (veganski)

• 1 korena zelene, očistimo in reši kubikami- preprečiti, da potemnitev takoj vrže v mrzlo vodo s limoninega soka ali kisa.
• 1 glava zelena (stebla in listje) speremo in grobo reši.
• 1 liter piščančje juhe.
• 3 srednje čebule, očistijo in narežemo na kocke.
• Salt.
• ½- žlička žlička semen zelene.
• Sveže mlet poper.
• Svež peteršilj, sesekljan za dekoracijo.

Video: Diet juha - pire mladih graha in beluši

Dušena zelenjava v piščančjo juho do mehkega, je približno 15 minut juho izsušena in pustili, da bi juho. Zelenjava se zdrobi v kašo mešalnik, dodajanjem nekaj tekočine. Premešajte pire s preostalo tekočino in dodamo začimbe. Peteršilj in okrasite krmijo juha zelena toplo ali hladno. No hrani zamrznjen.

Video: Preprosto okusne - Smetana špargljev

recept 3

V zdrave prehrane in prehrane koristno vključujejo dobro juho lososa, ki vsebuje veliko količino beljakovin, vitamin D in omega-3 nenasičenimi maščobnimi kislinami. potrebujemo za juho:

Video: Julia Vysotsky - hladna juha pese

• 0,25 kg sveži losos.
• 4 žlice masla.
• 1 strok mletega česna.
• ¼- skodelice moke.
• ¼- skodelice sesekljane zelene čebulo.
• 3 skodelice smetane.
• 2 skodelici mleka.
• ½- skodelice paradižnikove mezge.
• 2 žlica Sherry.
• 1 čajno žličko soli.
• 1 žlico sesekljan koper.
• Sveže mlet beli poper.

video posnetki: "Jemo doma! Z Julia Vysotsky". izdaja "Krema iz koromača in zelene"

Losos, očistijo in narežemo na koščke, v prahi na stran. V ponvi z maslom dodamo čebulo in česen, prepražimo nekaj minut, dodamo moko, med nenehnim mešanjem. Počasi vlijemo v mleko in smetano, kuhamo približno 5 minut (dokler odebeljeni). Mešani ribe, stepeno v mešalniku, prelijemo v sherry, sol, koper in beli poper. Vlijemo v ponev pokrita s pokrovom in segrevamo na majhnem ognju 15 minut pred služijo Okrasite koper.

recept 4

Lahko kuhamo juho iz belušev, od katerih je 10 bo treba hrano obrokov:

• 4 skodelice sesekljane liste rumene čebule.
• 8 žlic žlici masla.
• 2 kg špargljev odstranimo les dolžina del 2,5 cm in rez v preostalem enakih kosov.
• 2 litra piščančje zalogi.
• ½- skodelica smetane ali jogurta (če bo hladno juho).
• soli
• Sveže mlet črni poper.

V veliki lonec obara čebule olju 25 minut (do mehkega) pogosto premešamo. Dodamo piščančje juhe, ko je vse, kar pride do vrenja, kretnjo špargljev v pekač, pokrit s pokrovom, zmanjša toploto in kuhamo 45 minut ali dokler se šparglji ne postane zelo mehka. Pregled juha mešali mešalnik, nastalo kašo vlijemo v ponev in kuhane približno 10 minut vročo juho začinjeno s soljo in poprom ter služil za mizo. Če ste se pripravljajo hladna juha, potem smo jo ohladili, dodali smetano ali jogurt, sol in poper, mešani in čaka v hladilniku. Postrezite zelo hladno.